Как женщине все успевать?

как женщине все успевать

Как женщине все успевать, если помимо массы домашних дел существует целый ряд рабочих обязанностей, заботы о семье и детях? Психологи дают рекомендации, которые помогут правильно организовать свою жизнь и не впасть в депрессию из-за постоянной нехватки времени.

Расстановка целей

Перед тем как начать организовывать свой день, чтобы все успеть, необходимо обозначить приоритеты. Задумайтесь, какие задачи имеют первостепенное значение, а какие дела второстепенны. Проще говоря, определите цели, исходя из них, распределите время на их достижение. Важные и необходимые дела введите в планировку своего дня, а второстепенные – выведите в общий список.


Планирование дня

Этот пункт уже успел набить оскомину большинству современных людей, но как показывает практика, от правильной организации и планирования во многом зависит не только успех в работе, но и удовлетворение, настроение и в итоге самочувствие. Некоторые женщины думают, что домашние дела не нуждаются в планировании, но это не так. Как и любая работа, домашние и бытовые заботы, эффективнее выполняются при четком распределении задач.

Для ответа на вопрос как успевать по дому и с детьми, нужно сосредоточиться на нескольких основных пунктах:

  1. Не накапливайте завалов. Если каждый день уделять 20 минут уборке, отпадет необходимость в еженедельной генеральной уборке и выходной можно будет провести гораздо интереснее. Если регулярно заниматься с ребенком сложным для него предметом, не возникнет необходимости напрягаться перед контрольной.
  2. Помните правило – одно дело в определенное время. Не стоит одновременно распыляться сразу на несколько разных забот.
  3. Делегируйте обязанности. Домашние дела – это отнюдь не забота одной женщины, их можно и нужно распределять.

Последний как организовать свой день чтобы все успетьпункт особенно важен для женщин имеющих несколько детей. Как все успевать многодетной маме – это серьезный вопрос, ответ на который включает:

  • четко организованный режим детей;
  • распределение обязанностей среди детей (уборка игрушек, вещей и принадлежностей и т.п.);
  • кулинарные хитрости (рецепты блюд быстрого и легкого приготовления);
  • привлечение к домашним заботам мужа.

Чтобы сохранить душевное равновесие и спокойствие, каждой женщине необходимо ежедневно выделять время для себя - творчество, ванна с пеной или эфирными маслами, любимый фильм или книга. Если в списке ваших дел будут не только пункты «надо», но и «хочу», депрессия вам не страшна.

 
Статьи по теме:
Прокрастинация - лечение
Прокрастинацию можно смело считать бичом современного общества. Вы узнаете о том, как распознать прокрастинацию, как с ней бороться и какие условные виды прокрастинации существуют.
Что такое прокрастинация?
Все чаще можно услышать такой термин, как «прокрастинация», значение которого известно не всем, несмотря на то что прокрастинаторами является достаточно большое количество людей. Эта статья расскажет о прокрастинации, ее симптомах и методах избавления от нее.
Как заставить себя убраться в квартире?
Заставить себя убраться в жилище довольно просто, достаточно найти подходящий повод. Да и просто самому себе приятнее дышать чистым воздухом, а не пылью, спать на выстиранном постельном белье и пользоваться мытыми предметами гигиены.
Как все успевать и жить полной жизнью?
Современная жизнь требует от человека полной отдачи. В этой статье вы сможете найти рекомендации, как нужно правильно распланировать свой день, чтобы осталось время для того, чтобы наслаждаться жизнью.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник