Монодиеты
Диета на яблоках очень популярна благодаря своей доступности и эффективности. Существует множество вариантов, но мы рассмотрим, на наш взгляд, самые действенные варианты похудения с помощью яблок.
Диета на огурцах проста, выгодна с экономической точки зрения и полезна для здоровья. Помимо похудения огуречная диета очищает организм, поэтому имеет двойной эффект.
Лимонная диета чаще всего рассматривается, как вариант моно диеты и очень эффективна, если нужно сбросить несколько килограмм за короткий промежуток времени. О такой диете подробно расскажет статья.
Одна из самых вкусных диет – шоколадная или, как ее еще называют, диета Алсу. Все правила этой монодиеты, а также ее плюсы и минусы подробно описаны в этой статье.
Дынная диета по душе многим девушкам и женщинам, благодаря своим вкусовым качествам. Предлагаем вам несколько вариантов, как можно избавиться от лишних килограммов.
Многие сталкивались с проблемой лишнего веса и пытались исправить ситуацию голоданием. Но немногие задумывались о том, какой вред можно нанести организму. Специалисты не рекомендуют голодание, как способ избавиться от избытка жира, а советуют пересмотреть систему питания, чтобы оставаться здоровыми и красивыми.
Мандариновая диета строится именно на этих фруктах, но не исключает и другие продукты. Как правило, в рационе присутствуют овощи, чай, постное мясо, рыба или птица. Другой вариант диеты – разгрузочные дни, где в меню уже только одни мандарины.
Макароны часто запрещаются во многих диетах. И зачастую зря. Главное в употреблении этого продукта – подобрать правильный сорт и правильно его приготовить. Из статьи вы узнаете, какие макароны подойдут для похудения и почему, а также как их сварить.
Хурма – один из тех продуктов, которые любят далеко не все. Именно поэтому диета на хурме не так популярна, как скажем, на яблоках. Однако, если вы все-таки любите эти плоды, короткая диета или разгрузочный день дадут прекрасный результат.
Свекольная диета не предполагает питания одной лишь свеклой. К блюдам и напиткам из свеклы и других овощей необходимо добавить белковых продуктов – нежирное мясо, белок яиц и немного углеводов – любые каши. Такая сбалансированная диета поможет добиться высоких результатов.
Сырная диета по сути представляет собой один из вариантов белковой диеты, в основе которой лежит именно потребление сыра. Стоит внимательно отнестись к выбору сорта продукта, ведь есть соленые и высококалорийные виды, которые для диеты не подходят.
Пивная диета, пожалуй, одна из самых спорных диет. Не всем придет в голову употреблять алкоголь, да еще и такой калорийный для похудения. Кроме того, вы должны понимать, что на такой диете у вас не получится ходить на работу или учебу.
Виноградная диета подойдет всем людям, которые не могут отказаться от сладкого даже на диете. При этом не нужно будет есть только один виноград, в меню входят и другие продукты, которыми вы разнообразите рацион. Рассмотрим подробнее.
Манная диета идеально подойдет для любителей этого продукта, поскольку она по-своему приятна на вкус, и вы уж точно не будите голодать на такой диете. Не забывайте, что на монодиете не стоит сидеть более 7 дней, так как она достаточно вредна для организма.
Йогуртовая диета, конечно же, не подразумевает поглощение только фруктовых йогуртов в неограниченном количестве. От таких продуктов лучше вообще сразу отказаться, иначе результата не будет. Из статьи вы узнаете, какой йогурт принимать, и что еще разрешено на диете.
© Orphus