Фитнес > Правильное питание > Ламинария для похудения

Ламинария для похудения

Не секрет, что морепродукты благосклонно влияют на наше тело при попадании к нам на стол хотя бы раз в неделю. Но есть и другие морские сокровища, которые попав к нам в тарелку, становятся кладезем по наличию минералов и питательных веществ. Водоросли ламинария помогут защитить ваш организм от болезней сердца и рака. Также, благодаря высокому содержанию йода, ламинария предотвращает заболевания щитовидной железы.

Чем полезна ламинария для похудения?

В первую очередь, употребляя ламинарию в пищу, мы способствуем снижению аппетита, также хорошо расщепляются жиры, и значительно улучшаются обменные процессы. Благодаря тому, что калорийность ламинарии очень низка, водоросли можно есть даже большими порциями. Кстати, если морскую капусту ламинарию употреблять с обычным хлебом, то количество усвоенных жиров уменьшится на 75%. Дело в том, что ламинария содержит волшебные волокна, которые делают даже самое калорийное блюдо безопасным для вашей фигуры.

Одним из главных свойств ламинарии - это её возможность обманывать наш организм. Так, клетчатка, которая входит в состав морских сокровищ, дарит чувство сытости, что препятствует перееданию и лишнему весу.

Сушеная ламинария для похудения

Морская капуста – продукт вкусный и, в тоже время, разнообразный. Польза ламинарии заключается не только в продукте питания, но и в косметическом средстве. Обертывание водорослями способно повысить тонус кожи, а также ламинария активно вступает в борьбу с целлюлитом, избавляя кожу от лишней жидкости.

Применение сухой ламинарии в домашних условиях действие несложное. Изначально надо размочить водоросли пару часов в воде температурой 20 градусов – это для холодного обертывания. Для горячего достаточно распарить морскую капусту в течение получаса в воде Чем полезна ламинария температурой 35-39 градусов.

Данные виды обертывания хорошо справляются с разными родами ожирения.

Ламинария при беременности

Так повелось, что теперь ламинария используется не только для похудения, но и в медицинских целях. При подготовке к родам или в случае осложнений, палочки из морских водорослей бережно влияют на стенки цервикального канала, что существенно размягчает их и приводит к легкому течению родов.

Единственное, что нужно учесть - покупать ламинарию для таких целей нужно только в специальных точках, дабы сэкономив не получить токсическое отравление.

Статьи по теме:

Орехи для похудения

Орехи – хотя и являются высококалорийным продуктом и к тому же содержат много жира в составе, являются диетическим продуктом, хотя и рекомендуются к употреблению в небольших количествах. О видах орехов для похудения вы узнаете из статьи.

Салат-щетка для похудения

Салаты практически всегда входят в рацион сидящих на диете. Обычно в таком случае они состоят из овощей и фруктов, причем обязательно свежих, либо вареных. Одним из лучших вариантов для похудения является салат «щетка», или, как его еще называют, «метелка».

Хлебцы для похудения

Часто люди не могут жить на диете без хлеба. Но этот продукт категорически запрещен почти во всех схемах похудения. Отличной альтернативой выступают в данном случае хлебцы, которые имеют диетический состав и способствуют сбросу веса.

Мандарины для похудения

Мандарины – классический зимний продукт, который у многих даже ассоциируется с Новым годом. Оказывается, мандарины – это не только очень вкусный фрукт, но и способ привести себя в форму, несмотря даже на праздники. Из статьи вы узнаете, как это сделать.