Монодиеты
Перловая диета для похудения, как и все диеты на злаках, не заставит вас страдать от голода. Первые дни может ощущаться дискомфорт – так как организм еще не привык к такому типу питания. В этом случае присмотритесь ко второму варианту диеты на перловке.
Геркулесовая диета не даст вам умереть с голоду, как некоторые другие монодиеты, к тому же отлично подойдет для очистки организма, так как геркулес содержит много клетчатки, витаминов и минералов. Из статьи вы узнаете о двух вариантах такой диеты.
Тыквенная диета будет идеальной монодиетой для любителей этого овоща. Благодаря низкой калорийности и разнообразию блюд, диета будет сытной с одной стороны и позволит добиться впечатляющих результатов с другой. Рассмотрим подробнее.
Апельсиновая диета – идеальный вариант для тех, кто любит фрукты и не может отказаться от них даже на во имя стройной фигуры. В рацион такой диеты обычно входят еще овощи и белок, но самое главное, конечно же, апельсины. Несмотря на это, диета достаточно жесткая, зато результаты дает отменные.
Сельдерей – занятный овощ, потому что при его употреблении организм сжигает больше калорий, чем получает! Поэтому сельдереевая диета дает прекрасные результаты, если конечно вы любите этот продукт. Из статьи вы узнаете меню на неделю, а также как приготовить суп из сельдерея.
Диета на зеленом чае обычно подразумевает под собой короткие сроки – от 1 до 7 дней, так как нельзя долгое время сидеть только на одном чае – это вредно для организма. Но результаты у такой диеты просто потрясающие – ведь зеленый чай разгоняет метаболизм и обладает диуретическим эффектом.
Куриная диета – неплохая монодиета с самым популярным белковым продуктом – курицей. Обилие рецептов с этой птицей, её вкус и питательность помогут вам перенести диету легче, чем другие жесткие диеты. Однако есть и разновидность – диета на курином бульоне, где придется проявить силу воли.
Диета на овсянке переносится гораздо проще, чем многие другие монодиеты. Благодарить за это нужно пищевые волокна, которые содержатся в крупе и легко насыщают организм, заодно выводя из него лишнюю воду, шлаки и токсины. Давайте рассмотрим диету подробнее.
Рисовая диета обладает массой плюсов в отличие от многих других монодиет. Отлично она подходит и для очищения организма, ведь некоторые сорта риса, замоченные определенным способом, выведут из организма все шлаки и тем самым помогут и сбросить лишний вес.
Рисовая диета для похудения дается намного проще других монодиет, так как рисом гораздо проще насытиться. Тем не менее, результаты не будут хуже! При правильно подходе вы сможете за неделю избавиться от 3 до 5 кг. Рассмотрим основные виды рисовой диеты и их меню.
Одним из лучших вариантов монодиет является кефирная диета: ведь кефир, в отличие от шоколада или сладких фруктов, будет лучше способствовать похудению и даст прекрасные результаты. Разберем основные вариации кефирной диеты.
Один из самых популярных вариантов монодиеты в летний и осенний период – томатная диета. Помидоры обладают набором нужных витаминов и микроэлементов, а также пригодны для приготовления множества вкусных блюд. Различные варианты такой диеты рассмотрены в статье.
Яблочную диету можно по праву назвать самой популярной и простой диетой. А успех её заключается в том, что употребляя большое количество таких низкокалорийных фруктов, как яблоки, которые, к тому же являются прекрасным источником клетчатки, можно без труда избавиться от лишних килограммов.
Соблюдать разного рода диеты для поклонников шоколада – это сущее мучение, поскольку большинство диет предполагают полный отказ от сладостей. Что же делать в такой ситуации? Навсегда забыть про диеты или исключить из своего рациона шоколад? А вот и нет! Встречайте – шоколадная диета.
Ореховая диета появилась благодаря итальянским диетологам, которые предложили в целях укрепления здоровья и нормализации веса, заменить продукты, содержащие животный белок, на орехи, которые состоят из легкоусваиваемого организмом растительного белка.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник