Что принимать при климаксе?
Достаточно часто симптомы, сопутствующие менопаузе, доставляют представительницам слабого пола немало неудобств. Снижают качество жизни, трудоспособность и общее самочувствие. На фоне снижения уровня эстрогена могут возникнуть проблемы со здоровьем, также отражается гормональная перестройка и на внешности. Ведь, хоть климакс и является естественным процессом в организме, но проблем доставляет немало:
- постоянные приливы;
- нестабильное психо-эмоциональное состояние;
- бессонница;
- потливость;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- остеопороз;
- сухость кожи, волос;
- сухость влагалища и болевые ощущения во время полового акта.
И это далеко не весь перечень характерной симптоматики периода климактерия. Соответственно возникает вопрос, что нужно принимать при климаксе, чтоб уменьшить негативные проявления возрастных изменений.
Что принимать при климаксе?
Естественно, что в выборе препарата, который лучше принимать при климаксе, не обойтись без консультации доктора. Однако весь спектр возможных медикаментов можно условно поделить:
заместительная гормональная терапия (имеет ряд побочных эффектов и противопоказаний);- можно принимать при климаксе негормональные и гомеопатические препараты, которые содержат в своем составе фитоэстрогены, что значительно снижает риск появления побочных действий;
- самое безопасное, что наиболее часто рекомендуют принимать во время климакса, это комплекс витаминов и минералов для поддержания жизненного тонуса.
Итак, рассмотрим более подробно препараты из того перечня, что рекомендуют принимать при климаксе.
Первое в списке - это заместительная гормональная терапия. Основана на приеме препаратов, в состав, которых входит только эстроген или эстроген с прогестероном. Чаще всего используется в критических ситуациях, так как имеет достаточное количество побочных эффектов. В случаях, когда предполагается, что надо принимать гормональные препараты при климаксе, обязателен полный медицинский осмотр и назначение врача. Так как данное лечение имеет целый список противопоказаний (сердечно-сосудистые заболевания, раковые опухоли, проблемы с печенью и желчевыводящими путями, кровотечения неясного происхождения).
В последнее время часто предпочтение отдается негормональным и гомеопатическим препаратам. В их основе содержится фитоэстроген – природный заменитель женского полового гормона эстрогена, растительного происхождения. Ученые до сих пор исследуют влияние этого фитогормона на женский организм и на данном этапе не выявлено никаких побочных действий. Фитопрепараты снимают проявление климактерических симптомов, воздействуя на организм по принципу гормональной терапии, однако позволяя избежать побочных эффектов. Соответственно, если стоит вопрос, что лучше принимать при климаксе, многие склоняются в сторону БАДов и гомеопатии.
Какие витамины принимать при климаксе?
При современном ритме жизни с несбалансированным питанием, отсутствием полноценного отдыха и сна, вопрос о том, какие витамины принимать, должен стоять не только при климаксе, но и задолго до его начала. А так как в период менопаузы женщина должна относиться к своему организму особенно внимательно, то в первую очередь в рацион нужно включить:
- ретинол (улучшает функцию яичников, улучшает состояние слизистых и кожи);
- витамин Е (стимулирует женские половые железы);
- аскорбиновая кислота (укрепляет стенки кровеносных сосудов);
- витамин D (помогает усваиваться кальцию, что особенно важно в этом периоде);
- витамины В6, В12, В1,В9 (улучшают состояние нервной системы, сердечно-сосудистой, кожи и так далее).
При устранении симптомов менопаузы стоит отдать должное народной медицине, многие рецепты которой помогают избавиться от различных недомоганий. Лучшим средством с давних времен считается шалфей. Следует ознакомиться, как правильно принимать шалфей при климаксе, и возможно он избавит вас от сопутствующих этому периоду проблем.
Шалфей, принимаемый в течение дня внутрь в виде отвара (2 ст. ложки травы на 2 стакана кипятка) обладает выраженным омолаживающим действием: приводит в тонус весь организм, особенно кожу, борется с потливостью, заряжает энергией, помогает бороться со стрессами.
© Orphus