Гормоны для похудения

Гормоны для похудения

Сегодня, когда здоровый образ жизни в тренде, мы рассмотрим влияние некоторых гормонов на организм и узнаем, от каких гормонов худеют.

Гормоны для похудения – какие они бывают?

Многие задумываются о приеме гормонов для похудения. Но механизм взаимодействия этих веществ в организме настолько сложен, что это необходимо делать только под контролем врача.

В человеческом организме есть несколько гормонов, от которых худеют:

  • гормон роста (соматотропин);
  • гормон сна – мелатонин;
  • гормоны щитовидной железы – тироксин и глюкагон;
  • гормон загара – меланокортин.

Действие гормонов для похудения на организм

Соматотропин вырабатывается организмом самостоятельно, больше всего - ночью во время сна. Обладает высокой способностью сжигать подкожный жир, снижает частоту травм, укрепляет кости и хрящи, способствует заживлению ран и быстрому восстановлению. Увеличить производство соматотропина без гормональной терапии для похудения можно следующим образом:

  • высыпаться ночью;
  • заниматься спортом;
  • употреблять достаточно белков и аминокислот.

Мелатонин регулирует режимы сна и бодрствования и процесс его производства в организме зависит от освещенности – пик приходит на темное время суток. Мелатонин не запрещен к использованию как пищевая добавка, которая восстанавливает ритм сна, повышает иммунитет, улучшает настроение, имеет антистрессовый и антиоксидантный эффект. Отвечая за регуляцию процента жира в организме, мелатонин является одним из гормонов, снижающих вес.

Тироксин сам по себе малоактивен, но в организме превращается в вещество, которое:

  • ускоряет обмен веществ;
  • сжигает подкожный жир;
  • повышает температуру;
  • стимулирует ЦНС;
  • подавляет аппетит;
  • снижает потребность во сне, повышает работоспособность.
гормоны снижающие вес

Глюкагон подавляет чувство голода, когда уровень сахара в организме падает. Этим обусловлена эффективность глюкагона как гормона для похудения.

Меланокортин усиливает загар, «побочными» его действиями является подавление аппетита и эффект увеличения либидо как у мужчин, так и у женщин. Вырабатывается организмом самостоятельно при солнечном свете.

В организме обычного человека, соблюдающего режим, все гормоны находятся в равновесии. Для поддержания их выработки нужно высыпаться ночью, заниматься спортом, употреблять достаточное количество белка и проводить время на свежем воздухе.

 
Статьи по теме:
Комплекс упражнений в домашних условиях
Занятия фитнесом в домашних условиях можно превратить в полноценную тренировку при желании и наличии необходимого инвентаря. Фитбол и гантели помогут разнообразить физические упражнения и увеличить эффект от нагрузок.
Обручи для похудения
Обруч для похудения – доступный и не дорогой способ улучшить свою фигуру. В этой статье мы расскажем, какой лучше обруч выбрать и как им пользоваться для достижения максимального эффекта.
Тренажеры для похудения
Чтобы иметь возможность заниматься не только в спортивных залах, но и дома, производители предлагают широкий ассортимент профессиональных и домашних тренажеров. Как разобраться, какой подходит именно вам поможет эта статья.
Самомассаж для похудения
Если у вас нет возможности посещать массажный кабинет или салон, не отчаивайтесь – вам на помощь придет самомассаж. Используя определенные техники и рекомендации можно самостоятельно провести курс массажа для похудения, который поможет справиться с целлюлитом и лишним жиром в проблемных местах.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice