Маски в сауне для похудения
Многие люди любят регулярно посещать сауну, чтобы расслабиться и снять возникшее напряжение. Еще один плюс подобных процедур – возможность оздоровиться и избавиться от целлюлита и пары килограммов. Есть разные косметические процедуры в сауне для похудения, но наибольшей популярностью пользуются маски. Их действие направлено на очищение организма от излишков жидкости, шлаков и токсинов, на улучшение состояния кожи, избавление от целлюлита и уменьшение объемов тела.
Какие используют маски в сауне для похудения?
Для начала следует разобрать несколько правил, по проведению таких процедур. Чтобы получить результат, рекомендуется делать маски пару раз в неделю. При проведении косметических процедур, важно следить, чтобы температура не поднималась выше 90-95 градусов. Важно предварительно провести чистку скрабом, например, хорошие результаты дает кофейная гуща. Нельзя наносить маски сразу после первого похода в парилку, поскольку кожа еще не успела распариться, а значит, на хороший эффект можно не рассчитывать. Лучше всего делать такие косметические процедуры перед последним заходом в парилку. Учтите, что для масок для похудения используются природные компоненты, которые могут спровоцировать развитие аллергии, поэтому для начала проведите тест. Еще один полезный совет – после проведения косметических процедур, рекомендуется попариться с веником и лучше всего, если он будет березовым.
Маски в бане для похудения:
- С медом и эфиром апельсина. Это наиболее популярное средство, которое дает прекрасные результаты. Благодаря этому кожа станет бархатистой и нежной. Лучше всего использовать гречишный, цветочный или липовый мед. Чтобы сделать смесь для маски, смешайте 60 г меда, пару капель эфирного масла апельсина и несколько столовых ложек сливок. Смешайте до однородности, нанесите на все тело на 15 мин. и смойте. После этого снова отправляйтесь в парилку.
- С медом и солью. Такая маска в бане для похудения повышает потоотделение, очищает кожу и удаляет вредные вещества. Мед необходимо подогреть, а затем, добавить к нему такое же количество соли и смешивайте до полного растворения. Распределите смесь на тело и оправляйтесь в парилку. После того, как кожа распарится, необходимо массажными движениями растереть маску, уделяя в первую очередь внимание проблемным областям. После выхода из парилки смойте маску теплым душем.
- С медом и овсянкой. Когда будет сделан последний заход в парилку, можно сделать антицеллюлитную маску, для которой возьмите 5 ст. ложек сока винограда и добавьте 1 ч. ложку меда и такое же количество овсянки. Смешайте все ингредиенты, а затем, нанесите массу на проблемные области и оставьте на 10 мин.
- С солью. Чтобы ускорить и улучшить процесс удаления из организма токсинов, перед вторым заходом в парилку тщательно разотрите тело солью. Если кожа чувствительная, тогда добавьте к соли мед. После растирки, обернитесь простыней и отправляйтесь в сауну на 3-5 мин. Затем выйдите из парилки и полежите еще 15 мин., а только потом смойте смесь теплой водой. Рекомендуется еще отдохнуть после этого на протяжении 20 мин.
- С медом и петрушкой. Возьмите небольшой пучок петрушки и мелко ее порубите, смешайте с 200-2500 г меда. Нанесите смесь на проблемные участки тела и держите в течение 15-20 мин., а затем, смойте все теплой водой.
- С какао. Эту маску для похудения можно использовать для живота, бедер и других участков тела. Смешайте пачку какао, которое не содержит сахара, а еще добавьте пару капель эфирного масла корицы и молоко, количество которого следует рассчитывать так, чтобы получилась однородная масса, похожая на тесто. Нанесите массу на кожу не больше, чем на 15 мин.