Голливудская диета для похудения от звезд - самые эффективные варианты и результаты

Голливудская диета для похудения от звезд  - самые эффективные варианты и результаты

Голливудская диета является эффективной и популярной. Внешность и стройность знаменитостей Голливуда вызывает зависть у огромного количества женщин, но у каждой есть возможность приблизиться к идеалу, используя разные программы похудения.

Голливудская диета для похудения

Существует много разных методик, которые используют звезды Голливуда, чтобы за непродолжительное время скинуть вес. Практически все диеты основаны на употреблении белка и пищевых волокон, что важно для избавления от лишнего веса и здоровья. Выбирая для себя диеты звезд Голливуда, необходимо учитывать существующие минусы:

  1. К недостаткам можно отнести несбалансированность рациона, поэтому длительное время предложенные системы похудения соблюдать нельзя. В противном случае организм будет испытывать дефицит полезных веществ, что скажется на самочувствии и состоянии здоровья.
  2. Ограничения в питании негативно скажутся на состоянии нервной системы, поэтому девушки, сидящие на диете, становятся раздражительными.
  3. У некоторых людей наблюдается слабость, головокружения и другие отклонения от нормы.
  4. Жесткая голливудская диета не должна часто использоваться, разрешается сидеть на ней 1-2 раза в год.

Голливудская диета Элизабет Тейлор

голливудская диета

Известная актриса вызывает восхищение не только у мужчин, но и у женщин. Элизабет признавалась, что ее фигура дается ей непросто, и она регулярно использует разные методики похудения. Самая модная диета Голливуда включает следующие правила:

  1. В рацион должны входить все необходимые компоненты и даже жиры, но только в правильном количестве (не больше 30 г) и полезные.
  2. Принимать пищу важно дробно и последний прием пищи должен проходить не позже семи вечера. При сильном голоде разрешается выпить кефир или съесть яблоко.
  3. В день нужно пить не меньше пары литров воды.

Примерное меню Элизабет Тейлор:

  1. Завтрак: стакан клубники или других фруктов, тост без масла, чай или кофе.
  2. Обед: отварная грудка со специями, зеленый салат, чай или кофе.
  3. Полдник: любое количество свежих овощей. Нельзя добавлять сметану или майонез.
  4. Ужин: запеченное филе рыбы и паровые овощи.

Голливудская диета на детском питании

голливудская диета

Известный тренер, которая занимается с Мадонной, после рождения ребенка вместе с ним питалась детскими пюре и соками, что позволило ей сбросить лишний вес. На основе этого было разработано питание голливудских звезд, которое опробовали на себе Бейонсе, Дженнифер Энистон и другие известные личности. Есть два варианта такой методики похудения: питаться только детским питанием, употребляя в день до 14 порций, дополнять детское питание обычной диетической пищей. Голливудская диета, меню которой очень простое, помогает скинуть 2-5 кг.

  1. Завтрак: три баночки пюре из овощей и одно фруктовое, но без сахара.
  2. Перекус: 50 г детского творожка небольшой жирности или 100 мл детского йогурта без добавок.
  3. Обед: овощной суп-пюре или 100 г филе запеченного с овощами.
  4. Перекус: три баночки пюре.
  5. Ужин: 100 г творожка, пара баночек мясного и столько же овощного пюре.
  6. Перед сном: баночка фруктового или овощного пюре.

Голливудская диета «48 часов»

голливудская диета

Чтобы все женщины могли приблизиться к звездам Голливуда, изобретатель Дж. Каблер предложил оздоровительный коктейль «48-часовая Чудо-диета». В состав входит 100% натуральных соков и пюре. С его помощью можно провести чистку и насытить организм полезными веществами. Производитель утверждает, что все диеты голливудских актеров находятся в одной бутылке, которая станет отличной альтернативой дорогим процедурам омоложения и похудения.

  1. Для одной порции смешивается 112 г концентрата с таким же количеством воды. Хорошо размешенный напиток нужно пить на протяжении четырех часов. Такую процедуру повторяют три раза за день.
  2. Кроме напитка за сутки необходимо выпивать минимум восемь стаканов воды.
  3. Какая-либо пища и другие напитки находятся под запретом.
  4. Такая голливудская диета должна проводиться раз в неделю и тогда результат будет великолепным.

Голливудская диета – выход

Чтобы сохранить полученные результаты, необходимо правильно переходить к обычному питанию. Выход должен быть плавным и последовательным.

  1. Диета голливудских звезд – это серьезные ограничения, поэтому лучше после нее перейти на правильное питание, отказавшись от употребления калорийных продуктов.
  2. Принимать пищу необходимо дробно, что позволит поддерживать метаболизм и не чувствовать голода.
  3. Основной упор в своем меню делайте на овощах и фруктах, диетическом мясе, рыбе и кисломолочных продуктах, а еще злаках.

Голливудская диета – до и после

Результаты при использовании представленной методики похудения будут разными, поскольку все зависит от индивидуальности организма и скорости обмена веществ. В среднем за две недели можно скинуть до 10 кг, а это примерно 2-3 размера одежды. Диеты голливудских актрис в течение первых двух дней помогают скинуть до пары килограммов, поскольку из организма выходит лишняя вода.

диеты голливудских актрис

Джанет Джексон

питание голливудских звезд

Мисси Эллиот

голливудская диета до и после

Бейонсе Ноулз

 
Статьи по теме:
Как похудела Пелагея - эффективный способ похудения от звезды фолка
Вопрос, как похудела Пелагея, возник после того, как звезда русского фолка предстала перед публикой в абсолютно новом образе – стройной, подтянутой и уверенной в себе. Как выяснилось, похудела певица благодаря методике, включающей диету и спортивные тренировки.
Как похудела Ани Лорак после родов - меню
Как похудела Ани Лорак часто интересуются желающие обрести красивую подтянутую фигуру. Вернуть былые формы артистке помогли правильное питание и физические упражнения. Певица рекомендует отказаться от жареного, соленого, сладкого. Овощи, фрукты, питьевой режим – путь к стройности.
Как похудела Алла Пугачева - варианты самых эффективных диет от звезды
Звезды шоу-бизнеса притягивают к себе внимание и дают хороший пример того, как нужно следить за собой. То, как похудела Алла Пугачева – еще одно доказательство, как можно преобразиться за короткий срок, имея желание.
Как похудела Анджелина Джоли - принципы питания и диета актрисы
Все хотят быть красивыми, как актрисы театра и кино. Жизнь знаменитостей притягивает восторженные взгляды не только из-за прекрасных ролей, но и их повседневного поведения. Многие худеющие интересуются, как похудела Анджелина Джоли, чтобы последовать ее яркому примеру.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice