Доска визуализации желаний - правила составления, влияющие на эффективность

Доска визуализации желаний - правила составления, влияющие на эффективность

Давно доказано, что все наши мысли – материальны и часто воплотить мечту помогает очень сильное желание. Но только лишь хотеть – мало, нужно прилагать еще и большие эмоциональные и психологические усилия. Главную помощь оказывает в этом доска визуализации желаний, и создать её под силу каждому.

Доска визуализации - что это?

На любую плоскую поверхность прикрепляются яркие и красочные изображения того, что вы хотели бы иметь. Такие картинки легко подобрать, главное, чтобы они приносили вам радость и дарили хорошее настроение. Поставить эту доску нужно так, чтобы постоянно видеть ее каждый день. Такой метод визуализации желаний очень действенный, главное – применять его правильно. Проводить сеанс нужно только в хорошем настроении, ведь доска активизирует все энергетические резервы, потому эта энергия должна быть только положительной.

Метод визуализации в психологии

Многие пациенты изначально сомневаются, работает ли визуализация желаний, такой настрой сразу негативно влияет на результат. В психологии метод визуализации является одним из самых популярных. Врачи уверены, что такая работа активизирует работу правого полушария, отвечающего за образы, и гармонизирует работу мозга. Нужно хотеть не только умом, а всеми эмоциями, каждой клеточкой тела - тогда визуализация мыслей и желаний сработает в полную силу. Психологи часто используют метод визуализации в работе со звездами спорта, студентами, школьниками.

визуализация мыслей и желаний

Правила визуализации желаний

Рекомендуется соблюдать некоторые правила:

  1. Настройтесь на своё желание, представьте, что оно уже сбылось, и вы вовсю наслаждаетесь результатами своей мечты. Меряете новую шубу, сидите за рулем дорогой машины, отдыхаете на экзотических островах.
  2. Вы должны быть в главной роли, а не видеть себя со стороны, погружение должно быть полным.
  3. Задействуйте все органы чувств: слух, обоняние, вкус. Ощутите нежный мех шубки на плечах, запах кожи в салоне авто, вдыхайте брызги моря, которые принес ветер на пляже.
  4. Зафиксируйте лучший кадр из вашего фильма о желании, он будет вас возвращать к мечте и поможет сконцентрироваться. Психологи называют его «кадр-якорь».
  5. Отпустить желание. Не надо беспокоиться о том, сбудется желание или нет, только правильная визуализация желаний приводит к успеху.

Карта визуализации желаний - как сделать?

Для создания карты желаний нам нужно знать правила ее составления, четкое и конкретное представления о том, чего мы хотим, для того чтобы успешно визуализировать желаемое и запустить закон материализации мыслей на полную силу. Просто наклеенные картинки мало чем смогут помочь - важно правильно их расположить в зонах и непрерывно работать с доской, как описано в правилах выше.

Доска визуализации желаний по феншуй

Карты визуализации являются включением вашего организма в работу над реализацией желания, поэтому они должны быть яркими и позитивными. Как правильно сделать доску визуализации желаний?

  1. Главное – грамотно подобрать изображения, которые иллюстрируют вашу мечту.
  2. Самая простая из всех – карта ценностей. Нужно найти изображение того, о чем мечтаете, и наклеить в центре карты, рядом со своей фотографией.
  3. Самой легкой в исполнении является универсальная карта желаний. В центре листа размещаете свое фото, а вокруг – картинки, которые иллюстрируют исполнение вашей мечты. В произвольном порядке. Это поможет создать свой фильм о реализации желания.

Доска визуализации - зоны

Схема для распределения зон одинаковая. Над своим фото нужно прикрепить изображение мечты.

  1. Север - верх листа, карьера.
  2. Напротив – зона славы, туда можно вклеивать изображения, чего хотели бы достичь.
  3. Слева от вашего фото – зона творчества, сюда можно также добавить картинки желаемого будущего и мечты насчёт детей.
  4. Справа от вашей фотографии – место для семьи.
  5. Между зонами карьеры и творчества нужно разместить фотографии интересных путешествий.

Далее по часовой стрелке от зоны карьеры размещают картинки для секторов духовного развития, финансов и личных отношений. Проставлять их нужно в свободные места между уже занятыми зонами. Доска для визуализации – очень мощный инструмент в борьбе за свое желание, поэтому подходить к ее созданию нужно продумано.

доска визуализации по фен шуй

Картинки для доски визуализации желаний

Существует 3 способа создания картинок: компьютерный, реальный и комбинированный.

  1. Компьютерный. Создаете доску с помощью файлов компьютера. Доступ к нему будете иметь только вы. Многие добавляют доску визуализации в мобильный телефон.
  2. Реальный способ. В модных журналах находите нужные фотографии и картинки, распечатываете и наклеиваете на лист.
  3. Комбинированный способ предлагает находить картинки для доски визуализации в интернете, распечатывать их и вклеивать на доску.

Доска визуализации для похудения

Работает ли визуализация желаний при мечте о похудении – да, но только работы с доской будет мало. Как и с любым другим желанием, доска визуализации поможет, если уделять внимание фигуре. Эффективная визуализация желаний в этом случае зависит не только от грамотной формулировки, но и от правильной картинки.

  1. Можно взять за основу свою фотографию, где фигура была красивой и стройной, но намного действеннее использовать фотошоп, с этой программой очень легко сделать фигуру идеальной.
  2. Это фото нужно расположить в центре доски визуализации.
  3. Далее можно расставить изображения, какой вы видите себя в мечтах.
  4. Работая по правилам визуализации, представляйте себя стройной, похудевшей, старайтесь ощутить гибкость своего тела.
 
Статьи по теме:
Женская логика - как работает и как ее понять?
Существует ли женская логика или она придумана мужчинами как термин для обозначения отличного от их интеллекта и способа мышления? Женщина всегда полагается на свои чувства и эмоции, ей свойственны интуитивные озарения и видение мира в ярких красках.
Кто такие мормоны, во что они верят и как стать мормоном?
Чтобы узнать о том, кто такие мормоны, придется сначала столкнуться с тем, что это одна из самых закрытых религиозных общин, существующих в мире. Последователи Церкви не смотрят телевизор, одобряют полигамию и знают, как можно оспорить заветы Библии.
Сатори - описание чувства и как достичь сатори?
Сатори является духовной целью дзен-буддизма. Этот опыт как пробуждение ото сна, вспышка внезапного осознания. Он поможет избавиться от ненужных мыслей, переставит жизненные приоритеты. Специальные техники медитации и дыхания подарят ощущение спокойствия.
Продолжительность жизни человека в разных странах и как ее увеличить?
Важным показателем развития общества является средняя продолжительность жизни, по которой можно оценить многое, например, экономическое положение страны, развитие медицины, уровень экологии и так далее. Это значение обязательно учитывают специалисты ВОЗ.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice