Коврик для йоги
Какой выбрать коврик для йоги – этот вопрос очень актуален для новичков этой индийской практики. Неудачно подобранный атрибут может помешать правильному выполнению асан - скользить или морщиться.
Какие бывают коврики для занятий йогой?
Ценовой разброс на коврики для йоги достаточно ощутимый, от бюджетного варианта, до ковриков ручной работы, которые стоят приличные деньги. Решив сэкономить, скорее всего, заплатить придется дважды – сначала за дешевый, затем – за оптимальный вариант. Помимо неудобств при занятиях, недорогой коврик является источником выделения вредных химических веществ, накапливает статическое электричество, но если серьезно подойти к выбору этого спортивного атрибута, то можно найти подходящий вариант.
Синтетические коврики для йоги из ПВХ относятся к категории самых недорогих и больше подходят для аэробики или пилатеса. Коврики из синтетики отличаются упругостью, однако сильно скользят. Поэтому именно для йоги можно выбирать только изделия из максимально прочного и шероховатого ПВХ, которые не подведут при выполнении асан. Но в любом случае служит такой коврик для йоги около года.
Более дорогим, но и более удобным вариантом можно считать коврики для занятий йогой из термопластика-эластомера. По сравнению с ПВХ они менее подвержены скольжению, но при этом более легкие, эластичные и мягкие. Еще один значительный плюс данного спортивного аксессуара – хорошая впитываемость, благодаря чему стекший пот не будет мешать выполнению упражнений. Значительнее и срок службы таких ковриков – ими можно пользоваться до 5 лет.
Профессиональными ковриками для йоги считаются изделия из натуральных материалов – каучука, джута, хлопка. Они обычно более тяжелы, но и более экологичны, отлично впитывают влагу. Каучуковые коврики для йоги позволяют выполнять любые асаны и не страдать от боли в локтях или коленях. При создании натуральных ковриков часто используют принцип многослойности, например, делают резиновое напыление, чтобы изделие не скользило по полу, или добавляют прослойку из фибры, добавляющую спортивному атрибуту гибкости. Стоимость натуральных или многослойных ковриков для занятий йогой достаточно высокая, но и рассчитаны они на длительную эксплуатацию.
Особо можно отметить профессиональные коврики для занятий йогой из латекса. Их поверхность идеальна – мягкая, пористая, нескользящая. Латекс совершенно не пахнет и обеспечивает наилучшее сцепление и с полом, и с кожей. Такие коврики максимально устойчивы к износу и стоят дорого.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Коврик для йоги не обязательно должен быть широкий, достаточно 60, в крайнем случае - 80 сантиметров. А вот его длину определяют так: рост плюс 10 сантиметров. Тем, кто практикует особый вид йоги с пробросами тела, требующий большей длины подстилки, можно приобрести изделие 200-220 см. Оптимальная толщина коврика 4-5 мм, при большой комплекции можно выбрать изделие толще.
Производят большинство видов ковриков в Тайланде и Китае, и этот факт вовсе не означает, что данные изделия некачественные. При выборе следует ориентироваться на соблюдение стандартов, 
что подтверждается сертификатами, а не на страну-изготовителя. Однако при желании можно приобрести и изделия европейского производства – испанскую марку Salamander из латекса, или продукцию немецкой компании Wunderlich.
Уход за ковриком для йоги не сложен – его достаточно протирать влажной тканью. Не рекомендуется стирать коврик с мылом – его крайне сложно выполоскать, а во время занятий мыло может смешаться с потом и сделать изделие очень скользким. Стирку в машине могут выдержать только дешевые коврики из ПВХ. Коврик для йоги также не рекомендуется брать в походы или использовать в качестве подстилки для животных – это негигиенично и быстро изнашивает изделие.
© Orphus