Как считать цикл месячных?

как считать цикл месячных

Периодические кровоизлияния из матки у женщин, которые уже достигли зрелости, называют месячным циклом или циклом менструации. Каждая женщина и девушка должна знать, как считать цикл месячных, учитывая особенности своего организма. Это важно не только в отношении здоровья, но и помогает избегать неловких ситуаций.

Суть менструального цикла

Во время всего цикла в женском организме происходит трансформация очередной яйцеклетки. Сначала она созревает, а затем начинает двигаться к матке по маточным трубам. Если оплодотворения и наступления беременности не произошло, то организм старается избавиться от яйцеклетки и слизистой, которой она окружена. Во время данной фазы месячного цикла слизистая матки начинает отторгаться и организм выводит ее наружу. Сокращения матки вызываются гормонами, провоцирующими спазм сосудов. Это приводит к тому, что стенка слизистой, которая организму уже не нужна, вместе с кровью удаляется наружу.

Продолжительность месячного цикла

В идеале продолжительность цикла месячных соответствует лунному циклу, то есть составляет 28 дней. Но иногда эти сроки варьируются. Так, нарушение цикла месячных наблюдается у девушек до полного полового созревания. Аналогичная ситуация может наблюдаться в послеродовом периоде и перед наступлением климакса (в 55-60 лет). Все женские физиологические процессы зависят от фазы цикла, даже настроение. Наивысшая их активность выпадает на начало предменструального синдрома, спад отмечается в период самой менструации. Это проявляется даже внешне: изменение температуры, набухание груди, увеличение щитовидной железы, сбои дыхания и скачки артериального давления. А еще – чрезмерная раздражительность, нервозность и плаксивость.

Менструальный календарь

Важно знать, как определить цикл месячных и следить за ним, чтобы на работе, свидании или в гостях случайно не быть застигнутой врасплох. Актуальна эта тема и для женщин, планирующих малыша, ведь с помощью менструального календаря можно отследить те самые дни, когда зачатие наиболее вероятно. Но и тем, кто даже думать о возможной беременности не желает, он пригодится, ведь в календаре есть и те дни, когда зачатие маловероятно или вообще теоретически невозможно.

Цикл рассчитывается с первого дня, когда появились выделения, и до первого дня следующих месячных, то есть первый день следующих месячных – это начало нового цикла. К примеру, выделения появились первого апреля, а в следующий раз 29 апреля. Значит, ваш цикл равен 28 дням.

Проблемы и сбои

Регулярный цикл является показателем женского здоровья. А если сбой цикла месячных все-таки произошел, то это сразу станет заметно. Женщине следует сразу обратиться с данным вопросом к врачу. Стоит отметить, что небольшие отклонения – норма, а полная картина у вас сложится только тогда, когда вести календарь вы будете не менее полугода.

Среди причин нерегулярного цикла месячных могут быть и вредные привычки, и неправильное питание, и стрессы. Если вы подкорректировали образ жизни, а проблема не решилась, то необходима консультация гинеколога. Только врач сможет дать ответ, почему сбился цикл месячных и как его восстановить. Иногда причины достаточно серьезные: опухоль гипоталамуса, болезни внутренних органов, сахарный диабет, эндокринные заболевания, патологии надпочечников. Именно поэтому только специалист подскажет, как восстановитьмесячный цикл у женщин месячный цикл и причину его сбоя. При этом некоторые причины будут устранены легко, а другие потребуют длительного и, возможно, дорогостоящего лечения.

Женские хитрости

Природа природой, а иногда так хочется не вспоминать о прокладках на море! Вот тут-то женщины и задумываются о том, как сдвинуть цикл месячных, чтобы устроить себе полноценный отдых. Если в прошлом приходилось килограммами есть лимоны и пить отвар петрушки, что не всегда давало результат, то сегодня есть возможность сдвинуть цикл на несколько дней, принимая по определенной схеме оральные контрацептивы. Но этот метод – экстренный! Злоупотребление может вызвать серьезные сбои, которые доставят массу проблем.

Статьи по теме:
Нет месячных - причины
Задержка или отсутствие месячных - всегда волнительное состояние для женщины. И если оно не вызвано радостным ожиданием малыша, стоит серьезно отнестись к такому явлению, так как сбой менструального цикла может иметь достаточно серьезные причины.
Скудные месячные - причины
Норма объема выделений при месячных составляет порядка 50-150 мл. Когда его количество уменьшается и составляет менее 50 мл, стоит обратить на это внимание. Ведь скудные месячные могут быть симптомом нарушений в работе организма.
Крапива при месячных
Бытует мнение, что крапива обладает удивительным свойством, уменьшать обильные месячные, останавливать или, наоборот, вызывать их. Безусловно, крапива имеет немало полезных для организма женщины свойствами, но верны ли все мифы о ней?
Ановуляторный цикл
Ановуляторным циклом называют ментруальноподобные кровотечения без выхода яйцеклетки из фолликула. Чаще всего причиной его вызывающей становится гормональный дисбаланс организма. Подробнее об ановуляторном цикле - наша статья.
 
 
Вакансии | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник