Брусника при грудном вскармливании

Брусника при грудном вскармливанииКак и многие другие ягоды и фрукты, брусника полезна женщинам при грудном вскармливании. Это бесценная кладовая ценных для кормящей матери микроэлементов и витаминов. Но весь ее лечебный состав не должен вызывать непереносимости у крохи, и вводить ее следует постепенно.

Можно ли бруснику при грудном вскармливании?

Несмотря на то, что народная медицина стоит на стороне полезной ягоды, следует узнать мнение медиков на счет того, можно ли кормящей маме кушать бруснику. Ведь многие женщины любят ее не только в качестве лекарства, а как замечательный десерт, имеющий неповторимый вкус. Ведь отказаться от любимого лакомства в сезон появления ягод на прилавках практически невозможно.

Официальная медицина согласна с народной, так как польза от употребления кисло-сладкой ягоды очень велика. Она помогает справиться с анемией у мамы и ребенка, улучшает состояние кожи женщины, нормализует пищеварение, участвует в кроветворении.

Помимо ягод, рекомендуется употреблять листья брусники при грудном вскармливании, ведь они содержат не меньше витаминов, и обладают иммуностимулирующим и мочегонным воздействием. Это актуально для тех, кто в силу разных причин страдает отеками, и если защитные силы организма после родов ослабли. Не следует бояться, что мочегонный эффект повлияет на количество молока – свойства брусники направлены лишь на удаление лишней жидкости из организма.

Единственное, чего следует остерегаться при грудном вскармливании – не кушать бруснику в первый месяц после родов. Ведь в это время кишечник младенца подстраивается под новую среду обитания, новую пищу, и слишком большое разнообразие рациона мамы может помешать естественному процессу.

В каком виде употреблять бруснику кормящим?

Ягода очень полезна в свежем виде, но кроме этого из нее выходят замечательные кисели и даже джемы. Весьма пикантным и освежающим будет морс из брусники, который при грудном вскармливании отлично пополняет запасы жидкости, особенно при сильной жажде. Из ягоды делают повидло, варенье, украшают ею десерты. Листья можно употреблять как в свежем виде, в салатах и зеленых борщах, так и сушить впрок, чтобы и зимой иметь возможность насытить организм витаминами.

 
Статьи по теме:
Соевый соус при грудном вскармливании
Соевый соус хорош не только с суши, он входит во многие изысканные рецепты приготовления самых различных блюд. Поэтому молодой маме, кормящей грудью, необходимо разобраться, не навредит ли его употребление крохе.
Айва при грудном вскармливании
Не всем нравится айва, но есть и настоящие ценители этого необычайно полезного фрукта с высоким содержанием железа, такого необходимого кормящим матерям. Потому уместен вопрос, можно ли мамочкам баловать себя вяжущим вкусом этого ценного плода.
Можно ли кедровые орехи при грудном вскармливании?
Существует устойчивое мнение, что орехи повышают жирность и качество маминого молока, и кедровые в том числе. Кроме того, в них содержится большое количество полезных веществ. Поэтому для кормящих актуален вопрос возможности их включения в свой рацион.
Дыня при грудном вскармливании
Дыня является очень полезной для организма, но опасения мамочек по поводу возможности ее употребления во время вскармливания малыша вполне оправданы. Ведь существуют некоторые противопоказания и ограничения, о которых нужно знать.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice