Как научить младенца спать всю ночь?
Каждая молодая мама мечтает о том, чтобы ее новорожденный отпрыск спал всю ночь и не просыпался. К сожалению, большинство деток на протяжении всей ночи плачут далеко не один раз, постоянно просят кушать или ищут соску. Конечно, это можно просто перетерпеть, ведь рано или поздно все малыши начинают спать, не просыпаясь, но лучше постараться добиться этого как можно раньше, чтобы недосып не отражался на состоянии здоровья матери и психологическом микроклимате в семье.
В данной статье мы расскажем вам, как можно научить младенца спать всю ночь, и предложим полезные рекомендации для правильной организации детского сна.
Как научить грудничка спать всю ночь?
Научить малыша спать всю ночь помогут такие советы, как:
- не используйте грудь в качестве средства успокоения, кормите кроху грудным молоком только тогда, когда он действительно проголодался;
- старайтесь укладывать ребенка спать в одно и то же время;
- постепенно откажитесь от использования соски-пустышки;
- перед сном, но не позднее, чем за 30 минут до укладывания в постель, кормите малыша более плотно, чем обычно;
- постепенно уменьшайте количество пищи, которую ребенок потребляет ночью. Через некоторое время вы должны полностью отказаться от ночных кормлений;
- кладите малыша в кроватку только для сна;
- при необходимости уменьшите продолжительность дневного отдыха.
Кроме того, молодым родителям, которые интересуются, как научить своего ребенка спать всю ночь, может помочь метод Эстевиля, который заключается в следующем:
Сначала малыша качают и кладут в кроватку в тот момент, когда он начинает погружаться в сон, но еще не спит крепко. Если кроха заплачет, мама или папа берут его на руки и вновь повторяют это действие. Так продолжается до тех пор, пока младенец самостоятельно не заснет в кроватке. После того, как удалось добиться желаемого один раз, переходят ко второму этапу – когда малыш начинает плакать, его не берут на руки, а просто поглаживают по головке и по тельцу.
В случае неудачи вновь возвращаются к первому этапу. Так, постепенно, кроха должен научиться засыпать в своей кроватке самостоятельно. После этого отказываются от поглаживаний и добиваются желаемого только лишь уговорами и ласковыми словами. Последним этапом должно стать самостоятельное засыпание, если мама находится на расстоянии от ребенка.
© Orphus