Чем полезен луковый фреш?
При слове «фреш» у всех возникают ассоциации со свежим, вкусным и полезным прохладительным напитком – свежевыжатым соком из фруктов, ягод или овощей. А что, если речь идет о луковом фреше? Не стоит сразу кривиться и, вообще, столь категорично относиться к этому продукту, ведь в некоторых случаях он может оказать неоценимую пользу для здоровья.
Что такое сокотерапия?Как становится понятно из самого названия, сокотерапия подразумевает употребление соков для лечения и профилактики различных заболеваний, а также очищения организма. Это эффективный и естественный восстановительно-оздоровительный метод, главное правило которого – употреблять только свежевыжатые соки (фреши), в которых биологически активные вещества не потеряли свои свойства. Соки легко усваиваются организмом и содержат целый набор питательных и целебных компонентов, дающих человеку прилив сил и энергии. Уже через 15 минут после употребления фреша все вещества, которые находятся в нем, попадают в кровь. Поэтому, можно сказать, что действие сока очень активное (более мощное, чем у продукта, из которого он получен).
Сокотерапия представляет собой целую науку, учитывающую множество разных факторов при лечении тех или иных заболеваний. Стоит также понимать, что некоторые соки могут быть не только показаны, но и противопоказаны, поэтому, прежде чем заниматься сокотерапией самостоятельно, нужно тщательно изучить хотя бы азы этой науки.
Польза лукового фрешаРепчатый лук имеет богатый состав, в который входят: натуральные сахара (в основном, фруктоза и полисазхарид инулин), каротин, витамины В, С, Е, К, РР, белки, ферменты, минеральные соли, сапонины, алкалоиды, пектины, органические кислоты, эфирное масло и др. Свежевыжатый луковый сок сохраняет абсолютно все полезные вещества и оказывает следующее действие на организм при внутреннем употреблении:
- улучшает работу желудочно-кишечной системы;
- нормализует уровень сахара в крови;
- снижает артериальное давление;
- укрепляет защитные силы организма;
- противомикробное действие;
- выводит шлаки и токсины;
- способствует снятию отеков;
- выводит песок при мочекаменной болезни;
- выводит лишний холестерин из крови;
- улучшает зрение.
Особенно полезным окажется фреш из лука для людей, страдающих расстройствами пищеварения, сахарным диабетом, атеросклерозом, частыми простудными заболеваниями.
Здесь приведен основной, но далеко не полный список полезных свойств лукового фреша. На самом деле, специалисты в области сокотерапии смогут дополнить его более широким спектром действия.
Как употреблять луковый фреш?Наибольшую ценность лук имеет в июле-августе, поэтому лучше всего проводить лечение луковым фрешем в этот период.
Луковый фреш пьют, разбавляя его медом, поэтому не стоит опасаться слишком неприятных ощущений при его употреблении. При большинстве видов заболеваний и в профилактических целях фреш из смешивают с медом в одинаковых пропорциях и принимают по 1 столовой ложке 3 – 4 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения, в среднем, составляет 1 месяц.
Также луковый фреш добавляют в качестве компонента к различным фреш-коктейлям. К примеру, можно приготовить фреш с таким составом: по 1 части лука, сельдерея, моркови, свеклы, 3 части яблока и 2 части апельсина. Принимать такой коктейль рекомендуется по 150 мл дважды в день за полчаса до еды.
Противопоказания к употреблению лукового фрешаЛуковый фреш не рекомендуется при некоторых заболеваниях печени и почек. В любом случае, до начала лечения следует провести полную диагностику организма проконсультироваться со специалистом.
© Orphus