Чем вредна газированная вода?

чем вредна газированная вода

Газированную воду любят все – и взрослые, и дети. Доказано, что она утоляет жажду гораздо лучше простой воды, и также в большинстве случаев безопасна, поскольку в ней не способны размножаться бактерии. Однако стоит ли включать этот напиток в свой рацион?

Вредна ли газированная минеральная вода?

Существует природная газированная минеральная вода, и именно она признана наиболее полезной из всех, поскольку в ней присутствует максимальное количество минеральных веществ. Однако дела обстоят несколько иначе с теми вариантами минералки, которую газируют в производственных условиях.

Мелкие пузырьки газа стимулируют секрецию кислоты, из-за чего происходит повышение ее уровня, а вслед за этим – вздутие живота. Если у вас и без того повышенная кислотность или есть заболевания желудка и кишечника, перед употреблением минеральной воды ее лучше встряхнуть и оставить на некоторое время без крышки, чтобы газ вышел.

Многие считают, что газированная вода хорошо подходит при похудении, однако, это не совсем верно. В период снижения веса рекомендуется пить простую питьевую воду, и желательно в достаточном количестве – не менее литра или двух в день.

Сладкая газированная вода - вред или польза?

Сладкая газировка, помимо тех минусов, что несет в себе любая газированная вода, таит в себе и опасность сахара. Известно, что в любимой многими кока-коле на каждый стакан напитка приходится не менее 5 ложек сахара! Это провоцирует быстрое разрушение зубов и наносит сильный удар по печени и всему желудочно-кишечному тракту.

Еще один негативный компонент газировки – химические добавки: это и красители, и ароматизаторы, и усилители вкуса. Во многих газировках присутствует и фосфорная кислота, которая провоцирует возникновение камней в почках.

 
Статьи по теме:
Инжирный персик - польза и вред
Многие из нас относятся к инжирному персику с опаской, но это безосновательно, потому что такой сорт персика не только полностью натурален, но и обладает массой полезных свойств, насыщен витаминами и нутриентами.
Кипяченая вода полезна или вредна?
То, что вода не просто полезна, но и жизенно необходима для каждого из нас - неоспоримый факт. В этой статье мы расскажем о пользе и вреде кипяченной воды, если таковые вообще имеются.
Чем полезна груша?
В этой стаье мы расскажем о том, чем полезна груша, какими полезными веществами она богата, о содержании в груше витаминов и минералов, а также о том, как правильно употреблять этот фрукт при похудении.
Тыквенный сок - польза и вред
Польза тыквенного сока практически такая же, как и от самой тыквы. В этой статье мы расскажем о полезных свойствах этого напитка, витаминах, которые в нем содержатся и о том, почему сок тыквы так благоприятен в период беременности и лактации.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник