Можно ли в баню при грудном вскармливании?

Можно ли в баню при грудном вскармливанииПосещение бани при лактации – спорный вопрос, который беспокоит любительниц парной. Ведь с рождением малыша и так возникает много перемен в жизни, и отказывать себе во всех удовольствиях просто немыслимо.

О пользе бани

Издавна наш народ любил баню – эта традиция сохранилась и до теперь, но только не в качестве основной водной процедуры, как раньше, а скорее, как хобби. Хочется, как и прежде, хотя бы раз в неделю позволить себе вдоволь попариться, тем более эта процедура отлично действует на нервную и иммунную систему, что весьма актуально у молодых мам.

Но вот можно ли ходить в баню при грудном вскармливании, знают не все мамочки. Если женщина и до беременности была частой посетительницей банного комплекса, то запрещать ей ходить туда после появления малыша никто не станет. Нет никакого риска, как для самой мамы, так и для малыша в том, что горячий пар испортит молоко. Как раз наоборот – тепловые процедуры весьма позитивно сказываются на лактации, стимулируя выделение молока.

Распаренная березовым веником кожа приобретает неповторимую гладкость и сияние. Поры очищаются от всевозможных загрязнений, из организма выходят шлаки и токсины. Женщина, регулярно посещающая баню, чувствует подъем жизненных сил, у нее всегда отличное настроение, а значит и малыш у такой мамочки тоже счастлив.

Особые рекомендации

Мы узнали, можно ли ходить в баню при лактации, и получили положительный ответ. Но все же подходить к этому делу нужно с умом. Вот что нужно знать молодой маме:

  1. Впервые посещать баню можно лишь спустя два месяца после родов. В это время заканчиваются окончательно послеродовые выделения и самочувствие женщины нормализуется.
  2. Первый раз достаточно будет пяти минут в парилке, чтобы после перерыва организм не отреагировал неадекватно на резкий скачок температуры.
  3. Так как в бане женщина интенсивно теряет влагу, это может сказаться на количестве молока, особенно если с ним и до этого были проблемы. Потому перед посещением парной необходимо выпить теплого чая. За то время, что молодая мама проведет в бане, таких чаепитий должно быть несколько, чтобы парная не пошла во вред лактации.
  4. Чего стоит остерегаться в бане, так это контрастного обливания холодной водой или ледяной купели после парной. Конечно, нелегко будет отказаться от этого, но из-за резкого перепада температур очень велик риск лактостаза.

Женщинам, имеющим сомнения в том, можно ли ходить в баню при кормлении грудью, можно порекомендовать побеседовать с доктором, пройти обследование, сдать анализы. Получив утвердительный ответ, можно смело посещать парную.

 
Статьи по теме:
Как правильно сцеживать грудное молоко руками - советы кормящим
Интересуясь тем, как сцеживать грудное молоко руками, у многих неопытных мамочек возникают сложности в этом деле. Рассмотрим подробнее технику данной процедуры, важные показания для нее, а также каких возможных ошибок можно избежать.
Грудное вскармливание - правильные советы кормящей маме
Наилучший вариант питания для новорожденного - грудное вскармливание, советы кормящей маме собраны для того, чтобы помочь наладить этот процесс. Материнское молоко создаст крепкий иммунитет, сформирует здоровую психику, а также стабильный эмоциональный фон.
Можно ли кормящей маме хурму, когда и в каком виде ее лучше кушать?
Можно ли кормящей маме хурму есть? Этот вопрос вызывает много споров. Некоторые исключают ее из рациона. Другие, напротив, считают, что она должна быть в меню женщины. Данная статья рассказывает о полезных свойствах этого плода и особенностях его потребления во время лактации.
Хранение грудного молока – важные условия и правила для занятых мам
Вопрос о том, как обеспечить правильное хранение грудного молока, возникает у многих женщин. Это зачастую необходимо в ситуациях, когда мама разлучается с ребенком, и приходится прибегать к сцеживанию. Полная информация о заготовке столь ценного продукта содержится в нашей статье.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice