• Мода
• Звезды
• Туризм
• Психология и отношения
• Фитнесеще ▼
• Материнство
• Еда
• Красота и здоровье
• Дом

• Правильное питание
• Худеем по правилам
• Упражнения для женщин
• Фитнес клуб
• Программы тренировок
• Диеты
• Спорт

Похудение с помощью имбиря

Существует огромное количество способов, которые позволяют избавиться от лишних килограммов. Но большинство женщин ищут наименее затратный, но действенный способ. В современном мире большой популярностью пользуется – похудение с помощью имбиря. Почему именно имбирь, да потому что это просто кладезь полезный веществ и витаминов, а его положительное действие на организм признают даже диетологи и врачи.

Положительные свойства

1. Хорошее обезболивающие, помогает снять воспалительные процессы и заживить раны.
2. Прекрасное средство для улучшения обменных процессов, а также помогает выводить из организма шлаки, токсины и холестерин.
3. Помогает желудку переваривать пищу, действует как легкое слабительное.

Вам необходимо знать, что способ похудения с имбирем имеет некоторые противопоказания:

• наличие язвы;
• беременность или кормление грудью;
• лихорадка;
• проблемы с желудком и кишечником;
• аллергия;
• колиты.

Если вы превысите допустимую дозу, то у вас может появиться диарея, тошнота и даже рвота. Рассмотрим несколько советов по применению имбиря для быстрого похудения:

1. Старайтесь время от времени повторять курсы употребления имбирного чая.
2. Вы можете класть небольшой кусочек корня имбиря в обычный чай.
3. Имбирь с медом для похудения – прекрасное тонизирующее средство, которое повышает ваш иммунитет.
4. Пейте ежедневно 2 л чая, но только не перед сном, так как уснуть вам будет очень тяжело.
5. На 2 л кипятка вам необходим всего 4 см имбирного корня, который нужно нарезать, как можно тоньше. Напиток, после того как заваривать необходимо обязательно процедить, чтобы вкус не был терпким. Пейте теплый напиток, но только небольшими порциями.
6. Добавляйте в имбирь для быстрого похудения любимые травы и приправы, чтобы добиться прекрасного вкуса.

Давайте рассмотрим несколько вариантов приготовления имбирного чая.

Первый вариант

Для него нам понадобиться: 2 л воды, 4 см. корня имбиря, 2 зубчика чеснока. Мелко нарезаем имбирь, чеснок и кладем их в термос, заливаем кипятком. Настаивать такой чай необходимо в течение 3-х часов, по истечении времени процеживаем. Пить его необходимо небольшими порциями.

Второй вариант

Для этого варианта вам необходимы следующие ингредиенты: корень – 2 см., мята – 1 ст. ложка, щепотка кардамона, сок 1 лимона и апельсина, немного меда и 1 л кипятка. В соединении лимона, имбиря и воды – прекрасное средство для похудения. При помощи блендера измельчаем имбирь, мяту и кардамон. Перекладываем в термос и заливаем кипятком на полчаса. После процеживаем, оставляем остыть, и добавляем сок цитрусов. Чтобы подсластить напиток, добавляем мед. Такой охлажденный напиток идеально утоляет жажду в летнюю жару.

Третий вариант

Теперь давайте приготовим салат, который тоже помогает избавляться от лишних килограмм. Нам необходимы следующие ингредиенты, рассмотрим их в процентном соотношении, так вы сможете приготовить любое количество салата:

• морковка – 30%;

• свекла – 20%;
• апельсиновая цедра – 10%;
• мякоть лимона – 20%;
• порошок из сельдерея – 10%;
• корень имбиря – 10%;
• растительное масло – 2 ст. ложки.

Процесс приготовления следующий: свеклу необходимо запечь в духовом шкафу, а потом измельчить все ингредиенты, смешать их в миске и заправить растительным маслом. Такой салат является прекрасным лекарством. Он положительно влияет на поджелудочную, кишечник, желудок, сердце, печень, легкие и почки. Такой салат отличное тонизирующее средство для всех органов. Теперь вам осталось проверить эти целебные свойства на своем организме.