Проба Руфье у детей
Для обеспечения более качественного контроля за изменением здоровья школьников с 2010 года, все дети обязательно проходят ежегодно пробу Руфье (определение группы здоровья) и посещают специалистов, у которых стоят на учете.
Что такое проба Руфье?
Многие родители не знают, что это такое – проба Руфье и какие ее нормы у детей и у подростков.
Проба Руфье определяет у детей уровень выносливости (резерв) сердечно-сосудистой системы при любых физических нагрузках.
Проводится по схеме:
- Посчитать пульс у ребенка за пятнадцать секунд, обязательно после пятиминутного спокойного сидения (результат 1).
- В течение сорока пяти секунд выполнить тридцать приседаний.
- Сразу же после приседаний подсчитать пульс за первые пятнадцать секунд (результат 2).
- А потом посчитать в последние пятнадцать секунд (результат 3) первой минуты периода отдыха.
- Индекс пробы Руфье, определяется по формуле:
(4*(р1+р2+р3)-200) : 10
По индексу, полученному после прохождения пробы Руфье, для детей определены следующие группы здоровья:
- Основная группа – это абсолютно здоровые дети, не обнаружено никаких проблем со здоровьем, показатель пробы Руфье равен от 0 до 10. Они занимаются по общей программе, участвуют в кроссах и соревнованиях.
- Подготовительная группа - это дети, с незначительным отклонением в состоянии здоровья, показатель пробы Руфье у них чуть-чуть выше нормы для основной группы. Они тоже занимаются по основной программе, но без участия в кроссах и спортивных соревнованиях.
- Специальная группа - это дети со значительными отклонениями в состоянии здоровья, показатель пробы Руфье от 10 до 20. Они должны заниматься на отдельных занятиях или учитель должен подбирать им индивидуально нагрузку физических упражнений.
Иногда случается, что родители не согласны с результатами пробы Руфье, тогда группа здоровья определяется на определенный срок (месяц или два), а потом проба пересдается.
© Orphus