Хоопонопоно и лишний вес
Гавайский метод хоопонопоно обрел популярность после того, как известный американский писатель Джо Витале описал его в одной из своих книг. В основе методики – любовь к себе, принятие ответственности, и четыре простые фразы, которые помогают чудесным способом менять реальность вокруг себя. Можно использовать хоопонопоно для похудения – однако помните, что это лишь одна часть пути.
Хоопонопоно и лишний вес
С точки зрения хоопонопоно, лишний вес – это негативная программа, которая заставляет ваше тело избыточно питаться и набирать килограммы. Для того чтобы снять программу, нужно работать в первую очередь над своей самооценкой, любовью к себе. Хоопонопоно для женщин помогает проще решить такую проблему.
Для начала постарайтесь вспомнить, с каких пор вы страдаете от избыточного веса. В тот период наверняка в вашей жизни было множество стрессовых ситуаций, обид или негативного восприятия. Для начала освободитесь от этого старого груза – сотрите все негативные воспоминания. Оцените свое прошлое по-новому, в положительном ключе. Поймите, что какой бы ни была ситуация – вы вынесли из нее опыт, укрепили свой дух, изменились, стали мудрее, поняли что-то новое. А значит, презирать свое прошлое нет никакого смысла.
Второй шаг на пути коррекции веса - разговор с собой, своим телом. Скажите себе: «Я люблю тебя! Мне нравится твоя внешность. Спасибо тебе за то, что именно ты есть у меня. Мне очень жаль, что я невольно препятствую твоей гармонии. Прости меня!». В эту простую речь входят все 4 ключевые фразы метода хоопонопоно: «прости меня», «я люблю тебя», «мне очень жаль», «благодарю тебя». Произнося их, вы отдаете большое количество энергии, и меняете программу с негативной на позитивную. Подружитесь со своим телом. Научитесь любить себя прямо сейчас, а не когда не станет лишних килограммов.
Система хоопонопоно и отношение к пище
Чтобы обрести гармонию, можно использовать медитации хоопонопоно для женщин, а чтобы помочь телу справиться с лишним весом, нужно изменить свое отношение к пище. Еда – это не опасность, но и не главный источник удовольствия. Это всего лишь топливо для нашего тела. Благодарите еду за то, что она питает вас, дает вам силы. Воспринимайте ее именно в качестве энергии, жизненной силы.
Научите себя относиться к еде благодарно – ешьте медленно, сосредоточенно, ощущая вкус. Старайтесь делать основной упор именно на дары природы – овощи, зелень, фрукты, ведь именно они даны нам свыше, и именно они несут нашему организму максимальную пользу. При таком подходе вы быстро снизите вес и придете к гармонии с собой.
© Orphus