Льняное масло - полезные свойства
Льняное масло получают из семян льна путем холодного отжима. Оно имеет либо светло-желтый цвет, либо ближе к коричневому оттенку, в зависимости от степени очистки продукта. Целебные свойства льняного масла обусловлены его уникальным химическим составом. В этой статье рассмотрим, чем именно полезен этот продукт, и как его применять.
СоставВо-первых, льняное масло содержит следующие витамины:
- ретинол (витамин А);
- витамин Е;
- витамины группы В;
- витамин К;
- витамин F.
Во-вторых, 10% в составе масла – это моно- и полиненасыщенные жирные кислоты:
- Омега-3;
- Омега-6;
- Омега-9.
Стоит отметить, что благодаря высокому содержанию жирных кислот, льняное масло незаменимо в лечении множества кожных заболеваний.
В-третьих, продукт богат микроэлементами:
- калий;
- магний;
- цинк;
- лецитин.
Полезные свойства льняного масла также объясняются большим количеством растительного белка, который незаменим для людей с нарушениями пищеварения и лишним весом.
Лечение льняным маслом
Болезни, при которых применяется данный продукт:
- гастрит;
- колит;
- заболевания печени;
- болезни кишечника;
- депрессия;
- бессонница;
- нарушения гормонального баланса;
- аутоиммунные заболевания;
- болезни бронхов и легких;
- паразиты;
- воспалительные заболевания;
- заболевания сердца и кровеносных сосудов;
- болезни суставов и др.
Льняное масло для желудка
Употребление льняного масла натощак поможет справиться с такими заболеваниями, как язва желудка, колит и гастрит. Дело в том, что прием рассматриваемого продукта способствует заживлению эрозий на слизистой поверхности желудка. Это облегчает переваривание пищи, нормализует выработку желудочного сока, а также избавляет от изжоги.
Кроме того, добавление льняного масла в ежедневный рацион в качестве заправки к салатам и основы для приготовления различных блюд поможет забыть, что такое тяжесть в животе и вздутие.
Льняное масло для суставов
Полезные свойства льняного масла используются в лечении воспалительных заболеваний суставов, артрита и артроза. Регулярный прием масла провоцирует выработку хрящевой ткани, обеспечивая подвижность суставов и уменьшение болевого синдрома. Помимо этого, оказываемый антисептический эффект продукта снимает отечность и останавливает распространение инфекции на соседние ткани.
Льняное масло для женщин
Пожалуй, каждая представительница прекрасного пола знает, что такое предменструальный синдром (ПМС) и гормональный дисбаланс. Ежедневное лечение льняным маслом помогает нормализовать гормональный фон женщины, облегчает признаки ПМС и даже снимает некоторые симптомы климакса.
Льняное масло для мужчин
Для повышения потенции сегодня существует множество методов и медицинских препаратов. Но еще с давних времен известно, что льняное масло способно усиливать кровообращение в малом тазу, благодаря чему мужская сила сохраняется надолго.
Льняное масло для беременных
Одним из самых распространенных опасений при беременности является появление стрий. Как показывает практика, от растяжек лучше всего помогает льняное масло. Пользоваться этим продуктом необходимо наружно, проводя легкий массаж поврежденных участков кожи. Кроме того, незаменимо масло в профилактике стрий. Если начать его применение на ранних сроках беременности, даже если видимые растяжки еще не появились, то кожа не потеряет свою эластичность и при значительном увеличении живота.
Как видно, натуральное льняное масло обладает многими полезными свойствами, которые позволяют использовать его в широком спектре областей медицины и косметологии.
© Orphus