Новое в разделе Фитнес
Допинг для спортсменов - запрещенные и разрешенные препараты
Допинг позволяет возвысить физические и умственные качества человека до невероятного уровня. Но так ли он полезен? Почему многие препараты, способные многократно усилить выносливость спортсменов, запрещены антидопинговым агентством?
«Второе дыхание» - что такое «второе дыхание» в спорте и как его открыть?
«Второе дыхание» - физиологический эффект человеческого организма, природа которого окончательно не изучена. Это явление позволяет испытывать внезапный прилив сил во время тяжелой спортивной нагрузки, когда мышцы уже находятся на пределе возможностей.
Упражнения с гантелями для женщин на все группы мышц
Упражнения с гантелями являются одновременно простыми и эффективными. С их помощью можно проработать разные участки тела: руки, ноги, ягодицы, пресс и так далее. Важно знать правильную технику выполнения, иначе результата не будет.
Жим Арнольда - техника выполнения лежа, сидя и стоя
Жим Арнольда - техника выполнения лежа, сидя и стоя

Жим Арнольда – упражнение, придуманное известным актером, для тщательной проработки плечевого пояса. Чтобы получить пользу и минимизировать риск получения травмы, необходимо четко соблюдать технику выполнения. Есть несколько разновидностей, отличающиеся начальным положением тела.

Антикалорин для похудения - обман или панацея?
Антикалорин для похудения - обман или панацея?

Антикалорин – одно из популярных средств для снижения массы тела. В его состав входят только натуральные компоненты на растительной основе. Изготовители утверждают, что с помощью препарата за месяц можно избавиться от двадцати лишних килограммов.

Гиперэкстензия - техника выполнения, польза и вред гиперэкстензии для позвоночника
Гиперэкстензия - техника выполнения, польза и вред гиперэкстензии для позвоночника

Гиперэкстензия – популярное упражнение, которое помогает нагрузить сразу несколько мышечных групп. Его можно выполнять в зале на специальном тренажере и в домашних условиях. Важно четко соблюдать технику, иначе может возникнуть риск получения травмы.

Что такое мотивация и как ее повысить для достижения успеха?
Что такое мотивация и как ее повысить для достижения успеха?

Что такое мотивация, можно понять на примере всем известных людей, добившихся успеха в жизни. Они знают, чего хотят, ставят цели и добиваются их, доказывая самим себе, что способны на многое. Мотивы тесно связаны с эмоциями и заставляют развиваться и расти.

Силовые тренировки для женщин - программы тренировок и правила питания
Силовые тренировки для женщин - программы тренировок и правила питания

Силовые тренировки пользуются популярностью как среди мужчин, так и женщин. Объясняется это эффективностью, которая наблюдается и в похудении, и в наращивании мышечной массы. Главное, знать основные принципы тренинга и питания, и тогда результат не заставит себя ждать.

Диета от целлюлита - меню на 10 дней
Диета от целлюлита - меню на 10 дней

Диета от целлюлита – один из действенных помощников для каждой желающей стать стройной женщины. При этом важно правильно питаться и соблюдать питьевой режим. Что выбрать – быстрые способы похудения или же рацион на десять дней каждая женщина выбирает сама.

Виндсерфинг - что это такое и как кататься на виндсерфе?
Виндсерфинг - что это такое и как кататься на виндсерфе?

Виндсерфинг с каждым годом становится популярнее, поскольку это спортивное направление имеет много преимуществ и в большей степени это касается возможности быстрого обучения. Важно знать, как правильно выбрать снаряжение и научиться кататься на доске.

 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник