Монодиеты
Кофейная диета – жесткая система питания, позволяющая сбросить от 500 г до 1 кг лишнего веса в день. Может включать в себя только арабику, а в более длительных вариациях предусматривает употребление натуральных продуктов – мяса и рыбы, молочки, яиц.
Огуречная диета – один из эффективных методов похудения. В меню могут присутствовать зеленые овощи, зелень, яйца и другие продукты. Свои методики преображения с помощью любимого многими огурца предлагают медийные персоны – Ксения Бородина и Анита Цой.
Гороховая диета – один из действенных способов избавления от лишнего веса. В ее рационе могут присутствовать как бобовое растение в вареном виде, так и разнообразные супы и каши на его основе. Соблюдая все предписания можно похудеть на 10 килограммов.
Шоколадная диета – подарок для любителей сладенького, поскольку употребляя любимый десерт можно сбрасывать вес. Есть несколько различных методик, основанных на употреблении шоколада с разными дополнительными продуктами. Важно учесть существующую пользу и вред такой методики похудения.
Тыквенная диета – идеальное решение для похудения в осенне-зимний период. Оранжевый овощ не только вкусный, но и очень полезный. Существует несколько методик, основанных на употреблении тыквы, помогающие быстро справиться с лишним весом.
Диета на свекле не является популярной, но это не уменьшает ее эффективность. Полезные свойства этого овоща огромны и давно подтверждены научно. Есть разные варианты, основанные на сочетании корнеплода с капустой, кефиром, яйцами другими продуктами.
Грейпфрутовая диета – уникальная методика, позволяющая за непродолжительный промежуток времени справиться с лишним весом. Существует несколько различных вариантов, отличающихся друг от друга продолжительностью, сочетанием продуктов и результатом.
Апельсиновая диета пользуется популярностью благодаря освежающему и сладкому вкусу фрукта, и хорошему результату. Существует несколько разных вариантов, которые рассчитаны на разный промежуток времени и отличаются друг от друга составом разрешенных продуктов.
Капустная диета в топе наиболее эффективных и разнообразных. Соблюдая все предписания можно похудеть от трех до двадцати четырех килограмм. Однако данный метод преображения имеет свои недостатки.
Одной из самых полезных и эффективных является фруктовая диета. Она помогает сбросить до 7 кг лишнего веса без вреда для здоровья. Перед тем, как изменить свой рацион, нужно понять, от каких фруктов можно поправиться, а какие стоит есть каждый день.
Выпечка, особенно белая, богата углеводами, и первым предписанием диетологов обычно бывает резкое уменьшение количества хлебобулочных изделий в рационе худеющего человека. Существует хлебная диета для похудения, которая опровергает все стереотипы относительно вреда мукомольных продуктов.
Овсяная диета – неплохой способ сбросить лишние килограммы и вновь почувствовать себя бодро, легко и здорово. Существует много полезных и простых в приготовлении лакомств, в состав которых входит такой ингредиент, как овсянка.
Напиток из воды с лимоном давно зарекомендовал себя как эффективный помощник в похудении. Полезные свойства цитруса, активного жиросжигающего продукта, обеспечили ему место в списке излюбленных ингредиентов для систем питания, одной из которых является лимонная диета.
Среди диет, которые используются для быстрого сброса лишних килограммов, нередко применяется питьевая диета, которая имеет существенное отличие от общепринятых классических способов похудения тем, что в ней используются жидкости.
Разговоры о диетах – излюбленная тема многих женщин, при этом вовсе не обязательно, чтобы они были отягощены лишними килограммами. И каких только систем питания ни бывает. Есть среди них жидкая диета, которая достаточно эффективно борется с лишним весом.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник