Медитация для привлечения любви
Привлечь любовь в свою жизнь мечтает каждая одинокая женщина, и сегодня мы поговорим об одном из способов наполнить этим чувством свою жизнь. Вы узнаете о техниках медитации, направленных на любовь.
Подготовка к медитации любви и нежности
Прежде, чем приступить к любой из медитаций для привлечения энергии любви в свою жизнь, необходимо очистить мысли от любой негативной энергии. Вы ведь хотите, чтобы в сердце была чистая и взаимная любовь, верно? Если так, то регулярно медитируйте, не реже двух раз в неделю.
- найдите специальное пространство для медитации. Это должно быть тихое, уединенное место, с полумраком или рассеянным светом;
- отключите телефон и компьютер. Ничто не должно отвлекать вас;
- подготовьте трек-лист с музыкой для медитации на энергию любви. Это должна быть неагрессивная, фоновая музыка, которая способствует расслаблению мышц, настраивает лично вас на романтический лад, но не вызывает бурю эмоций. Подойдут также звуки природы: шум дождя, шуршание прибоя, пение птиц или журчание ручья;
- если чувствуете напряжение, сделайте несколько дыхательных упражнений или примите теплую, расслабляющую ванну с успокаивающими эфирными маслами (лавандовое, лиметт, пачули).
Очищение
Прежде, чем практиковать медитации для привлечения любви, необходимо освободить для нее место. Обиды, страхи и злоба зачастую являются основной причиной, по которой чистое чувство проходит стороной мимо вашей жизни. Попробуйте медитацию очищения, которая позволит наполнить сердце любовью:
- успокойте дыхание, закройте глаза;
- представьте, что вы стоите у озера с кристально чистой водой и держите в руке сосуд, символизирующий ваше сердце. Этот сосуд немного запылен, на нем слой страха, боли и других, отравляющих вас чувств;
- представьте, что вы смачиваете в воде белоснежный лоскуток ткани;
- мысленно омывайте ваш сосуд, очищая его от всего, что отравляет вашу жизнь;
- в конце медитации наполните сосуд светом и любовью.
Медитация «дыхание любви»
Дыхание – одна из основных составляющих медитаций, ведь оно позволяет настроиться на определенные частоты, в том числе на любовь:
- представьте, что из сердца Божественной Матери сквозь вас, прямо в сердечную чакру проходит луч чистой любви;
- вдохните эту любовь, повторяя во время медитации мантру «я есть Любовь»;
- выдохните из своего тела любовь, искренне повторяя мантру «я люблю», представляя, что каждая клетка вашего тела наполняется любовью, изливаясь во внешний мир;
- обращайтесь к себе со словами: «я люблю тебя», повторяя их до ощущения легкого покалывания по телу.
Эта техника позволяет не только привлечь любовь в свою жизнь, но и простить тех, кого мы осуждаем, а значит – принять этот мир таким, каков он есть. Кроме того, вы можете попробовать медитацию дыхания под названием «Медитация объединяющей любви», которую можно прослушать в серии гипно медитаций для привлечения любви.
Медитация "посылание любви"
Посылание любви окружающим – чудесный способ привлечь еще больше этого чувства в свою жизнь. Медитировать таким способом можно в любое время, например, идя по улице. Просто направляйте энергию любви прохожим, повторяя «я люблю тебя», как мантру для медитации. Подобная практика позволяет расширить энергию сердца.
Медитация безусловной любви
Безусловная любовь – это любовь ко всему живому на земле. Чтобы привлечь это чувство в свою жизнь, нужно просто посылать любовь и радоваться каждому моменту. Замечать прекрасное. И чудесные моменты будут расти в геометрической прогрессии. Кроме того, вы можете применять медитацию безусловной любви:
- сосредоточьтесь на области середины своей груди, прислушиваясь к своим ощущениям;
- минут через пять сконцентрируйтесь на анахата чакре, которая расположена в позвоночнике в области сердца. Это чакра
безусловной любви; - настройтесь на сострадание, пропуская перед мысленным взором сначала близких, а потом малознакомых, и, наконец, миллионы других людей. Сострадайте им;
- после раскройте в этой точке чувство любви, мысленно изливая ее на все живое на земле.
Вам может показаться, что представленные медитации слишком расплывчаты, и они не отвечают конкретному желанию – найти взаимную любовь. Однако именно подобные практики позволяют очистить сердце и стать открытой этому чувству. И тогда значимые перемены в личной жизни не заставят себя долго ждать.
© Orphus