Новое в разделе Фитнес
Кремлевская диета - принципы и правила, полная таблица баллов
Тема похудения затрагивала многих людей. Выбирая для себя подходящее, стоит обращать внимание на многие мелочи. Информация о том, что кремлевская диета может заставить сменить свой режим питания и настроиться на красивую фигуру, была взята многими на вооружение.
Хлебная диета для похудения на ржаном хлебе от диетолога Ольги Раз
Выпечка, особенно белая, богата углеводами, и первым предписанием диетологов обычно бывает резкое уменьшение количества хлебобулочных изделий в рационе худеющего человека. Существует хлебная диета для похудения, которая опровергает все стереотипы относительно вреда мукомольных продуктов.
Диета американских астронавтов - полная таблица баллов и меню на неделю
Диета американских астронавтов – это безуглеводная система питания, основу рациона которой составляют мясо, рыба, морепродукты и яйца. Выпечка, сдоба, сладости и крупы исключаются практически полностью. Ее продолжительность зависит от того, сколько килограмм планируется сбросить.
Витамины для похудения - самые эффективные витамины и комплексы для снижения веса
Витамины для похудения - самые эффективные витамины и комплексы для снижения веса

Витамины для похудения не могут стать панацеей для всех, кто желает похудеть. Они отлично работают в союзе с диетой и физическими нагрузками. Качественный комплекс из микроэлементов и минералов поможет бороться с приступами голода по ночам, слабостью, плохим настроением.

Антилипидный чай - как правильно пить для максимальной эффективности?
Антилипидный чай - как правильно пить для максимальной эффективности?

Антилипидный чай применяется, как вспомогательное средство при необходимости сбросить лишние килограммы, для лечения гриппа, простуды, гипертонии и дисбактериоза. Он содержит сухие семена и листья растений и трав, которые насыщают напиток витаминами и полезными веществами.

Упражнения для ягодиц - комплексы упражнений в тренажерном зале и в домашних условиях
Упражнения для ягодиц - комплексы упражнений в тренажерном зале и в домашних условиях

Красивая и упругая попа – это не просто мечта, а реальная цель, которую можно достичь, выполняя упражнения для ягодиц. Спорт поможет избавиться от лишних сантиметров и улучшить объем. Заниматься можно в зале или в домашних условиях, главное, соблюдать правила тренинга и технику выполнения.

Упражнения для профилактики плоскостопия
Упражнения для профилактики плоскостопия

Люди в разном возрасте сталкиваются с такой проблемой, как плоскостопие. В этой статье вы сможете найти описание простых, но эффективных упражнений для профилактики этой проблемы, которые можно выполнять дома в любое время.

Силовые тренировки для женщин - программы тренировок и правила питания
Силовые тренировки для женщин - программы тренировок и правила питания

Силовые тренировки пользуются популярностью как среди мужчин, так и женщин. Объясняется это эффективностью, которая наблюдается и в похудении, и в наращивании мышечной массы. Главное, знать основные принципы тренинга и питания, и тогда результат не заставит себя ждать.

Диета ангела - самые лучшие и эффективные варианты
Диета ангела - самые лучшие и эффективные варианты

Диета ангела является белково-овощной системой питания, предусматривающей перекусы малосладкими фруктами. Рацион отличается жесткостью, состоит из нежирных сортов мяса и рыбы, некрахмалистых культур. За 13 дней можно сбросить до 10 кг лишнего веса.

Скандинавская ходьба с палками – чем полезна и правильная техника
Скандинавская ходьба с палками – чем полезна и правильная техника

Скандинавская ходьба, польза и вред которой подтверждены путем многочисленных экспериментов. Этот щадящий вид фитнеса используют во многих реабилитационных центрах, а все благодаря своей эффективности для человеческого организма.

 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник