Новое в разделе Фитнес клуб
5 самых главных фитнес-тенденций 2017 года
5 самых главных фитнес-тенденций 2017 годаХотите узнать, какие фитнес-тенденции станут самыми главными в 2017 году?
12 шагов на пути к желаемым формам
12 шагов на пути к желаемым формамИтак, вы решили заняться спортом, но не знаете с чего начать!? Все элементарно просто. С помощью 12 простых упражнений вы сможете привести себя в форму и поддержать полученный результат.
Упражнения для профилактики плоскостопия
Люди в разном возрасте сталкиваются с такой проблемой, как плоскостопие. В этой статье вы сможете найти описание простых, но эффективных упражнений для профилактики этой проблемы, которые можно выполнять дома в любое время.
Упражнения для правильной осанки
Красивая и ровная спина дана человеку от природы, но многие не следят за осанкой, что приводит к искривлениям и другим проблемам. В этой статье вы сможете найти информацию об эффективных упражнениях для правильной осанки.
Упражнения для плечевого сустава
Учитывая сидячий образ жизни и регулярное использование компьютера, многие люди чувствуют боль в области плечевого сустава. В этой статье вы сможете найти описание эффективных упражнений, которые помогут укрепить плечевой сустав.
Фильмы, мотивирующие на похудение
Фильмы, мотивирующие на похудение

Порой серьезной преградой на пути к похудению является отсутствие мотивации. В этой статье вы сможете найти информацию, которая описывает фильмы, помогающие обрести мотив для похудения девушкам.

Флай йога
Флай йога

Чтобы избавиться от лишнего веса, улучшить состояние мышц и поправить здоровье, обратите внимание на флай йогу. В этой статье вы сможете найти информацию об этом направлении в спорте, а также пример простого комплекса.

Можно ли беременным бегать?
Можно ли беременным бегать?

Бег – спорт полезный и даже рекомендуется тем женщинам, у которых есть проблемы с зачатием. А вот беременным с этим занятием лучше повременить до окончания срока, иначе есть шанс до родов беременность не доносить.

Тренировка дома для девушек
Тренировка дома для девушек

Если было решено начать заниматься спортом в домашних условиях, тогда необходимо предварительно разработать план с учетом существующих правил. В этой статье вы сможете найти описание основных принципов домашнего тренинга.

Как принимать BCAA в порошке?
Как принимать BCAA в порошке?

Тому, кто профессионально занимается спортом или чьи занятия связаны с постоянными физическими нагрузками, прекрасно знаком ВСАА. Для остальных эта аббревиатура не скажет ни о чем. Однако в связи с широким распространением занятий фитнесом и увеличением посещаемости тренажерных залов, информация о ВСАА не будет лишней никому.

Упражнения для кишечника
Упражнения для кишечника

Многие люди мучаются от проблем в работе кишечника, и справиться с ними можно в домашних условиях, выполняя простые упражнения. В этой статье вы сможете найти информацию об эффективных упражнениях и правилах тренировок.

Почему вес стоит на месте при похудении?
Почему вес стоит на месте при похудении?

При похудении вес может остановиться по разным причинам. Чаще всего виноват сам худеющий, который выбирает слишком жесткую систему питания. Или занимается тем видом спорта, который приводит к увеличению мышечной массы, что отражается на весах.

С каких частей тела необходимо начинать разминку?
С каких частей тела необходимо начинать разминку?

Для того чтобы тренировка была безопасной, рекомендуется начинать ее с разминки. В этой статье рассказывает о том, с каких частей тела необходимо начинать разминку и какие упражнения можно использовать.

 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник