Голливудская диета для похудения от звезд - самые эффективные варианты и результаты
Голливудская диета является эффективной и популярной. Внешность и стройность знаменитостей Голливуда вызывает зависть у огромного количества женщин, но у каждой есть возможность приблизиться к идеалу, используя разные программы похудения.
Голливудская диета для похудения
Существует много разных методик, которые используют звезды Голливуда, чтобы за непродолжительное время скинуть вес. Практически все диеты основаны на употреблении белка и пищевых волокон, что важно для избавления от лишнего веса и здоровья. Выбирая для себя диеты звезд Голливуда, необходимо учитывать существующие минусы:
- К недостаткам можно отнести несбалансированность рациона, поэтому длительное время предложенные системы похудения соблюдать нельзя. В противном случае организм будет испытывать дефицит полезных веществ, что скажется на самочувствии и состоянии здоровья.
- Ограничения в питании негативно скажутся на состоянии нервной системы, поэтому девушки, сидящие на диете, становятся раздражительными.
- У некоторых людей наблюдается слабость, головокружения и другие отклонения от нормы.
- Жесткая голливудская диета не должна часто использоваться, разрешается сидеть на ней 1-2 раза в год.
Голливудская диета Элизабет Тейлор
Известная актриса вызывает восхищение не только у мужчин, но и у женщин. Элизабет признавалась, что ее фигура дается ей непросто, и она регулярно использует разные методики похудения. Самая модная диета Голливуда включает следующие правила:
- В рацион должны входить все необходимые компоненты и даже жиры, но только в правильном количестве (не больше 30 г) и полезные.
- Принимать пищу важно дробно и последний прием пищи должен проходить не позже семи вечера. При сильном голоде разрешается выпить кефир или съесть яблоко.
- В день нужно пить не меньше пары литров воды.
Примерное меню Элизабет Тейлор:
- Завтрак: стакан клубники или других фруктов, тост без масла, чай или кофе.
- Обед: отварная грудка со специями, зеленый салат, чай или кофе.
- Полдник: любое количество свежих овощей. Нельзя добавлять сметану или майонез.
- Ужин: запеченное филе рыбы и паровые овощи.
Голливудская диета на детском питании
Известный тренер, которая занимается с Мадонной, после рождения ребенка вместе с ним питалась детскими пюре и соками, что позволило ей сбросить лишний вес. На основе этого было разработано питание голливудских звезд, которое опробовали на себе Бейонсе, Дженнифер Энистон и другие известные личности. Есть два варианта такой методики похудения: питаться только детским питанием, употребляя в день до 14 порций, дополнять детское питание обычной диетической пищей. Голливудская диета, меню которой очень простое, помогает скинуть 2-5 кг.
- Завтрак: три баночки пюре из овощей и одно фруктовое, но без сахара.
- Перекус: 50 г детского творожка небольшой жирности или 100 мл детского йогурта без добавок.
- Обед: овощной суп-пюре или 100 г филе запеченного с овощами.
- Перекус: три баночки пюре.
- Ужин: 100 г творожка, пара баночек мясного и столько же овощного пюре.
- Перед сном: баночка фруктового или овощного пюре.
Голливудская диета «48 часов»
Чтобы все женщины могли приблизиться к звездам Голливуда, изобретатель Дж. Каблер предложил оздоровительный коктейль «48-часовая Чудо-диета». В состав входит 100% натуральных соков и пюре. С его помощью можно провести чистку и насытить организм полезными веществами. Производитель утверждает, что все диеты голливудских актеров находятся в одной бутылке, которая станет отличной альтернативой дорогим процедурам омоложения и похудения.
- Для одной порции смешивается 112 г концентрата с таким же количеством воды. Хорошо размешенный напиток нужно пить на протяжении четырех часов. Такую процедуру повторяют три раза за день.
- Кроме напитка за сутки необходимо выпивать минимум восемь стаканов воды.
- Какая-либо пища и другие напитки находятся под запретом.
- Такая голливудская диета должна проводиться раз в неделю и тогда результат будет великолепным.
Голливудская диета – выход
Чтобы сохранить полученные результаты, необходимо правильно переходить к обычному питанию. Выход должен быть плавным и последовательным.
- Диета голливудских звезд – это серьезные ограничения, поэтому лучше после нее перейти на правильное питание, отказавшись от употребления калорийных продуктов.
- Принимать пищу необходимо дробно, что позволит поддерживать метаболизм и не чувствовать голода.
- Основной упор в своем меню делайте на овощах и фруктах, диетическом мясе, рыбе и кисломолочных продуктах, а еще злаках.
Голливудская диета – до и после
Результаты при использовании представленной методики похудения будут разными, поскольку все зависит от индивидуальности организма и скорости обмена веществ. В среднем за две недели можно скинуть до 10 кг, а это примерно 2-3 размера одежды. Диеты голливудских актрис в течение первых двух дней помогают скинуть до пары килограммов, поскольку из организма выходит лишняя вода.