Красота и здоровье > Уход за телом > Болят икры ног – что делать?

Болят икры ног – что делать?

Задумываться о том, что делать, если болят икры ног, приходится не так часто, как о лечении головной или, к примеру, зубной боли. А потому, сталкиваясь с проблемой, люди чувствуют себя абсолютно беспомощными.

Почему могут болеть икры ног?

Что-то делать с сильно болящими икрами ног может приходиться по разным причинам. Считается, что располагающими к появлению неприятных ощущений факторами являются:

регулярные или разовые чрезмерные физические нагрузки;
миозиты;
заболевания позвоночника;
избыточный вес;
сердечно-сосудистые патологии;
фибромиалгия;
болезни периферических нервов;
тромбофлебит;
миопатии;
травмы и механические повреждения мышц.

Что делать, если очень сильно болят икры ног?

Если неприятные ощущения не дают вам покоя и не проходят на протяжении нескольких недель, следует обращаться к специалисту. Первое, что нужно сделать – выяснить, от чего именно очень болят икры ног. Помочь в этом может комплексное обследование. Ряд исследований исключит некоторые более серьезные причины.

После установления диагноза назначается лечение. Как правило, терапия предполагает применение специальных бальзамов и кремов, приводящих в норму тонус сосудов.

Вот, что еще можно сделать при болях в левой или правой икре ног:

Справиться с проблемой многим помогают компрессионные чулки.
Очень желательно отказаться от регулярного ношения обуви на слишком высоком каблуке.
Не помешает профессиональный массаж ног.
Уделяйте время регулярным пешим прогулкам.
Полезны при болях в икрах обливания и контрастный душ.
Если на работе вам приходится подолгу сидеть, устраивайте для себя коротенькие разминки.
Пересмотрите свой рацион и добавьте в него продукты, содержащие витамин Е.
Оздоровиться помогают ванночки на травах.

Статьи по теме:

Почему болят и как лечить пятки ног?

Пятки ног являются очень уязвимыми, т.к. постоянно подвергаются высоким нагрузкам и имеют особое анатомическое строение. Кроме физических факторов, боль в пятках может быть вызвана многочисленными патологиями, диагностировать которые могут только специалисты.

Почему болят икры ног?

Боль в икрах ног беспокоит многих женщин, особенно тех, кто предпочитает носить обувь на высоких каблуках. Этот фактор, а также множество других, провоцируют патологии, симптомом которых выступает болезненность в данной области. Рассмотрим, какие из этих заболеваний встречаются чаще.

Массаж стоп

Хотите узнать, чем полезны мануальные методики воздействия для здоровья ступней? Или пытаетесь научиться самостоятельному выполнению массажа? Предлагаемая свежая статья ответит на любые ваши вопросы, поможет освоить различные техники мануальной терапии стоп.

Боль в стопе

Боль в стопе может беспокоить по различным причинам во время ходьбы или в состоянии покоя. Чаще всего это происходит из-за полученной травмы. Кроме того, боль может возникать из-за тесной обуви или лишнего веса. Рассмотрим эти и другие факторы, провоцирующие неприятное ощущение.