Помидоры при беременности
Правильное питание будущей мамы даст возможность обеспечить нормальное развитие крохи. Потому стоит внимательно отнестись к составлению меню, исключить продукты, которые могут навредить малышу. Женщин иногда интересует, можно ли беременным помидоры. Будущим мамам интересно разобраться в данном вопросе.
Польза и вред помидоров при беременности
Сначала стоит разобраться, какими полезными свойствами обладают эти сочные плоды:
- томаты содержат ряд витаминов и микроэлементов;
- употребление плодов является хорошей профилактикой запоров;
- овощ помогает очищению организма от шлаков, укреплению иммунитета;
- помидоры способствуют улучшению состояния кожи;
- томаты улучшают работу пищеварительной системы, помогают избежать лишних килограммов.
Все это свидетельствует, что помидоры во время беременности желательно включать в рацион. Но специалисты предупреждают, что в некоторых случаях этот продукт может оказать негативное воздействие.
Томаты нельзя есть женщинам, у которых имеются проблемы с почками, желчным пузырем, селезенкой. Артрит также является противопоказанием для употребления плодов. Также врачи не советуют употреблять данный овощ на поздних сроках.
Стоит разобраться, почему беременным нельзя есть помидоры в последние недели гестации. Если женщина будет употреблять плоды в конце срока, то есть риск развития аллергии у крохи. Если очень хочется съесть томат, то можно ограничиться небольшим кусочком, например, добавленным в салат. Также специалисты советуют отказаться от томатов в первое время после родов.
Общие рекомендацииТаким образом, ответ на вопрос, можно ли беременным свежие помидоры, может определяться лишь в индивидуальном порядке. Если женщина знает о наличии у себя заболеваний, любых патологий, то следует проконсультироваться с врачом по поводу включения томатов в меню. Специалист сможет дать аргументированный совет по этому поводу.
Не стоит употреблять маринованные, тушеные или же жареные плоды, различные кетчупы, соусы, соленья. Подобные блюда вредят организму и противопоказаны в период гестации. Лучше отдать предпочтение свежим овощам, но не надо употреблять более 2 штук в день.
Нельзя покупать продукт на стихийных рынках, оптимально употребление томатов с собственных огородов. Покупать помидоры следует только в сезон.