9 продуктов питания, которые могут навредить здоровью ребенка

1. Сладкие кукурузные шарики и хлопья

Хлопья для завтрака изготавливаются из обработанных злаков или кукурузы. К сожалению, обработанные зерна теряют ценные природные минералы и витамины. Конечно, производители добавляют в них искусственные микроэлементы, но они гораздо хуже усваиваются детским организмом, чем натуральные.

Эти виды хлопьев обычно содержат так много сахара или глюкозо-фруктозного сиропа, что мы должны рассматривать их как сладость, а не как полноценный продукт для завтрака.

Также родителям стоит помнить, что производители добавляют различные ароматизаторы в сухие завтраки, которые обеспечивают их хрусткость. Они тоже негативно влияют на здоровье ребенка.

2. Сухарики

Они часто содержат консерванты, которые продлевают срок хранения. Добавление некачественных растительных масел маскирует их несвежие свойства. Такой продукт определенно не следует давать маленьким детям.

3. Чипсы

Чипсы — очень вредный продукт, прежде всего из-за большого содержания солей и жиров, которые в основном являются транс-жирными кислотами. Производители добавляют в них различные красители и усилители вкуса. Кроме того, при производстве чипсов образуется опасный для здоровья акриламид, обладающий канцерогенным действием.

Стоит помнить, что частое употребление чипсов приводит к ожирению, а в будущем к сердечно-сосудистым заболеваниям, гипертонии и атеросклерозу.

4. Консервы

Речь идет не о содержании банок, а о самой банке, которая изготовлена из алюминия. Он проникает в пищу. Алюминий накапливается в организме годами и является токсичным. Это негативно влияет на нервную и репродуктивную систему ребенка. По этой причине родителям лучше не кормить свое чадо рыбными или мясными консервами. Приготовленная на пару или запеченная рыба определенно будет лучшим вариантом.

5. Шоколадные спреды

Будьте очень осторожны, потому что основным ингредиентом шоколадных спредов является не какао, а жиры и сахара. Стоит добавить, что производители часто используют некачественный пальмовый жир, что негативно сказывается на здоровье ребенка.

Шоколадные спреды, употребляемые в больших количествах, могут в будущем привести к ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям.

6. Лесные грибы

Дети до 3 лет не должны есть грибы вообще, потому что это очень тяжелая пища для еще неокрепшего желудка. Кроме того, грибы содержат вещество, подобное хитину, которое вредно для детского организма. Стоит помнить, что печень ребенка также может пострадать даже после небольшого количества съеденных грибов, поэтому их следует исключить из рациона.

7. Фруктовый йогурт

Основным их дополнением является сахар. Некоторые йогурты даже содержат 2-3 чайные ложки на 100 грамм продукта! Кроме того, в них могут содержаться различные усилители вкуса, ароматизаторы и красители. Определенно, лучшей и более здоровой альтернативой готовому фруктовому йогурту является натуральный йогурт с добавлением свежих или сухофруктов.

8. Колбасы и сосиски

Многие родители с удовольствием их покупают, потому что детям нравится есть их как горячими, так и холодными. К сожалению, этот продукт довольно жирный и часто с добавлением различных усилителей, которые предназначены для улучшения вкуса, запаха и цвета колбасы. В состав также входит большое количество соли, способной отягощать почки, и растительные белки.

При покупке сосисок родителям необходимо очень тщательно изучить состав данного продукта. К сожалению, чем они дешевле, тем больше вероятности содержания так называемого механически обработанного мяса. Под этой аббревиатурой скрываются остатки мяса, такие как: сухожилия, хрящи, когти. После измельчения они отлично подходят в качестве наполнителя для вяленого мяса. К сожалению, пищеварительная система ребенка может не справиться с таким составом, и после употребления такой колбасы могут возникнуть большие проблемы со здоровьем.

Если, несмотря ни на что, вы решили купить сосиски для своего малыша, выбирайте только те, которые содержат кусковое мясо.

9. Картофель фри

Картофель фри насыщается жирами, что затрудняет его переваривание. Кроме того, в процессе нагревания масла образуется акриламид, который опасен для здоровья и является канцерогенным. Часто масло, на котором готовится картофель фри, неоднократно использовалось, что делает его вредным, поскольку оно образует канцерогены.