Адаптогены растительного происхождения
Не смотря на то, что спорт невероятно полезен для здоровья и движение – это жизнь, чрезмерная физическая активность все же вносит свои коррективы. Из-за этого нередко возникают разного рода функциональные сдвиги в работе внутренних органов, к борьбе с которыми и призваны адаптогены растительного происхождения. Как правило, именно различные фитопрепараты, пчеловодческие продукты, мумие и другие натуральные лекарства позволяют нормализовать работу внутренних органов и разрешить всплывающие проблемы.
Адаптогены в спорте
Как правило, растительные адаптогены рекомендуют принимать не только по ходу тренировок и соревнований, но и в периоды отдыха от сильных нагрузок – это поможет сохранять нормальное состояние всех систем организма.
Не смотря на то, что использование таких препаратов, как адаптогены, как правило, не возникает никаких побочных эффектов, все же стоит придерживаться определенных предписаний:
- Самолечением заниматься нельзя! Любые адаптогены животного и растительного происхождения должны применяться только по рекомендации спортивного врача, которую он может дать после полного обследования.
- Если вы используете фитопрепараты, важно соблюдать здоровый режим и отказаться от вредных привычек. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что препарат будет действовать в полную силу.
- Иногда при использовании адаптогенов возникают расстройства кишечника, которые необходимо регулировать, добавляя один из видов компонентов – либо со слабительным действием, либо с закрепляющим (в зависимости от нужного эффекта).
- В случае лечения заболеваний возникает необходимость увеличения дозировки, поскольку природные средства действуют очень мягко и для достижения эффекта при обычной дозировке потребуется много времени.
Такое использование адаптогенов позволит вам помочь организму природными средствами и легко преодолевать все текущие трудности.
Влияние адаптогенов на организм
Не секрет, что адаптогены влияют на организм самым положительным образом: тонизируют, стимулируют, придают силы. Различают три типа адаптогенов, исходя из их происхождения: растительные, минеральные и животные. Именно на фоне общего утомления их эффект проявляется особенно ярко.
Адаптогены растительного происхождения имеют ряд преимуществ: они не токсичны, их применяют в самых разных случаях, и они не вызывают привыкания. Кстати говоря, применяют их не только те, кто переутомляется физически, но и люди, у которых тяжелая умственная работа, ведь они в целом повышают тонус и физическую работоспособность, устойчивость к неблагоприятной внешней среде и отрицательным воздействиям.
Как принимать адаптогены?
Не смотря на то, что в восточной медицине растительные средства представляют собой основу и уже давно доказали свою эффективность, многие ограниченные врачи западного мира все еще отказываются воспринимать их всерьез. Тем не менее, относиться к таким средствам нужно не менее серьезно, нежели к обычным таблеткам: вы же не пьете из своей аптечки все подряд и консультируетесь с врачом, чтобы узнать о том, какое лекарство вам следует пить. 
Не менее внимательного отношения требуют и природные средства.
Предлагаем примерные схемы приема адаптогенов – именно в таком виде их обычно назначают врачи:
- Настойка женьшеня (пить за 30-40 мин до еды по 10-15 капель дважды или трижды в день в течение 2-3 недель).
- Экстракт элеутерококка (пить за 30-40 мин до еды по 30-40 капель 1-2 раза в день в течение 2-3 недель).
- Экстракт родиолы розовой(пить за 15-20 мин до еды по 7-10 капель 2-3 раза в день в течение 3-4 недель).
Определиться с выбором адаптогена вам поможет лечащий врач. Не применяйте такие средства бесконтрольно.
© Orphus