Наше тело
Массаж ног является не только приятной, но и полезной процедурой. С его помощью можно расслабиться после трудового дня, избавиться от множества неприятных симптомов и недугов. Существует несколько разновидностей и техник в зависимости от цели сеанса.
Что такое ЗОЖ, значение здорового образа жизни в современном обществе, как найти мотивацию для его осуществления, от каких привычек стоит отказаться - все эти вопросы интересуют тех, кто стремится начать вести здоровый образ жизни.
При похудении вес может остановиться по разным причинам. Чаще всего виноват сам худеющий, который выбирает слишком жесткую систему питания. Или занимается тем видом спорта, который приводит к увеличению мышечной массы, что отражается на весах.
Чтобы тренировки были эффективными и для снижения риска получения травмы, следует укрепить связки и сухожилия. В этой статье представлены способы, позволяющие справиться с этой задачей.
Если хотите похудеть или поправить свое здоровье, значит, эта статья будет как нельзя кстати. В предложенной информации рассказывается, как определить процент жира в организме.
Умение танцевать стриптиз станет значительным плюсом для любой представительницы прекрасного пола, так как этот танец поможет обрести уверенность в себе, сделать тело гибким и пластичным.
В этой статье мы расскажем о набирающей популярность интимной гимнастике. Вы узнаете о пользе таких упражнений и о том, какое влияние они оказывают на мышцы тазового дна.
Интимные мышцы, как и любые другие, поддаются, а нередко и требуют тренировки. Наша статья расскажет о самых эффективных упражнениях для тренировки интимных мышц.
Тренировка вагинальных мышц содействует не только их укреплению, что полезно для тех, кто готовится в скором времени стать мамой, но и для того чтобы лучше узнать свое тело и улучшить качество секса в плане ощущений.
В этой статье мы поговорим о том, как похудеть в бедрах тем, кто обладает типом фигуры «груша» при помощи коррекции рациона и несложных, но эффективных упражнений.
Тренажер «Здоровая спина» имеет широкий спектр применения, благодаря простому, но эффективному воздействию. Его рекомендуют абсолютно всем, без исключений, и людям с проблемами спины и тем, кто абсолютно здоров, для профилактики.
Похудение - процесс трудоемкий, требующий комплексного подхода, достаточного уровня мотивации и силы воли. В этой статье мы расскажем о том, что необходимо в первую очередь, чтобы избавиться от лишних килограммов.
Вопрос, худеют ли от бега, сегодня многим покажется смешным, потому что массовость занятий этим видом физической активности говорит сама за себя. В этой статье мы расскажем о том, как правильно выбрать время пробежек и темп.
В этой статье мы предлагаем ознакомиться с комплексом упражнений от известной топ-модели Синди Кроуфорд, который помог ей восстановиться после родов всего за два месяца.
Эта статья будет полезна в первую очередь тем, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни, при котором некоторые мышцы подвергаются напряжению, губительному для опорно-двигательного аппарата и ведущему к различным заболеваниям.
- 1
- 2
- 3
- 4
- далее >
- последняя »
© Orphus