Как развить уверенность в себе?
Не обладая уверенностью в себе, невозможно достичь успеха. Это правило известно всем, но что же – неуверенным в себе людям отказываться от своих желаний? Даже не думайте этого делать, есть способы, как найти и развить уверенность в себе. Главное – решить, что вам это нужно и начать работать над собой.
Уверенность в себе – что это такое?
Если вы хотите знать, как развить уверенность в себе, то сначала необходимо дать определение этому чувству. Вы обладаете уверенностью в собственных силах, если вы способны реально оценивать свои возможности в любой ситуации. Уверенным людям свойственен нормальный уровень самооценки, чувство собственного достоинства, осознание своего места в жизни.
Если вы не можете сказать, чем хотели бы заниматься, чего хотели бы достигнуть, не получаете удовлетворения от повседневной жизни, то скорее всего, вам недостает уверенности в себе, вам необходимо заниматься ее развитием.
Если же вы ищете ответ на вопрос, как повысить уверенность в себе, то стоит разобраться с вашим уровнем самооценки. Если он действительно занижен, то это нужно исправлять. Но не всегда мы себя адекватно оцениваем, часто мы думаем, что способны на большее, но при столкновении с реальностью обнаруживаем недостаток знаний и способностей. То есть часто у людей имеется завышенная самооценка. В этом случае думать над тем, как повысить уверенность в себе, не нужно. Лучше научиться трезво оценивать свои возможности и заняться саморазвитием.
Как развить уверенность в себе?
- Причин возникновения неуверенности в собственных силах множество, но чаще всего повинен стресс. Как вернуть уверенность в себе в этом случае? Нужно обязательно уверить себя, что вы не несете никакой ответственности в том, что случилось (или на ваших плечах лежит лишь малая часть вины). Почему это важно сделать? Потому, что испытывая стресс, сталкиваясь с неудачами, мы стараемся найти виноватого, а проще всего обвинить себя – остальные ведь такие профессионалы, они не могли ошибиться. А как вернуть уверенность в себе, если постоянно испытываешь чувство вины? Правильно, ничего из этого не выйдет. Так что учитесь пониманию того, что вы можете не все контролировать.
- Знаете, в чем состоят секреты уверенности в себе многих успешных людей? В их облике. Глядя на осанку такого человека, на его манеру общения, никогда и не скажешь, что в школе он носил очки и был явным аутсайдером в классе. Ну вы поняли, как достичь уверенности в себе? Выпрямляйте спину, расправляйте плечи, голову выше и вперед. Не позволяйте себе сомневаться, что вам не под силу какое-то дело, вы можете достичь всего, что захотите (разве что Луну с неба не достанете и то потому, что побоитесь спровоцировать катаклизмы).
- Как воспитать уверенность в себе? Естественно ежедневными упражнениями. Приучите себя каждый день чего-то добиваться. Думаете, что вам должны дать скидку при покупке одежды, ну так попросите ее. Даже если вам откажут, победой будет то, что вы отважились настаивать на своем.
- Учитесь хвалить себя за все достижения. Даже за такие
мелкие, как твердое «нет» коллеге на просьбу сделать какую-то работу за нее.. - Как добиться успеха, если не решить поднять уверенность в себе? Часто вам делать ничего не нужно, просто подумайте, что вы действительно достойны всего самого лучшего. У вас хорошее образование, проницательный ум, богатый внутренний мир, вы выглядите ухоженной. Разве может такая женщина быть не достойна лучшей должности, хорошего мужа, интересной жизни? Если вы чувствуете, что по каким-то параметрам не дотягиваете до желаемой планки, то займитесь саморазвитием, начните больше уделять внимания уходу за собой.
© Orphus