Газлайтинг - что это и как ему противостоять?

Газлайтинг - что это и как ему противостоять?

Видов манипулятивного воздействия существует огромное множество, но их цель одна – заставить человека выполнить нужные действия наперекор собственным интересам. Иногда «жертва» пытается сопротивляться, а иногда добровольно соглашается с обманщиком, потому что сомневается в адекватности происходящего. Данное явление носит название газлайтинг.

Газлайтинг – что это?

В 60-е годы ХХ века в оборот вошло в оборот понятие, которое определяет манипуляцию с сознанием других людей относительно реальности окружающего мира. Оно восходит к названию кинофильма «Газовый свет» (Gas Light) по пьесе Патрика Гамильтона «Улица ангела» (1938 г.). Спустя 30 лет после выхода картины американская феминистка Флоренс Раш опубликовала книгу «Строжайшая тайна: сексуальное насилие над детьми», в которой обобщила выводы о психологических манипуляциях, описанных в фильме Джорджа Кьюкора.

По сути своей газлайтинг – это форма психологического насилия, при котором один человек пытается сделать своего оппонента невменяемым. Манипулируя его сознанием, он заставляет собеседника:

  • засомневаться в своей памяти;
  • домысливать то, чего нет в реальности;
  • оправдываться;
  • усомниться в правдивости происходящего и собственной адекватности;
  • предположить, что он тронулся умом.

Виды манипуляций – газлайтинг

Манипулировать сознанием другого человека и заставлять его принимать нужную точку зрения можно с помощью поведенческих и речевых техник. В конечном счете, собеседник (он же – жертва, на которого направлено воздействие) будет думать и действовать так, как надо манипулятору. Их всех приемов самый коварный – это газлайт, потому что он искажает чувство реальности. Одна лишь уверенно сказанная фраза оппонента «Не было такого!» подрывает веру собеседника в самого себя. Инициатор влияния:

  • решительно отвергает факты, важные для его оппонента;
  • указывает на мнимую некомпетентность – гендерную, возрастную, физиологическую.

Газлайтинг между супругами

К приемам насилия над разумом часто прибегают нарциссисты, социопаты, патологические лжецы. Такие люди убедительно врут другим, доказывая, что их точка зрения единственно верная. Также «запрещенными приемами» могут пользоваться семейные пары, особенно те, которые приемлют физическое насилие. После ссоры с рукоприкладством одна сторона (газлайтер) будет решительно отрицать свою неправоту. Даже не зная, что такое газлайтинг, домашние тираны продолжают его использовать и успешно.

Бытовое психологическое насилие – не редкость в современном обществе. Чаще жертвами манипуляции становятся представительницы слабого пола, хотя до сих пор не ясно, зачем мужчины становятся газлайтерами. Поначалу жертва не понимает, что в поведении собеседника происходят странности. Но постепенно начинает сомневаться в собственной адекватности и полностью соглашается со словами агрессора.

газлайт

Газлайтинг в отношении детей

Психологическое насилие может возникать в детско-родительских отношениях, как со стороны детей, так и их взрослых родственников. Примеры бытового манипулирования:

  1. Если мать или отец постоянно говорят своему чаду, что тот недостаточно хорош и все делает «не как надо».
  2. Ребенку вменяют то, что он не в состоянии изменить в силу возраста: он мал и не может решать за себя, давать советы, противоречить взрослым и т.д.
  3. Мать и отец оправдывают насилие в семье.
  4. Если же взрослый ребенок заставляет родителей усомниться в собственной памяти («Я же тебе говорил(а)! Ты что не помнишь?»), это тоже пример газлайта.

Типичный газлайтер всегда формирует у жертвы чувство неуверенности и неполноценности, подавляет ее морально. Основная задача – иметь полную власть над человеком и выгородить собственную неправоту. В отличие от взрослых ребенку чрезвычайно трудно противостоять манипулятору, он даже не понимает, что над ним совершается эмоциональное насилие и не может уйти от агрессора. Итогом становятся заниженная самооценка и сломанная психика.

Газлайтинг на работе

Профессиональная сфера тоже попадает в зону риска психологического насилия. Работники любых областей регулярно становятся жертвами своих начальников, которые унижают их и доводят до профессиональной деградации. Не осознавая, что такое газлайт, руководитель может накричать на подчиненного, назвать ни на что не годным и пригрозить увольнением. Причем работник прекрасно справляется со своими обязанностями. Начальник-манипулятор использует стратегию «кнута и пряника», то есть двойственную тактику:

  1. Сначала выставляет подчиненного полным ничтожеством и глупцом.
  2. Потом уверяет, что тот «принимает все близко к сердцу».

Может ли газлайтер любить?

Газайтер – это обычный человек со своими потребностями и слабостями, хотя и привык подменять понятия и манипулировать другими. Люди, столкнувшиеся с таким оппонентом в реальной жизни, с трудом справляются с возникающими конфликтами. Особенно трудно бывает в семье. Главный вопрос, волнующий партнера газлайтера: может ли он любить? В большей мере манипулятор любит себя самого, но ничто человеческое ему не чуждо. Иногда его действия не являются агрессией. Вместо нападок и грубостей можно бомбардировать повышенным вниманием, но такая любовь не будет являться искренней.

газлайтер

Газлайтинг – как противостоять?

Газлайт – это отношения особого рода, которые всегда возникают между близкими людьми или теми, кто постоянно находится рядом (коллеги, однокурсники, соседи и т.д.). Чтобы противостоять манипуляции в свою сторону, можно попытаться сделать следующее:

  1. Если есть возможность, полностью прекратить отношения с агрессором или ограничить до минимума.
  2. Добиться уверенности в себе, собственных силах, адекватности.
  3. При нападках на плохую память, чтобы не возникали сомнения, записывать все важные моменты в блокнот или на диктофон.
  4. Не вестись на уловки и провокации. Если разговор заходит в ненужное русло, прекращать его.

Фильмы про газлайтинг

Если возникло подозрение, что по отношению к человеку совершается газлайтинг, что делать чтобы узнать о нем побольше? Приемы психологического насилия и манипуляции с «подменой реальности» освещают кинофильмы разных жанров. Помимо классической ленты «Газовый свет» (1944), подарившей термину газлайтинг название, это такие картины, как:

  1. «Ребекка», 1940. Триллер Хичкока о женщине, которую медленно сводит с ума новый дом.
  2. «Улица ангела», 1940. Первая экранизация пьесы Хэмилтона.
  3. «Догвилль», 2003. Один из известнейших кинофильмов про психологическую агрессию.
  4. «Ребенок Розмари», 1968. Героиню триллера Полански все вокруг убеждают в «иной реальности».
  5. «Дюплекс», 2003. Комедия о бабуле, которая сводит с ума новых жильцов.
 
Статьи по теме:
Хикикомори - кто это такие и как перестать быть хиккой?
Хикикомори – термин, пришедший из Японии, где большой процент молодых людей с подросткового возраста выбирает добровольную социальную изоляцию. Современные затворники годами не выходят из дома и находятся на иждивении у родителей.
Маразм - что это такое и как лечить старческий маразм?
Маразм – тяжелое расстройство, проявляющееся в угасании психофизических функций и необратимом повреждении коры головного мозга. Старческой или синильной деменции подвержены люди и с низким и с высоким интеллектом. Болезнь развивается после 60 лет.
Виктимность в психологии - что это такое?
Виктимность или феномен жертвы – это свойство одного человека навлекать на себя агрессию другого. Криминалисты характеризуют поведение пострадавшего вызывающим, проще говоря «сам напросился». Психологи говорят об имеющихся отклонениях.
Паллиативная помощь - что такое паллиативная помощь людям?
Паллиативная помощь – важная отрасль медицины и социальных организаций в оказании качественной медицинской и психологической поддержки тяжелобольным и неизлечимым людям. Комплексный подход обеспечивает достойное существование и последующий уход.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice