Как правильно поститься?

как правильно поститься

Пост – это очень сложная тема преткновения между религиозным и светским миром. С одной стороны, священники убеждают в необходимости поста, как испытания на воздержание, чтобы своими малыми страданиями искупить свою вину перед Христом. С другой стороны, есть еще одна «партия» приверженцев поста, они говорят, что пост нужно использовать для оздоровительных целей. Ну, и, третья группа считает такие строгие воздержания в еде и жизни, вообще, неуместными и неудобными, несовместимыми с современным образом жизни.

Мы не станем переубеждать вас и склонять к чьей-либо точке зрения. Просто расскажем, как правильно поститься, чтобы мимолетом не навредить своему организму.

Запреты

Самыми строгими являются первые четыре дня поста и последняя (Страстная) неделя. Полный запрет на пищу накладывается в Страстную пятницу и Чистый понедельник.

Начнем с запретов, от которых напрямую зависит то, как правильно нужно поститься.

Итак, запрещается курение, алкоголь, половые контакты – с первого дня поста до самой Пасхи.

Запрещается сквернословие, ложь, агрессия, клятвопреступление, клевета – ведь Пост, прежде всего, это очищение души, а не желудка, перед Пасхой. Об этом надо помнить обязательно, иначе, концентрируясь на пищевых запретах, вы не выдержите все 42 дня. Что касается того, как правильно поститься перед Пасхой и о какой еде надо забыть на время, мы предлагаем вам ознакомиться в виде списка:

  • мясные, молочные, рыбные продукты, яйца – одним словом, все, что имеет животное происхождение;
  • алкоголь (кроме красного вина по воскресениям и праздникам);
  • соя и соевые заменители мясных и молочных продуктов;
  • кофе и чай, как возбуждающие напитки;
  • специи, как продукты улучшающие вкус еды.
Замены

Как видите, запретов не много, но охватывают они практически все пищевые группы. Вас мог заинтересовать запрет на сою, ведь многие в советах как правильно поститься в Великий пост, рекомендуют просто заменять мясо соей, хлебобулочные изделия содержащие молоко и мясо на, так называемые, постные.

Более того, для большинства людей пост – это переход на «постное» печенье с маргарином (а не маслом). Это – огромный самообман, который очень выгоден производителям пищи, так как известный факт – во время поста люди начинают больше, чем когда-либо во время года, покупать «постные» сладости, утоляя им голод по мясу.

Пост – это воздержание и испытание силы воли, а не замена масла на маргарин.

Если вы занимаетесь тем, что сорок дней едите не то печенье, а другое, вы делаете абсолютно бессмысленную, с точки зрения религии, и очень вредную, с точки зрения здоровья, вещь.

Нюансы

Если вы новичок в этом вопросе, вас заинтересуют нюансы того, как правильно начать поститься. Мы рекомендуем обозначить дни в следующем порядке на календаре, чтобы попросту не запутаться.

По понедельникам, средами и пятницам – сухоядение (вы едите термически необработанные продукты, как сухофрукты, хлеб, воду, мед, орехи).

По вторникам и четвергам – вы едите горячую пищу без добавления масла.

Эти пять дней в неделю разрешается только один прием пищи.

как правильно начать поститься

По субботам и воскресениям, праздникам можно есть дважды, добавлять в еду постное масло и употреблять немного вина. На Благовещение и Вербное воскресенье можно есть рыбу, а в Лазареву субботу – икру.

Кому нельзя поститься?

Беременным, больным и детям разрешается не поститься. Более того, упрямое следование своей ежегодной привычке может стоить им здоровья.

Духовники разрешают смягчать и придерживаться щадящего поста путешествующим, которым сложно готовить для себя постную еду, и пожилым людям.

 
Статьи по теме:
Питание во время поста
Питание во время поста не ограничивается одним только отказом от продуктов животного происхождения. Мы расскажем о правилах проведения поста и важных моментах, которые необходимо соблюдать.
Вегетарианское меню
В современном мире люди все чаще ищут систему питания, которая способна изменить качество жизни к лучшему и сделать нас здоровее. В этой статье мы расскажем вегетарианцам, как разнообразить свое меню.
Как подготовиться к Великому посту?
Подготовка к Великому посту не означает постепенное сведение продуктов животного происхождения на нет, а, скорее, духовное очищение и осознание того, что нужно будет на сколько это возможно, отречься от мирских утех.
Вегетарианское питание
Вегетарианство набирает популярность благодаря оздоровительному эффекту, который следует а отказом от продуктов животного происхождения. Однако есть и обратная сторона медали такого образа питания.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник