Ароматерапия в домашних условиях

ароматерапия в домашних условиях

С помощью запахов можно поднять настроение, расслабиться или наоборот – получить заряд бодрости, а также лечить многие заболевания. Поэтому все более популярной становится ароматерапия в домашних условиях, особенно среди женщин. Данная методика позволяет осуществлять лечение инфекционных и вирусных болезней, нервных и гормональных расстройств.

Польза ароматерапии

Для рассматриваемого способа воздействия на организм используются эфирные масла, которые содержат ценные натуральные вещества в высоких концентрациях, в частности – фитонциды. Как правило, они производят следующие эффекты:

  • антисептический;
  • противомикробный;
  • противовоспалительный;
  • противогрибковый.

Эти свойства обеспечивают укрепление защитных сил организма, помогают бороться с патогенными бактериями и вирусами, паразитами. Одним из главных преимуществ описываемой методики является то, что не обязательно посещать больницу для проведения процедуры.

Существует множество рецептов ароматерапии для дома, которые легко воспроизвести самостоятельно при наличии требуемых составляющих.

Механизм работы запахов с организмом базируется на двух типах воздействия:

  • с лимбической системой головного мозга;
  • прямое фармакологическое влияние.

Стоит заметить, что, несмотря на достоинства и действенность данного способа лечения, он не считается эффективным. Традиционная медицина предлагает лишь дополнять им основной комплекс мероприятий.

Ароматерапия при простуде и гриппе

Наиболее востребованы эфирные масла при лечении воспалительных заболеваний дыхательных путей вследствие заражения бактериальной либо вирусной инфекцией. Известно несколько методов применения этих продуктов:

  • ношение аромакулона;
  • паровая ванна;
  • ингаляция;
  • диффузор;
  • аромаванна;
  • аромалампа.

Для терапии простуды и гриппа используется ингаляция, которую можно выполнить с помощью специального устройства или просто добавить в кипяток эфирные масла и подышать паром. Эффективны следующие эфиры:

  • лимон;
  • лаванда;
  • пихта;
  • чайное дерево;
  • кедр.

Перечисленные масла нужно взять в небольшом количестве (по 1-2 капли).

Также при болезнях дыхательных путей полезен эвкалиптовый эфир, который не только помогает вылечиться, но и обеззараживает помещение.

Рецепты ароматерапии в домашних условиях для аромалампы

Представленное устройство является керамической чашей с нишей в нижней части, в которую помещается небольшая свеча. В емкость наливается теплая вода с добавлением эфирных масел в количестве, достаточном для воздействия на помещение (1-2 капли на 5 квадратных метров). За счет медленного испарения фитонциды равномерно распределяются в воздухе.

Также существуют электрические аромалампы, которые работают при подключении к розетке.

Рассмотрим несколько рецептов.

Ароматерапия для хорошего сна предполагает использование таких эфирных масел:

  • гвоздика;
  • мелисса;
  • ладан;
  • перечная мята;
  • лаванда.

Их можно смешать или использовать по отдельности, главное – соблюдать пропорции соответственно площади комнаты.

При головной боли, усталости, тяжести в ногах помогают следующие эфиры:

  • чабрец;
  • лайм;
  • розмарин;
  • лимон.

Сильный кашель или приступ бронхиальной астмы можно успокоить посредством ароматерапии с такими маслами:

  • китайский лимонник;
  • чайное дерево;
  • ароматерапия для дома
  • вербена;
  • герань.

Для нормализации пищеварения, успокоения нервной системы рекомендуются эфиры:

  • кипариса;
  • валерианы;
  • базилика;
  • сандала.

Чтобы самостоятельно составлять аромакомпозиции, нужно обращать внимание на реакцию организма при использовании каждого из масел, не допуская появления аллергии.

 
Статьи по теме:
Ревматоидный артрит – лечение народными средствами
Ревматоидный артрит – проблема, знакомая большому количеству людей разных возрастов и профессий. Методов лечения этого недуга существует немало и все же многие предпочитают обращаться к народным средствам. О самых популярных рецептах – в статье.
Коксартроз – лечение народными средствами
Коксартроз считается самым сложным видом артроза, так как часто становится причиной инвалидности. Для лечения заболевания, наряду с традиционными способами, задействуются народные средства. Самые действенные рецепты народной медицины вы сможете найти в статье.
Народные рецепты от кашля
Кашель – одно из самых распространенных проявлений простудных заболеваний или вирусных инфекций, поражающих дыхательные пути. В народной медицине существует немало рецептов средств от кашля, многие из которых по эффективности не уступают аптечным препаратам.
Гоголь-моголь от кашля – рецепт
Гоголь-моголь – сладкое лекарство от кашля, которое известно нам с детства. Сегодня в классический рецепт добавляют достаточно неожиданные продукты, которые делают народное средство более вкусным и полезным. В этой статье вы прочитаете о лучших рецептах гоголя-моголя.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник