Диета по группе крови - таблица

+ Полезные продукты
0 Нейтральные продукты
- Нежелательные продукты
Группа крови Мясные продукты, птица, яйца
I II III IV
+ - + + Баранина
+ - 0 - Говядина
+ - 0 - Говяжий фарш
- - - - Окорок
- - - - Бекон
- - - - Ветчина
+ - 0 - Телятина
- - - - Свинина
0 - + + Крольчатина
+ 0 0 + Мясо индейки
0 0 - - Куры (бройлерные)
0 - - - Утятина
0 0 - - Мясо цыпленка
- - - - Гусятина
- - 0 0 Сало
+ - - - Сердце
+ - 0 0 Печень
0 0 + 0 Яйца
Группа крови Рыба, морепродукты
I II III IV
- - - + Икра
0 0 0 0 Корюшка
- - 0 0 Зубатка
+ + + + Макрель
+ 0 + + Осетр
0 - + - Камбала
+ + + + Лососевые
- - - - Лосось (копченный)
0 - 0 - Кальмары
+ 0 - 0 Морские водоросли
0 0 + + Окунь морской
0 0 0 0 Окунь речной
0 - - - Ракообразные
+ - + - Палтус
+ + + + Сиг
- - + - Сельдь маринованная
+ + 0 0 Сельдь свежая
- - 0 - Сельдь соленая
+ + + + Скумбрия
+ 0 + + Щука речная
- - 0 0 Сом
0 + + + Судак
+ + + + Форель
0 0 0 + Тунец
0 - - - Угорь
+ + + + Треска
0 + 0 0 Карп
+ - + - Хек
Группа крови Молочные продукты
I II III IV
0 0 + + Творог домашний
- 0 + + Кефир
- - 0 - Молоко цельное
- - 0 0 Казеин (пищевой)
- 0 + + Молоко козье
- - + 0 Молоко обезжиренное
- - 0 0 Молочная сыворотка
- 0 + + Сметана
- - 0 - Сливки
- - - - Мороженое
- - 0 0 Сыр из коровьего молока
- 0 0 - Сыр плавленый
0 0 + + Сыр творожный
0 0 + + Сыр овечий
- 0 + + Йогурт
Группа крови Масло и жиры
I II III IV
0 - 0 - Масло сливочное
0 0 - - Маргарин
0 0 - - Масло подсолнечное
+ + + + Масло оливковое
- - - - Масло кукурузное
+ + 0 0 Масло льняное
0 0 0 0 Жир печени трески
- - - - Масло кокосовое
- - - 0 Мало арахисовое
0 0 - 0 Масло соевое
- - - - Масло хлопковое
Группа крови Орехи и семена
I II III IV
0 0 - - Семена подсолнечника
+ 0 0 + Орехи грецкие
- - - 0 Фисташки
- 0 + + Семена мака
0 0 - - Орехи фундук
0 0 - 0 Орехи кедровые
0 0 0 0 Орехи миндальные
+ + - - Семена тыквы
- + - + Арахис
Группа крови Бобовые
I II III IV
0 0 0 0 Фасоль белая
0 0 0 0 Горох стручковый
0 + - - Бобы черные
0 0 0 0 Горошек зеленый
0 + + + Бобы соевые
+ + 0 0 Соевое молоко
+ + 0 0 Соевый сыр
- - + + Бобы "Флотские"
+ + - + Фасоль пятнистая
0 0 0 0 Фасоль спаржевая
- + - + Чечевица
Группа крови Зерновые и мучные изделия
I II III IV
- - 0 0 Горячие булочки
0 + + + Вафли рисовые
- - 0 0 Макаронные изделия
- - 0 0 Крупа манная
- 0 - - Крахмал кукурузный
0 0 - 0 Крупа ячневая
0 0 - 0 Крупа перловая
- - - 0 Бублики пшеничные
- - 0 0 Мука из твердых сортов пшеницы
0 + - - Гречка
0 + - - Мука гречневая
- 0 - - Кукуруза
- 0 - - Мука и крупа кукурузная
- + + + Мука овсяная (толокно)
0 + - + Мука ржаная
0 0 - 0 Ячмень
- - 0 0 Печенье "крекер"
0 0 + + Рис
0 0 + + Просо
0 + - 0 Рожь
- - - 0 Пшеница
0 - 0 0 Пряники ржаные
- 0 + 0 Печенье овсяное
- - - 0 Хлеб зерновой
0 0 - + Хлеб ржаной
0 0 0 0 Хлеб спельты
0 0 0 0 Хлеб пшенично-ржаной
- - - 0 Хлеб из муки грубого помола
- 0 + + Хлопья овсяные
0 + - + Хлебцы ржаные
- 0 + 0 Хлеб пшеничный
- 0 - - Хлопья кукрузные
- - - 0 Хлопья пшеничные
- - - 0 Мюсли
Группа крови Пряности, специи
I II III IV
0 - - 0 Майонез
0 0 0 0 Мед
0 + 0 0 Горчица
- 0 0 0 Ваниль
- - - - Кетчуп
0 0 0 0 Кориандр
0 0 0 0 Джем и желе из фруктов
0 0 0 0 Лавровый лист
0 0 0 0 Гвоздика
0 0 0 0 Паприка
- 0 0 0 Мускатный орех
- 0 - 0 Корица
+ 0 + + Перец карри
- - 0 - Перец черный
+ 0 + + Петрушка
0 0 0 0 Фенхель
0 0 0 0 Укроп
0 0 0 0 Тмин
- - 0 - Уксус винный
- - 0 - Уксус белый
- - 0 - Уксус яблочный
0 0 0 0 Сахар-песок
0 0 0 0 Шоколад
0 0 + + Хрен
- 0 0 - Соленья и маринады
Группа крови Овощи и грибы
I II III IV
0 + 0 0 Грибы (вешенка)
0 0 + 0 Брюква
0 0 0 0 Дайкон
+ - + + Батат
0 0 0 0 Кабачки (цукини)
- - + 0 Капуста белокочанная
+ + + + Капуста брокколи
- 0 + 0 Капуста брюссельская
- - + 0 Капуста китайская листовая
- - + + Капуста цветная
+ + + + Капуста листовая
- - + 0 Капуста краснокочанная
- - - 0 Картофель
+ + 0 + Пастернак
+ + + + Кресс-салат
+ + 0 0 Кольраби
+ + 0 0 Лук-порей
+ + 0 0 Лук репчатый
0 + 0 0 Лук-перо
0 0 0 + Огурцы
0 + + 0 Морковь
+ - + + Перец острый
0 - + + Перец сладкий
- - 0 0 Шампиньоны
0 0 - - Редис
0 0 - - Редька
+ + 0 0 Репа (турнепс)
0 0 0 0 Салат кочанный
0 0 0 - Салат листовой
+ + 0 0 Цикорий
0 - - 0 Томаты
0 0 0 + Сельдерей
0 0 0 0 Спаржа
+ + 0 0 Топинамбур
- - - - Ревень
+ + - 0 Тыква
+ + + + Свекла листовая
0 0 0 0 Свекла
+ + 0 0 Шпинат
Группа крови Фрукты и ягоды
I II III IV
- 0 - - Авакадо
+ + + + Алыча
0 + 0 + Грейпфрут
0 + + + Ананас
0 0 0 0 Арбуз
- - 0 - Апельсин
0 + 0 0 Голубика
0 + + + Брусника
0 0 + + Виноград
0 + 0 + Вишня
0 - + - Банан
0 0 - - Гранат
0 - - - Барбарис
0 0 0 0 Груша
- - 0 0 Дыня
+ + 0 + Инжир
0 0 0 0 Изюм
0 0 0 + Киви
- + 0 0 Ежевика
- 0 0 0 Клубника
+ + 0 0 Чернослив
0 0 0 + Крыжовник
0 + + + Клюква
0 0 0 0 Малина
0 + 0 + Лимон
- - - 0 Маслины зеленые
- - 0 0 Мандарин
0 0 0 0 Нектарин
- - - 0 Маслины черные
0 0 0 0 Персик
+ + + + Слива
- - + + Орех кокосовый
0 0 - - Хурма
+ + 0 + Черешня
0 + 0 0 Черника
0 0 0 0 Смородина
+ + + + Яблоко
Группа крови Соки и жидкости
I II III IV
0 + 0 0 Морковный
0 + 0 0 Абрикосовый
+ + + 0 Ананасовый
+ + 0 0 Алычевый
0 0 0 0 Березовый
0 0 + + Виноградный
+ + 0 + Вишневый
0 0 - - Гранатовый
0 + 0 0 Грейпфрутовый
- 0 + + Капустный
0 0 + + Клюквенный
- - 0 - Апельсиновый
+ + 0 0 Сливовый
0 0 0 0 Огуречный
- 0 0 0 Яблочный сидр
0 + 0 0 Лимонный
0 - - 0 Томатный
0 + 0 + Сельдерейный
- 0 0 0 Яблочный
Группа крови Травяные чаи
I II III IV
- 0 - - Мать-и-мачеха
0 + 0 0 Валерьяна
0 + 0 + Боярышник
- + 0 0 Зверобой
0 + + + Женьшень
+ 0 - - Липа
- 0 0 + Земляника (листья)
0 0 + 0 Малина
- + 0 + Лопух
0 0 0 0 Мята
+ 0 0 0 Одуванчик
+ 0 + 0 Петрушка
0 + 0 + Ромашка
0 + 0 + Эхинацея
0 0 0 0 Тысячелистник
0 0 0 0 Чебрец
0 0 + + Солодковый корень
+ + + + Ягоды шиповника
Группа крови Напитки
I II III IV
- - - - Кока-кола
- - - - Водка
0 + + + Чай зеленый
0 0 0 0 Вино белое
0 + 0 0 Вино красное
- - - - Коньяк
+ + + 0 Вода питьевая
- - - - Лимонад
- + 0 + Кофе черный
0 - 0 0 Пиво
+ - - 0 Содовые напитки
- - - - Настойки на спирту
- - 0 - Чай черный
 
Статьи по теме:
Диета для 1 группы крови
Чтобы привести в порядок свою пищеварительную систему людям с 1 группой крови, как и их предкам, охотникам, не следует отказывать себе в мясных продуктах, рыбе и некислых фруктах.
Диета для 2 группы крови
Людям со второй группой крови совсем нетрудно придерживаться вегетарианства, так как их желудочно-кишечный тракт не приспособлен к употреблению продуктов животного происхождения. Основой рациона в таком случае станут овощи, фрукты и бобовые.
Диета для 3 группы крови
Древние предки людей с третьей группой крови часто переселялись с места на место. Благодаря этому их организм привык к качественному перевариванию любого вида пищи, кроме той, которая содержит большое количество глютена.
Диета для 4 группы крови
Обладателям самой редкой, четвёртой группы крови, следует внимательно следить за тем, что они кладут в свою тарелку, так как одновременное употребление некоторых видов продуктов может привести к нежелательным последствиям для всей пищеварительной системы.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice