Что делать, если болит живот при месячных?
Такое явление, как болезненные менструальные выделения, известно многим женщинам. Однако далеко не все дамы придают ему значение, предпочитая унять боль приемом спазмолитических средств. Давайте более детально рассмотрим это явление и подробно остановимся на том, что делать молодой девушке, если при месячных болит низ живота.
Прежде чем осуществлять какие-либо действия, врачи предлагают определить причину данного явления. Самостоятельно женщине сделать это практически невозможно. Поэтому единственный верный выход из ситуации, - это обращение к гинекологу за консультацией. Наиболее часто причиной болезненности при месячных является физиологическая особенность данного процесса.
Все дело в том, что во время менструации наблюдается увеличение концентрации в организме женщины простагландина. Данное биологическое вещество способствует повышению сократительной способности стенок кровеносных сосудов, расположенных в таком репродуктивном органе, как матка. В результате наступает спазм не только самих сосудов, но и гладкой мускулатура матки, что выражается усилением сократительной активности данного органа. Собственно, это явление и приводит к появлению болезненности в нижней трети живота.
Что делать, когда при месячных очень сильно болит живот и что пить?
Ответ на данный вопрос интересует многих женщин. В большинстве подобных ситуаций прием спазматических лекарственных препаратов (Но-шпа, Папаверин, Спазмалгон), не решает такую ситуацию полностью, и через непродолжительное время болезненность появляется вновь.
Выходом из данного положения может быть прием нестероидных противовоспалительных средств, примером которых могут быть Ибупрофен, Напроксен, Кетопрофен. Однако перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом.
Но далеко не всегда причиной появления болезненных ощущений на протяжении критических дней является увеличение концентрации в крови простагландина. Для того чтобы попробовать их устранить самостоятельно и избавиться от сопутствующих неприятных явлений, женщине достаточно соблюдать следующие правила:
- Прием витамина Е в эти дни в дозировке 300 мг в день позволит не только снизить болезненность в нижней части живота, но и предотвратит появление боли в молочных железах, что при менструации также не редкость.
- Для снижения маточного тонуса врачи рекомендуют употреблять больше магния, как в составе комплексов витаминов, так и вместе с пищей. Много такого микроэлемента содержится в следующих продуктах: яйца, молоко, зеленые овощи, рыба.
- Для снижения отечности, что также нередко наблюдается при месячных, необходимо потреблять большее количество калия.
- Не лишним будет во время менструальных кровотечений принимать витамины группы В, в частности В6. Именно он, воздействуя на эстрогены, приводит к нормализации гормонального фона.
- Говоря о том, что делать женщине, если во время процесса месячных болит живот, нужно упомянуть и о необходимости увеличения двигательной активности в эти дни.
Для этого достаточно выполнять одно простое упражнение на растяжку: возьмите одеяло, скачайте его в валик, и лягте на него так, чтобы оно располагалось вдоль позвоночного столба. Ноги согните в коленях и разведите их таким образом, чтобы ступни соединились. Данное упражнение способствует растяжению мышц бедер, что в свою очередь оказывает рефлекторное влияние на сегмент спинного мозга, из-за которого происходит раздражение матки.
Таким образом, чтобы знать, что можно выпить, если болит живот при месячных, женщине лучше обратиться к врачу. Все дело в том, что подобная симптоматика может быть проявлением гинекологического нарушения, которое, в свою очередь, требует совсем других лекарств.
© Orphus