Кортизол повышен
Нередко, получив результаты анализов, человек задается вопросом, что означает тот или иной пункт. В этой статье мы расскажем о том, что представляет собой гормон кортизол. Что делать, если кортизол повышен, и к чему это может привести.
Что такое кортизол, и почему он повышается?
Кортизол – это гормон вырабатываемый надпочечниками. Нередко его называют гормоном стресса, что объясняется его назначением. Кортизол отвечает за снабжение организма аминокислотами и глюкозой во время стрессовых ситуаций. Стресс может быть любой – от простой неприятности дома или на работе, до угрожающей жизни. В любом случае, организм начинает реагировать на сложившуюся ситуацию и вырабатывать кортизол, который дает прилив сил и усиливает кровоснабжение мышц. Соответственно происходит отток крови от всех других систем организма, что вызывает снижение иммунитета. Если в обычной жизни контролировать свои эмоции проще, то в случае с действительно опасными ситуациями (потенциальная угроза жизни) выработка кортизола в повышенном объеме может спасти жизнь. Все это своего рода атавизм – в то время, когда человек охотился и воевал, а в моменты опасности требовались огромные физические силы – повышение кортизола было спасением. В настоящее время, когда физическая нагрузка уже не такая высокая, а стрессы продолжают сопровождать нас (пусть и в измененном виде), такая гормональная нагрузка может быть опасна для здоровья. Доказано, что когда кортизол повышен, но нет физической активности, в первую очередь страдают мышцы и разрушается гликоген (энергетический резерв для восполнения недостатка глюкозы).
Симптомы повышения кортизола в организме
Когда кортизол повышен – симптомы могут быть следующими:
- Нарушение сна. В норме количество кортизола достигает своего максимума в утренние часы. А к вечеру спадает до минимума. Когда повышение кортизола носит длительный характер, к вечеру его выработка не прекращается и человек постоянно находится в легком состоянии возбуждения, при котором трудно уснуть. Если же человек засыпает, то сон его чуток и наутро нет ощущения отдыха.
- Повышение веса. Несмотря на физические нагрузки и правильное питание, вес не снижается. Концентрация жира в районе талии и живота продолжает расти – все это повод сдать анализ на гормоны.
- Постоянная усталость даже от незначительных физических нагрузок.
- Частые простудные заболевания. При повышении кортизола иммунитет ослабевает, что делает человека более уязвимым для вирусов и инфекций.
- Депрессии, суицидальные мысли, апатия. Все это тоже может симптомом повышенного кортизола. Объясняется это тем, что кортизол снижает выработку сератонина.
- Проблемы с пищеварением. Диарея, запоры, колики – все это может сопровождать нарушения кортизола.
- Если повышен кортизол у женщины, могут иметь место такие симптомы, как появление жестких черных волос на местах, характерных для мужчин (грудь, лицо), нарушение цикла, раннее половое созревание.
Как правило, кортизол повышен у людей мнительных, мало заботящихся о своем физическом и моральном комфорте. В любом случае, повышен ли у вас уровень гормона с точностью может определить только анализ, а медикаментозное лечение пропишет только врач. За день до анализа нужно избегать приема алкоголя, не заниматься спортом и не курить. А так же нужно проконсультироваться с врачом, если вы принимаете какие – либо медицинские препараты. Все это может сказаться на достоверности результатов анализа.
Лечение при повышении кортизола
Помочь в лечение, когда кортизол повышен, может изменение образа жизни – прогулки на природе, занятие спортом, йогой, 
медитациями, расслабляющие ванны, общение с животными. Так же необходимо отрегулировать вес, снизить потребление кофе и алкоголя. Существуют и некоторые натуральные препараты, способные справиться с причинами повышенного кортизола:
- родиола розовая;
- кислоты омега-3;
- зверобой;
- солодка;
- витамины группы В и С.
© Orphus