Боязнь дырок – фобия или болезнь и как от нее избавиться?

Боязнь дырок – фобия или болезнь и как от нее избавиться?

Боязнь дырок – причудливый иррациональный страх, которым страдает 10% населения планеты Земля. Казалось бы, что может быть пугающего в сыре с дырочками или пористой шляпке гриба, но не все так просто – у страдающих данной фобией есть свои причины бояться.

Боязнь дырок и отверстий

Боязнь кластерных отверстий (трипофобия по-научному), фобия мало изученная. Пристальное внимание этому феномену, психологи начали уделять внимание с 2000-х годов. Боязнь отверстий, полостей, кожных нарывов и расширенных пор с точки зрения американских исследователей Дж. Коула и А. Уилкинса эволюционно оправдана, срабатывает защитный механизм на инстинктивном уровне перед яркой пятнисто-округлой окраской ядовитых насекомых, животных и цветов.

Боязнь маленьких отверстий

Фобия дырок часто возникает спонтанно, неожиданно и может случиться первый раз уже во взрослом возрасте. Механизм возникновения реакции происходит при разглядывании изображений объектов с кластерными отверстиями, иногда при непосредственном соприкосновении с ними. Знаменитая модель Кендалл Дженнер, недавно призналась, что у нее боязнь дырок и всевозможных маленьких отверстий. Объекты, которые вызывают у трипофобов смесь ужаса и отвращения:

  • семенные коробочки цветов (маковые, хлопковые, лотоса);
  • пышная сдоба, ноздреватый хлеб;
  • ажурные блинчики, оладьи;
  • медовые соты;
  • пористый шоколад;
  • газированные напитки с пузырьками;
  • кофе с молочной пенкой;
  • сыр с дырками;
  • мясо в разрезе с сосудами;
  • отверстия в земле;
  • муравейник;
  • дупла в деревьях;
  • хозяйственные губки и мочалки для мытья;
  • графические изображения отверстий.
трипофобия болезнь

Боязнь дырок и отверстий на теле

На здорового человека эстетически приятно смотреть. Фобия дырок в теле возникает из-за страха заболеть кожными инфекциями при созерцании кожи, которая подверглась дефекту. Для трипофоба – это сигнал опасности, он все психологически примеряет на себя. Боязнь дырок в теле активируется при взгляде на:

  • рубцы;
  • расширенные поры кожи;
  • угри;
  • раны;
  • ямки от оспы.

Трипофобия – болезнь?

Существует предубеждение, что болезнь трипофобия на коже человека проявляется в виде дырок и отверстий. Это не так, и трипофобия не болезнь. Кожные проявления при трипофобии – это следствие зуда и стремления расчесывать кожу. Боязнь многочисленных дырок исследователями расценивается как атипичный страх, потому что в основе этой фобии имеет место скорее реакция отвращения нежели боязнь. Симптоматически это выражается в позывах рвотного рефлекса, только затем присоединяются реакции характерные для страха:

  • ощущения, что по телу что-то ползает, возникает сильный зуд;
  • сильный тремор;
  • озноб;
  • неспособность отвести внимание от объекта страха;
  • потеря сознания;
  • учащение пульса, тахикардия;
  • затруднение дыхания;
  • бледность кожных покровов;
  • сильные головные боли;
  • тошнота и рвота.
фобия дырок

Причины трипофобии

Фобия отверстий заложена генетически и считается, что есть у каждого человека, но выражена не всегда. В основном, трипофобия обусловлена детским травматическим опытом. Сами трипофобы во время психотерапии вспоминают такие случаи, повлекшие за собой формирование боязни отверстий. Причины трипофобии:

  • укусы насекомых (пчелы, осы) при рассматривании сот с медом – в подсознании запечатлевается ассоциативный ряд: вид дупла, осиного гнезда, вылетает насекомое и жалит;
  • страх проникновения под кожу насекомых, червей, личинок (некоторые люди, страдающие трипофобией, вспоминают случаи, когда видели в ранках бродячих кошек или собак шевелящиеся личинки);
  • неясная этиология – причина не осознается, здесь можно предполагать срабатывание генетического древнего механизма, когда организм воспринимает отверстия, дырки, как нечто сулящее опасность.

Как избавиться от трипофобии?

Психиатрами боязнь скопления отверстий не классифицируется как заболевание, поэтому диагноз не выставляется и лечение как таковое отсутствует. В тяжелых случаях состояние человека оценивается как невроз навязчивых состояний и проводится соответствующая медикаментозная терапия. Психокоррекция трипофобии направлена на восстановление психического равновесия, снижения тревожности и успокоение. Методы работы с трипофобией:

  1. Выявление причин, послуживших формированию фобии – уже само знание причины может облегчить состояние, так как дает понимание и из иррационального, непонятного страх становится обоснованным.
  2. Поочередное созерцание изображений приятных и умиротворяющих: (море, пляж, красивые пейзажи) сменяющихся демонстрацией изображений с отверстиями (сыр с дырочками, лягушки, коробочки растений с семенами или пустые, муравейник).
  3. Работа с дыханием. Цикличное дыхание: короткий вдох на 4 счета и более длинный выдох, счет до 8. При возникновении страха рекомендуется продышать несколько таких циклов (3 – 4). Тревожность уменьшается, психологическое состояние выравнивается.
  4. Гипнотерапия.
  5. Медикаментозная терапия седативными препаратами при стойком навязчивом проявлении фобии.
 
Статьи по теме:
Боязнь людей – виды антропофобии и как от нее избавиться?
Боязнь людей – вид социальной фобии, относящийся к невротическим расстройствам. Антропофобия характеризуется определенным симптомокомплексом: стойкая самоизоляция от общества, страх разговаривать, находиться в толпе среди незнакомых.
Боязнь микробов – что такое мизофобия и как от нее избавиться?
Боязнь микробов – фобия малоприятная. Мизофобия, или по-другому германофобия существенно отравляет жизнь человека и его близких. Мизофоб моет руки до сотни раз на дню, иногда сдирая при этом кожу до крови, он не терпит прикосновений к себе и к другим.
Как побороть страх сцены и публичных выступлений?
Вопросом, как побороть страх сцены, задаются многие, ведь нередко приходится выступать на публике. Легкая робость при большом скоплении людей - это нормально, но иногда она превращается в настоящую фобию - нужно что-то делать.
Боязнь змей - как побороть герпетофобию?
Боязнь змей – распространенный вид фобий относящийся к зоофобии. Герпетофобия – страх, заложенный эволюцией генетически, иногда принимает огромные масштабы, трансформируясь в невротическое расстройство, которое не дает человеку возможности наслаждаться природой.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice