Как подтянуть кожу на животе?
Чаще всего и такие вопросы задают себе женщины. Ведь женский организм настолько непредсказуем, что следить за ним приходиться очень тщательно. Это касается не только питания, но и чисто женского физиологического строения.
Причины обвисшей кожи на животеРаспространенной причиной лишнего веса бывает гормональный сбой и многие другие заболевания. Кожа растягивается, обвисает и становится не очень ровной. А ведь так хочется иметь красивый живот, не зависимо от времени года, или образа жизни. Поэтому следует поддерживать свой тонус и тонус кожи живота. Для этого совершенно не обязательно покупать разные мази или крема в аптеках, тут необходима другая, более действенная терапия. Ни в коем случае, не верьте тому, что только один крем подтягивающий кожу живота может создать идеальные формы. Здесь нужен более глубокий подход.
Как подтянуть кожу на животе – методика
- Регулярные физические упражнения – это наиболее эффективный и действенный вариант того, как быстро подтянуть кожу живота в домашних условиях. Естественно, вы можете посещать тренажерные залы, ходить на йогу, аэробику, фитнес и любые другие женские виды тренировок. Каждая из тренировок располагает специальными упражнениями для пресса и всех других частей тела. Именно физическая нагрузка дает неотразимые результаты для вашего тела. Уже после первых упражнений на пресс ваш обмен веществ будет ускорен и затем последует похудение. Если делать такие занятия регулярно и усердно, то уже в течении месяца будут заметны значительные результаты. Такие процедуры существенно помогут подтянуть кожу живота после резкого похудения, после родов или просто для собственного желания улучшить свои формы.
- Не стоит забывать и о своем рационе питания. Здесь необходимо употребление пищи, действующей непосредственно на состояние кожи. Это множество овощей, фруктов, микроэлементов и витаминов. Каждый день к питанию рекомендуется добавлять витамины А, С и Е. Это поможет сделать кожу более эластичной и упругой. Полезно употреблять магний и селен, способствующие выработке естественного коллагена в организме.
- Подтянуть обвисшую кожу живота можно так же с помощью контрастного душа. Такой душ особенно хорошо принимать после кофейных или любых других ваших любимых скрабов. Во время контрастного душа полезно растирать кожу живота жесткой мочалкой, при этом кожа будет расслабляться. Во время такого естественного пилинга кожа будет становиться гладкой и бархатистой.
- Плоский красивый живот будет идеально выглядеть, если его смазывать увлажняющими кремами после душа. Таким образом, кожа будет питаться, и увлажняться, ведь любой пилинг наносит неким образом на кожу удар.
Чтобы красивый женский живот был еще и здоровым, можно приготовить специальный домашний крем после пилинга. Для этого придется купить обычный детский крем в аптеке и добавить в него полезные ингредиенты.
Добавляем:
- витамин Е пять капсул;
- витамин А пять капсул;
- растительные экстракты зеленого чая, водорослей, ананаса;
- 1 столовую ложку растительного масла, можно оливкового;
- 7 капель апельсинового масла (можно купить в аптеке).
Для приготовления понадобиться все эти ингредиенты смешать с четырьмя ложками детского крема. Такой домашний крем, приготовленный всего за полчаса можно применять с массажем живота. Данная процедура будет наиболее полезной и эффективной, если все это сочетать с физическими нагрузками, правильным питанием, контрастным душем с пилингом и со специальным кремом и массажем.
Такие меры помогут подтянуть кожу живота после родов почти за два месяца. Немного усилий и времени - и вы снова в отличной форме.
© Orphus