Как быстро потолстеть подростку?

как быстро потолстеть подросткуВ подростковом возрасте ребята могут критично относиться к своей внешности и слишком остро воспринимать определенные нюансы. К своему весу и девочки, и мальчики не редко предъявляют претензии, причем они бывают недовольны не только лишними килограммами, но и их дефицитом. Потому мама может быть озадачена вопросом, как быстро потолстеть подростку, причем способы должны быть полностью безопасны.

Общие рекомендации

Вес любого человека должен соответствовать его росту, тогда тело выглядит гармонично. В подростковом возрасте дети растут резко и скачкообразно, а масса просто не успевает так быстро меняться. К тому же нередко ребята бывают достаточно активны, они предпочитают подвижные игры, много бегают, а это тоже мешает набору веса. Потому стоит помочь школьнику скорректировать свой образ жизни так, чтобы можно было ожидать долгожданных изменений во внешности.

Можно воспользоваться такими советами:

  • избегать стрессовых ситуаций, так как они также могут вести к снижению массы тела;
  • обязательно следует уделить внимание вопросам питания;
  • полезно записаться в спортзал, чтобы профессиональный инструктор помог подобрать комплекс упражнений и объяснил подростку, как с помощью спорта набрать вес.

Особенности питания

Обычно о диетах говорят, когда речь касается похудения. Но об особенностях рациона уместно говорить и при противоположной проблеме. Если стоит вопрос, как быстро потолстеть подростку в домашних условиях, то следует объяснить ребенку, что нет необходимости употреблять большое количество пищи. Нужно соблюдать режим питания, не переедать на ночь. Ребята должны кушать мясные и рыбные блюда, кисломолочные продукты, яйца, фрукты, а также овощи.

Обязательно следует объяснить вред фастфуда, так как часто подростки считают, что потолстеть в попе, руках и ногах быстрее поможет калорийная, жирная и жаренная пища, а не сбалансированный рацион. Стоит рассказать, что такое нездоровое питание способно прибавить килограммы, но внешний вид от этого не улучшится. Ведь такие блюда негативно сказываются на коже, а также на состоянии всего организма.

 
Статьи по теме:
Подростковая беременность – как решать проблему?
Подростковая беременность – явление не редкое, даже с учетом обилия информации и доступности контрацептивов. Чтобы дети не преподносили столь неожиданных «сюрпризов», важно понимать, в чем кроются причины данной проблемы.
Красная сова – новая игра, которая может убить ребенка за 12 дней
«Красная сова» – новая опасная игра, конечной целью которой является детский суицид. Прочитайте о правилах и заданиях этого смертельного квеста. Узнайте, как помочь ребенку, если он стал жертвой киберпреступника, защитите его от мошенников.
Почему нельзя давить прыщи,  и чем это опасно?
Почему нельзя давить прыщи, и чем это опасно – большинству подростков неизвестно. Многие считают, что избавление от угря предотвратит их повторное появление через время. Однако зачастую на этом месте появляется воспаление.
Синдром восьмиклассника – что это такое, чем грозит подростку, и как вести себя родителям?
Синдром восьмиклассника – патологическое состояние, которое в равной степени встречается как у мальчиков, так и у девочек. Для тюнибё характерна специфическая клиническая картина. Вовремя разглядев тревожные симптомы, родители смогут помочь своему ребенку.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник