Фитнес > Худеем по правилам > Отвар шиповника для похудения

Отвар шиповника для похудения

Многие люди стремятся похудеть, используя все новые и новые дополнительные средства, которые стимулируют жиросжигание. Одно из таких средств - отвар шиповника для похудения. Конечно, один только прием этого приятного на вкус напитка ничего не изменит и не сдвинет стрелку весов влево, однако если использовать его дополнительно к спорту и диете, эффект может усилиться.

Чем полезен отвар шиповника?

Отвар шиповника – это удивительный напиток, который может заменить ваш привычный витаминный комплекс. В этом отваре огромное количество витамина С, а также витамины К, Р и РР, и кроме этого ряд витаминов для красоты - комплекс В. Кроме этого, шиповник снабжает организм такими полезными минералами, как марганец, калий, железо и другие. Он помогает защитить организм от бактерий, усиливает обмен веществ и тонизирует организм, придавая вам сил и бодрости.

При этом всем калорийность отвара шиповника всего 18 калорий на 100 грамм! То есть обычная кружка всего 36 калорий, что приблизительно равно 100 граммам 1% кефира. При этом по питательным и витаминным свойствам отвары для похудения значительно превосходят молочные продукты, особенно если говорить о плодах дикой розы, которыми и является шиповник.

Как правильно сделать отвар шиповника?

Нет ничего проще, чем приготовить отвар шиповника для похудения. Возьмите термос, положите на дно горсть чем полезен отвар шиповника плодов шиповника и залейте литром воды. Если термос крупнее, дозу шиповника соответственно нужно увеличить.

Как принимать отвар шиповника?

Отвары трав для похудения традиционно принимают по 0,5-1 стакану за 30 минут до еды 2-3 раза в день. Вы не ошибетесь, если будете использовать таким же образом и шиповник. Кроме этого, им можно заменить ваш обычный чай для усиления эффекта. Не пейте его после еды: от приема пищи до принятия любой жидкости должно проходить не менее часа.

Статьи по теме:

Пчелиный подмор для похудения

Как ни странно, но пчелиный подмор – это останки погибших пчел во время зимовки. Из них делают настойку и используют в качестве лечебного снадобья. Однако было замечено, что такой отвар можно применять и в целях похудения. Рассмотрим подробнее.

Пшеничные отруби для похудения

Пшеничные отруби обладают массой полезных свойств для организма человека. Они содержат большое количество клетчатки, которая необычайно важна для похудения и нормального функционирования ЖКТ во время диеты. Рассмотрим подробнее.

Овсяное толокно для похудения

Овсяное толокно – это мука из цельных зерен овса. Она обладает теми же полезными свойствами, что и овес: содержит много клетчатки, витаминов, минералов, хорошо подавляет аппетит, ускоряет обмен веществ. Из статьи вы узнаете, что из нее можно приготовить.

Настойка зимолюбки обыкновенной для похудения

Настойка зимолюбки обыкновенной – еще одно растение, обладающее мягким мочегонным эффектом и поэтому часто использующееся для похудения. Рассмотрим, стоит ли принимать подобные средства, и как приготовить настой, если вы все-таки решились.