Ариана Гранде похудела – до и после

Ариана Гранде похудела до и после

Известная по всему миру певица Ариана Гранде часто выступает на сцене с ободком в виде кошачьих ушек. Ей присуща настоящая кошачья грация и изящество. Но так было не всегда. До 2012 года девушка совсем не могла похвастаться идеальной фигурой, но потом Ариана Гранде похудела, и теперь весь мир рассматривает ее фото до и после.

Как похудела Ариана Гранде?

Период активного похудения девушки пришелся на 2012 год. Хотя Ариана Гранде никогда не была слишком полной, однако не раз признавалась, что не могла в то время отказать себе в сладком, а также часто перекусывала тем, что попадется под руку, обыкновенно – фастфудом.

Чтобы нормализовать свой вес, певица обратилась к знаменитому звездному тренеру и диетологу Айзеку. Он научил ее правильно выбирать продукты, а также ежедневно контролировал ее двигательную активность. Под присмотром тренера Ариане удалось сбросить около 5 кг и сейчас она успешно поддерживает форму, достигнутую в 2012.

Диета Арианы Гранде состояла из нескольких аспектов. Во-первых, тренер порекомендовал ей отказаться от крахмалистых и быстрых углеводов: картофеля, риса, хлеба, макарон, овсяных хлопьев. Также употребление сладкого снизилось до одного раза в неделю. Это был самый тяжелый пункт диеты для певицы, ведь она очень любила сладкое.

Вместо исключенных продуктов Ариана Гранде стала употреблять большое количество медленных углеводов, например, есть овсянку на завтрак, а в течение дня перекусывала натуральными мюсли. Кроме того, девушка ела много овощей и фруктов. В качестве белковой составляющей в рационе присутствовали яйца и лосось. Сама Ариана не раз говорила, что лосось – ее любимый продукт, она готова есть его каждый день. Перекусы между приемами пищи состояли из смеси орехов.

Второй аспект диеты от звездного Айзека – употребление воды. Ариана практически не расстается с бутылкой воды, поддерживает водно-солевой баланс в организме. Другой ее любимый напиток – кокосовая вода.

Обязательными являлись также физические упражнения. Хотя у Арианы Гранде очень плотный рабочий график и нет возможности постоянно тренироваться в зале, тем не менее ежедневно она проводит несколько часов физически активно. Любимыми ее занятиями являются: танцы, прогулки с любимой собакой Коко, восхождение на голливудские холмы, плавание, а также занятия на эллиптическом тренажере. Иногда эти тренировки чередуются с силовыми упражнениями.

Наконец, последний пункт достижения звездной фигуры, по мнению Арианы Гранде, – ежедневная медитация. Она помогает очистить мысли, уравновесить сознание, а также во время нее можно отвлечься от проблем. Девушка считает, что главное не быть худой, а быть счастливой, полюбить себя, а потом уже и результаты не заставят себя долго ждать.

Поддержка формы

Многие девушки, которые интересуются, как похудеть как Ариана Гранде, удивляются. Ведь певица не голодала, чтобы сбросить вес, не изнуряла себя продолжительными тренировками в зале, а вела вполне обычный, активный образ жизни. Однако один раз изменив свои пищевые пристрастия, девушка с тех пор строго их придерживается. К тому же Ариана Гранде позже перешла на вегетарианство, то есть перестала употреблять в пищу продукты животного происхождения.

Читайте также

Именно это в комплексе с тщательным подбором продуктов, а также высокой физической активностью, но без тяжелых тренировок, позволяет Ариане Гранде поддерживать свой вес на стабильном уровне.

Ариана Гранде - американская певица и актриса чтобы похудеть Ариане Гранде пришлось сильно пересмотреть свои пищевые привычки главное, по мнению певицы, ощущать себя не худой, а счастливой
Ариана Гранде до похудения Ариана отказалась от сладкого и быстрых углеводов в 2012 Ариана Гранде сбросила около 5 кг
лицо Арианы Гранде стало более четко очерченым фигура Арианы Гранде Ариана Гранде и сейчас не считает свою фигуру идеальной
 
Статьи по теме:
Айшвария Рай после родов
Материнство играет важную роль в жизни каждой женщины, а некоторые представительницы прекрасного пола, желая родить ребенка, даже готовы распрощаться со стройной фигурой. К таким относится Айшвария Рай – индийская красавица, которая после родов сильно поправилась.
Толстая Дженнифер Лав Хьюитт пока худеть не собирается
Для Дженнифер Лав Хьюитт муж и дети на сегодняшний день являются самым главным в жизни. И это понятно не только по тому, что актриса все время проводит с семьей, а также по причине того, что свою располневшую в результате беременности и родов фигуру, Дженнифер не торопится приводить в форму.
Дэниел Крейг в молодости
В каждом фильме Дэниел Крейг неизменно предстает перед нами привлекательным атлетом, брутальным и сильным мужчиной, с твердым характером и железной волей. Однако таким актер был не всегда. В его внешности, также как и в нем самом, происходили перемены, соответствующие периодам его взросления.
Пластические операции Бена Аффлека
Лица знаменитостей, и мужчин, и женщин, – это их визитная карточка. И поэтому почти все звезды в определенный период начинают пользоваться услугами пластических хирургов. Кто-то хорошо это скрывает, а у кого-то все сразу на лице «написано». Бен Аффлек явно попал во вторую категорию.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice