Лечение запора у взрослых
Лечение запоров у взрослых должно определяться их видом и причинами. Самостоятельное устранение запора без определения факторов, его вызвавших, допустимо лишь тогда, когда это патологическое состояние является единичным случаем либо существует необходимость быстро очистить кишечник (к примеру, при подготовке к диагностическим исследованиям или операции).
От единичного случая задержки стула можно избавиться при помощи слабительного средства. Другим вариантом избавления от запора является клизма. Однако для лечения хронического запора у взрослых такая методика не используется, т.к. это может вызвать привыкание, в результате чего перистальтика кишечника ослабляется. Поэтому проблема, ликвидированная на некоторое время, в будущем может усугубиться.
Методы лечения запоров у взрослых
Для налаживания работы кишечника рекомендуется придерживаться нескольких рекомендаций.
Правильный рацион питания и питьевой режим
Диета при склонности к запорам предусматривает обильное употребление продуктов, содержащих большое количество клетчатки. Рекомендуется чаще кушать:
- морковь;
- свеклу;
- тыкву;
- кабачки;
- помидоры (лучше в свежем виде).
Отказаться следует от:
- репы;
- редиса;
- грибов;
- чеснока;
- лука.
Эти продукты содержат много эфирных масел, замедляющих перистальтику.
На функционирование кишечника оказывают благоприятное влияние ржаной хлеб, хлеб с отрубями, гречневая, овсяная и перловая каши, сваренные на воде с добавлением растительного масла. Необходимо употреблять побольше жидкости (не менее 2 л в сутки) для формирования нормального объема каловых масс.
Отказ от вредных привычек
Рекомендуется отказаться или свести к минимуму прием спиртных напитков, т.к. алкоголь вызывает обезвоживание организма и оказывает отрицательное влияние на тонус гладкой мускулатуры полых органов (вызывает спазмы). Также следует избавиться от курения, т.к. никотин тоже провоцирует возникновение запоров.
Правильный образ жизни
При склонности к запорам следует увеличить двигательную активность, занимаясь спортом, утренней гимнастикой или ежедневно совершая пешие прогулки на свежем воздухе. При сидячей работе рекомендуется периодически делать перерывы с физической активностью. Некоторые специалисты рекомендуют заниматься йогой, которая предусматривает упражнения, направленные на стимуляцию дефекации. Также следует соблюдать режим дня, принимая пищу и стараясь опорожнять кишечник в одно и то же время.
Профилактика стрессовых состояний
Как известно, одной из причин запоров является психологический фактор и состояние нервной системы. Поэтому по мере возможности необходимо контролировать свое психологическое состояние, избегать нервных и умственных перенапряжений.
Препараты для лечения запоров у взрослых
Существует несколько групп слабительных лекарств от запоров у взрослых. При вялой моторике кишечника рекомендуется принимать препараты раздражающего действия (например, средства на основе сенны, коры крушины, бикасодила и т.д.). Но лечение такими препаратами не должно длиться более десяти дней, также эти лекарства противопоказаны для лечения запора при остром геморрое.
Слабительные средства на основе лактулозы (Дюфалак, Экспортал и др.) характеризуются более мягким действием и безопасностью. Эти препараты стимулируют рост кишечной флоры и увеличивают объем фекальных масс.
Для однократного опорожнения кишечника подходят осмотические препараты (Форлакс, Фортранс и др.). Они изготавливаются на основе солей и способствуют удержанию в кишечнике воды.
При запоре спастического характера назначаются препараты-спазмолитики (Папаверин, Но-шпа и др.), успокоительные средства.
© Orphus