Основы фитнеса
Чтобы увеличить результативность бега, необходимо дополнить его специальными упражнениями. В этой статье предложены варианты для обычного бега и для занятий на дорожке.
Регулярное выполнение физических упражнений положительно сказывается не только на внешнем виде человека, но и на его здоровье. В этой статье рассказывает о конкретном влиянии спорта на разные системы организма.
Чтобы тренировки были в удовольствие и проходили с максимальной отдачей, необходимо правильно выбрать время для занятий. В этой статье рассказывается о преимуществах утренних, обеденных и вечерних тренировок.
Многие женщины относятся к упражнениям с обручем, как к развлечению и сомневаются, что такие упражнения способствуют похудению. Эта статья расскажет, помогает ли обруч избавиться от лишнего веса.
В этой статье мы поговорим об одном очень полезном и эффективном виде фитнеса - пилатесе. Вы узнаете о его создателе и об основных принципах, которые направленны на оздоровления всего организма.
Эта статья расскажет о комплексе упражнений калланетики, который можно выполнять дома. Эти упражнения не требуют специальной подготовки, поэтому подойдут для любого желающего.
Калланетика - вид гимнастики, основной упор которой делается на развитие гибкости. В нашей статье мы расскажем об этом виде фитнеса, о комплексе упражнений калланетики и противопоказаниях.
Прыжки на батуте могут стать отличным видом активного семейного отдыха, способным поднять настроение и параллельно развить координацию движений, ускорить обмен веществ и укрепить сердечно-сосудистую систему.
Калланетика - комплекс упражнений, который отличается не только своей эффективностью и содействием приобретению красивой и стройной фигуры, но и низким уровнем травмоопасности.
Эта статья расскажет о том, при помощи каких упражнений можно эффективно, в максимально краткие сроки накачать тело, сделать его упругим, подтянутым и сильным.
Некоторые тренажеры выгодны тем, что могут быть использованы не только в фитнес центрах, но и в домашних условиях. К таким тренажерам относится велотренажер, о пользе которого расскажет наша статья.
В этой статье мы расскажем о том, как при помощи растяжки можно помочь организму избавиться от лишних килограммов. Вы узнаете о комплексе упражнений стретчинга, простом, но очень эффективном.
Дарья Лисичкина - известный фитнес-тренер, которая помогла многим женщинам привести в норму свою фигуру. В этой статье мы предлагаем комплекс утренней зарядки от Дарьи.
Благодаря различным видео-урокам и видео-программам по фитнесу, возможностей тренироваться в домашних условиях становится все больше и больше. Мы предлагаем одну из таких программ.
Если вы решили заняться пилатесом, но не имеете возможности регулярно посещать спортзал, то мы предлагаем комплекс упражнений, который вы с легкостью можете выполнять дома.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник