10 вещей, которые крайне нежелательно делать в самолете
1. Все время сидеть.
Разумеется, во время взлета и посадки необходимо сесть на свое место и пристегнуться. Но в продолжение полета лучше немного пройтись по салону, потому что циркуляция крови из-за низкого давления замедляется. Можно также сделать небольшую зарядку для ног.
2. Ходить босиком.
Если решили пройтись, то ни в коем случае не стоит снимать обувь. Во-первых, мало кому из пассажиров это понравится, особенно если есть проблемы с потоотделением. А во-вторых, стоит подумать, сколько пар обуви уже прошло по салону.
3. Выбирать среднее сидение.
Если есть возможность, лучше сесть с краю (тогда сможете беспрепятственно выходить) или у окна (если собираетесь спать весь полет). Выбрав место посередине, можно оказаться зажатым между попутчиками.
4. Терпеть до приземления.
Конечно, туалет на борту самолета – не самое приятное место в мире, но ждать до приземления точно не стоит. Во-первых, это прибавит дискомфорта. Во-вторых, можно заработать инфекцию мочеполовых путей. В-третьих, наконец, может случиться неприятный конфуз.
5. Не думать о смене часовых поясов.
Сон в дороге – хороший способ скоротать время. Однако не стоит спать, если в точке приземления будет день. Это нарушит работу организма и помешает ему адаптироваться к смене часовых поясов. Оптимальный вариант – покупать вечерние билеты на восточные направления и дневные – на западные. Если же в дороге планируется провести 8-10 часов, лучше забронировать рейс с пересадками.
6. Пить недостаточно воды.
Никому не хочется все время бегать в туалет. Однако в салоне воздух достаточно сухой, что может привести к обезвоживанию. Поэтому рекомендуется пить много воды.
7. Налегать на газированные напитки.
Воду лучше брать без газов, поскольку из-за резких перепадов давления газ в желудке может увеличиться в объеме. Вряд ли кому-то хочется страдать из-за вздутия живота весь полет.
8. Употреблять алкогольные напитки.
Причина все та же – риск обезвоживания. Можно, конечно, выпить немного, чтобы расслабиться, но не стоит налегать на алкоголь.
9. Много есть.
Если присутствует чувство голода, его необходимо утолить. Но не стоит перегружать желудок. Во-первых, это может вызвать неприятные проблемы, связанные с пищеварением. А во-вторых, по ряду причин еда на борту может на вкус восприниматься совсем не так, как на земле.
10. Молчать при недомогании.
Если же все-таки организм дал сбой, лучше попросить помощи у стюардессы. Она сможет оказать необходимую помощь и облегчить оставшийся перелет.
Как сделать перелет максимально комфортным.
Чтобы полет прошел незаметно, придерживайтесь следующих правил:
- наденьте удобную одежду;
- возьмите вещи для комфортного сна (дорожную подушку, маску и т.д.);
- спланировать развлечения (выбрать книгу, музыку, или фильм);
- удобно устроиться в кресле.
И самое главное: чтобы путешествие было комфортным, постарайтесь расслабиться и не паниковать. Это убережет организм от ненужного стресса и обеспечит приятную атмосферу между попутчиками.