Новое в разделе Фитнес клуб
17 звезд, поразивших нас выполнением сложных асан йоги
17 звезд, поразивших нас выполнением сложных асан йоги21 июня отмечается Международный день йоги. Эта древняя практика помогла многим людям поправить свое здоровье, приобрести прекрасную фигуру и привести в порядок мысли. Неудивительно, что звезды, жизнь которых полна стрессов, обратили пристальное внимание на это философское учение.
5 самых главных фитнес-тенденций 2017 года
5 самых главных фитнес-тенденций 2017 годаХотите узнать, какие фитнес-тенденции станут самыми главными в 2017 году?
Как научиться кататься на роликах взрослому и освоить трюки на роликах?
Чтобы понять, как научиться кататься на роликах, нужно освоить основные движения и трюки. Важно знать, с какого возраста начинать тренировки, что надевать для удобства, где ездить и когда это безопасно стоит делать.
Ревитоника – что это такое и как правильно делать упражнения?
Ревитоника – уникальный и доступный способ, как можно провести омолаживание лица и тела, в домашних условиях и без вложений. Простые упражнения позволяют произвести корректировку в короткий промежуток времени.
Йога в гамаках – польза и противопоказания флай йоги
Йога в гамаках – спортивное направление, которое подходит для тех, кто не любит серьезные физические нагрузки. Оно обладает широким перечнем полезных свойств для людей разных возрастов, но при этом не забывайте о противопоказаниях.
Стимул для похудения и лучшие способы мотивации
Стимул для похудения и лучшие способы мотивации

Стимул для похудения нужен каждому человеку, который решил избавиться от ненавистных лишних килограммов. У каждого он может быть свой: одни просто хотят выглядеть привлекательно, другие – сбросить вес для здоровья и личного счастья.

Флай йога
Флай йога

Чтобы избавиться от лишнего веса, улучшить состояние мышц и поправить здоровье, обратите внимание на флай йогу. В этой статье вы сможете найти информацию об этом направлении в спорте, а также пример простого комплекса.

Можно ли беременным бегать?
Можно ли беременным бегать?

Бег – спорт полезный и даже рекомендуется тем женщинам, у которых есть проблемы с зачатием. А вот беременным с этим занятием лучше повременить до окончания срока, иначе есть шанс до родов беременность не доносить.

Тренировка дома для девушек
Тренировка дома для девушек

Если было решено начать заниматься спортом в домашних условиях, тогда необходимо предварительно разработать план с учетом существующих правил. В этой статье вы сможете найти описание основных принципов домашнего тренинга.

Казеиновый протеин - зачем он нужен и в каких продуктах содержится?
Казеиновый протеин - зачем он нужен и в каких продуктах содержится?

Казеиновый протеин содержит белок, необходимый спортсменам для набора мышечной массы и повышения выносливости при интенсивных силовых нагрузках. Прием биологически активной добавки притупляет чувство голода и снижает потребность в еде.

Упражнения для профилактики плоскостопия
Упражнения для профилактики плоскостопия

Люди в разном возрасте сталкиваются с такой проблемой, как плоскостопие. В этой статье вы сможете найти описание простых, но эффективных упражнений для профилактики этой проблемы, которые можно выполнять дома в любое время.

Что такое ЗОЖ - здоровый образ жизни и его составляющие
Что такое ЗОЖ - здоровый образ жизни и его составляющие

Что такое ЗОЖ, значение здорового образа жизни в современном обществе, как найти мотивацию для его осуществления, от каких привычек стоит отказаться - все эти вопросы интересуют тех, кто стремится начать вести здоровый образ жизни.

С каких частей тела необходимо начинать разминку?
С каких частей тела необходимо начинать разминку?

Для того чтобы тренировка была безопасной, рекомендуется начинать ее с разминки. В этой статье рассказывает о том, с каких частей тела необходимо начинать разминку и какие упражнения можно использовать.

 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник