Диета при метеоризме

диета при метеоризме

Метеоризм – повышенное газообразование в кишечнике – весьма неприятное заболевание, которое доставляет массу хлопот своему обладателю. Для того чтобы эффективно бороться с таким явлением, стоит придерживаться диеты при метеоризме, которая исключает пищу, вызывающую газообразование, и максимально включает продукты, снижающие метеоризм.

Какие продукты вызывают метеоризм?

Прежде всего, лечебное питание при метеоризме строится на исключении таких потенциально опасных продуктов, которые способствую газообразованию. К ним относятся:

  • цельное молоко, сливки, мороженое;
  • виноград, изюм, груши, бананы;
  • свежая выпечка, ржаной хлеб;
  • перловая, пшенная крупы;
  • жирная рыба, мясо, птица;
  • все жареное, копченое;
  • газированные напитки;
  • капуста, редька;
  • все бобовые;
  • соленая рыба;
  • орехи;
  • яйца вкрутую;
  • заменители сахара.

Все эти продукты рекомендуется не употреблять при метеоризме. Сократить или изменить такой список вам поможет врач после обследования, поскольку причин у метеоризма может быть множество, и в зависимости от этого питание при метеоризме также может несколько отличаться.

Метеоризм кишечника: диета

Даже после того, как вы знаете, от каких продуктов бывает метеоризм, и избегаете их, симптомы могут сохраняться некоторое время. Для того чтобы поскорее избавиться от них, составьте свой рацион из таких продуктов:

  • кисломолочные продукты (при хорошей переносимости);
  • крупы (кроме перловой и пшенной);
  • вчерашний пшеничный хлеб;
  • абрикосы, чернослив, гранаты;
  • морковь, свекла, тыква, зелень;
  • нежирное мясо, птица, рыба;
  • яйца всмятку, омлеты;
  • чай, кофе, какао, соки;
  • паштеты;
  • супы.

Кроме этого, есть небольшие хитрости, которые помогут вам в диете от метеоризма питание при метеоризмесправиться с симптомами заранее. Прежде всего, это обильное питье воды и жидкостей из разрешенного списка. Не менее 2 литров должно приходиться на все суммарно: воду, напитки и супы.

Важно питаться по принципам дробного питания – 5-6 раз в день небольшими порциями, медленно, тщательно пережевывая пищу. Старайтесь питаться в одно и то же время и не злоупотребляйте различными острыми приправами.

Прекрасное дополнительное средство - укропная вода. Столовую ложку семян укропа или фенхеля (продается в аптеках) нужно залить кипятком и накрыть крышкой, и через 40 минут настойка готова. Принимать ее нужно каждый раз перед приемом пищи по 1-2 столовых ложки.

Статьи по теме:
Диета при миоме матки
Диета при миоме матки включает множество полезных продуктов, от которых не стоит отказываться даже после отступления болезни. Если вы привыкнете питаться подобным образом, вам не будет грозить лишний вес и возможные заболевания ЖКТ.
Диета при почечной недостаточности
Главное правило любой диеты при почечной недостаточности, будь то хроническая форма или обострение болезни – это ограничение употребления белка и соли, которые создают нагрузку на почки. Из статьи вы узнаете о других запрещенных и разрешенных продуктах.
Диета при ротавирусной инфекции
Питание при ротавирусной инфекции, прежде всего, должно решать задачу противодействия обезвоживанию организма. А значит, под запрет попадают все продукты и напитки, обладающие мочегонным эффектом. Важно также повысить потребление обычный воды.
Диета при тромбофлебите
Диета при тромбофлебите не является самым важным фактором лечения. Однако соблюдение ряда правил и исключений позволит вам не допустить развития заболевания и совместно с лечением, назначенным врачом, ускорит выздоровление.
 
 
Вакансии | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник