Профилактика варикоза вен на ногах – лучшие советы флебологов

профилактика варикоза вен на ногах

Застойные явления в нижних конечностях возникают по многим причинам, на некоторые из них нельзя повлиять (наследственная предрасположенность, высокий рост, возрастные изменения). Предотвратить прогрессирование варикоза и переход заболевания в тяжелую стадию с трофическими язвами можно. Важно вовремя заняться его профилактикой.

Как избежать варикоза на ногах?

Если выраженных симптомов описываемой проблемы нет, или имеются единичные сосудистые «звездочки», иногда ощущается тяжесть в лодыжках, флебологи рекомендуют следовать общим правилам предупреждения застойных явлений. Как избежать варикоза на ногах – профилактика до начала болезни:

  1. Исключить или ограничить посещение бани, сауны, реже принимать горячие ванны.
  2. При длительном сидении или стоянии делать перерывы на 5-7 минут и разминать ноги.
  3. Следить за весом и больше двигаться. «Сидячий» образ жизни, избыточная масса тела повышают риск развития варикоза.
  4. Избегать запоров, при необходимости скорректировать рацион, включив в меню клетчатку.
  5. Каждый день обливать ноги прохладной водой, можно после принятия душа.
  6. Носить удобную и просторную обувь на невысоком каблуке. Модельные туфли надевать редко, на 3-5 часов максимум.
  7. Отказаться от вредных пристрастий, при варикозе особенно важно бросить курить.
  8. Контролировать гормональный баланс.
  9. Не носить тесную, узкую одежду и аксессуары.
  10. Делать вечерний самомассаж конечностей.

Когда признаки патологии уже присутствуют, требуется специфическая профилактика варикоза вен на ногах:

  • прием флеботоников и флебопротекторов;
  • нанесение местных препаратов, способствующих нормализации оттока венозной крови;
  • использование компрессионного трикотажа;
  • выполнение специальной гимнастики;
  • применение натуральных лекарств.

Профилактика варикоза вен на ногах – препараты

Профилактика варикоза вен на ногах препараты

Рассматриваемое заболевание возникает вследствие застоя лимфы и крови в сосудах, из-за чего их стенки растягиваются и утрачивают эластичность, могут образоваться крупные тромбы. Таблетки для профилактики варикоза помогают восстановить нормальный ток биологических жидкостей, улучшить реологические свойства и снять воспаление. Флеботоники и флебопротекторы представлены большой группой медикаментов, включающей обширный список препаратов. Особой популярностью пользуются Детралекс и Венарус, но их легко заменить аналогичными средствами для профилактики варикоза:

  • Флебодиа;
  • Антистакс;
  • Венорутон;
  • Нормовен и другие.

Детралекс для профилактики варикоза

Основой представленного лекарства являются флавоноидные фракции, 90% которых составляет диосмин. Медикамент назначается для купирования, облегчения и профилактики таких симптомов:

  • судороги;
  • боль;
  • чувство распирания и тяжести в лодыжках;
  • отечность;
  • трофические изменения, включая эрозии, язвы.

Профилактика варикоза вен с помощью Детралекса осуществляется по рекомендации флеболога. Доктор подбирает нужную дозировку, частоту приема и длительность терапии, она может составлять 2-12 месяцев, это зависит от выраженности патологических симптомов и эффективности текущего лечения. Адекватная профилактика варикоза вен на ногах посредством данного флеботоника предполагает повторение курсов с краткосрочными перерывами. Главной проблемой при использовании Детралекса считается его высокая стоимость, поэтому многие пациенты предпочитают более дешевые препараты.

Венарус для профилактики варикоза

Активные ингредиенты описываемого лекарства – диосмин и гесперидин, оно является прямым аналогом Детралекса. Флеботоник обладает идентичными свойствами и фармакокинетическими показателями, поэтому инструкции, как пить Венарус для профилактики застойных процессов в венах нижних конечностей, дает только специалист. Правильно разработанная терапевтическая схема обеспечивает купирование симптомов болезни, укрепление сосудистых стенок, снижение проницаемости и ломкости капилляров.

Крем для профилактики варикоза

Местные препараты служат дополнительным способом облегчения признаков заболевания, они усиливают действие принимаемых таблеток, но производят кратковременный эффект. Профилактика варикозного расширения вен на ногах осуществляется с помощью следующих кремов и гелей:

  • Троксевазин;
  • Эскузан;
  • Лиотон;
  • Венитан;
  • Аэсцин;
  • Элевейт;
  • Асклезан и другие.

Перечисленные медикаменты помогают только от отечности и болевого синдрома, чувства тяжести и усталости в нижних конечностях. Профилактика варикоза вен на ногах наружными лекарствами никак не влияет на состояние стенок кровеносных сосудов. Они находятся слишком глубоко под кожей, гель или крем туда не проникнет, поэтому важно придерживаться комплексной терапии, разработанной флебологом.

Белье для профилактики варикоза

Белье для профилактики варикоза

Компрессионный трикотаж оказывает давление на мягкие ткани, в результате чего вены сужаются, скорость кровотока в них возрастает и устраняется застой. Носки, колготки или чулки для профилактики варикоза должны подбираться специалистом индивидуально. Важно, чтобы сила воздействия материала была дозированной, и рассчитывалась максимально точно в соответствии с имеющимися симптомами и состоянием кровеносных сосудов.

Если компрессионные чулки для профилактики варикоза куплены самостоятельно без тщательного подбора класса, интенсивности оказываемого давления, на ногах могут образоваться подкожные гематомы и крупные отеки. В отдельных случаях ношение такого белья чревато ухудшением самочувствия, усилением застойных явлений и болевого синдрома в нижних конечностях.

Упражнения для профилактики варикоза

Облегчить симптомы заболевания и повысить эластичность сосудистых стенок на ранних стадиях патологии помогает простая гимнастика. Данная профилактика варикоза на ногах может выполняться дома в любое время, желательно делать упражнения каждый день или 4-5 раз в неделю:

  1. В положении стоя свести стопы вместе. Подняться на носочки, опуститься на всю ступню. Опереться на пятки, вернуться в исходную позицию. Повторить манипуляции 10-15 раз.
  2. Упражнения для профилактики варикоза 1
  3. Сидя, вытянуть одну ногу вперед, вторую – согнуть. Попытаться обхватить стопу двумя руками, тянуть носок на себя. Поменять ноги.
  4. Упражнения для профилактики варикоза 2
  5. Разминать ступню с помощью гимнастического мячика с ребристой поверхностью в течение 5-10 минут. Для профилактики варикоза вен на ногах такой «массаж» необходимо проводить ежедневно.
  6. Упражнения для профилактики варикоза 3
  7. Лежа, поднять одну прямую конечность вверх. Тянуть на себя носок, держась за него рукой.
  8. Упражнения для профилактики варикоза 4
  9. Делать «велосипед» 5-7 минут. Желательно полностью разгибать колено во время выполнения.
  10. Упражнения для профилактики варикоза 5

Профилактика варикоза вен на ногах народными средствами

Застойные процессы в кровеносных сосудах можно предупредить с помощью теплых вечерних ванночек с добавлением лекарственных растений и морской соли. Альтернативная профилактика варикоза в домашних условиях предполагает использование отваров из следующих целебных трав:

  • полевой хвощ;
  • календула;
  • зверобой;
  • конский каштан;
  • брусничный лист;
  • корень аира;
  • плоды черемухи;
  • тысячелистник;
  • мать-и-мачеха.

Рецепт капель от варикоза

Ингредиенты:

  • цветки и свежие плоды каштана – 50 г;
  • водка – 450-500 мл.

Приготовление, использование

Хорошо ополоснуть фитосырье проточной водой, каштаны крупно нарезать. Неплотно уложить растительную основу в банку, залить ее водкой и закупорить капроновой крышкой. Поставить емкость в теплое и защищенное от света место на 14 суток. Когда раствор будет готов, процедить его, перелить в чистую бутыль. Пить по 40 капель (независимо от еды) каждые 4 часа, лекарство предварительно разбавить кипяченой водой.

Рецепт мази от варикоза

Ингредиенты:

  • измельченный чеснок вместе с соком – 20 г;
  • сливочное масло (от 72%) – 60 г.

Приготовление, использование

В размягченный, но не жидкий, подогретый жир добавить чесночную кашицу и хорошо перемешать составляющие. Хранить готовую мазь необходимо в холодильнике, желательно на средней полке. Емкость с препаратом важно закрывать очень плотно. Полученное средство нужно наносить на ноги каждый вечер. Обработанные зоны накрыть пергаментной бумагой, укутать теплым шарфом. Утром кожа тщательно моется, процедура повторяется в течение 10 дней.

 
Статьи по теме:
Облитерирующий эндартериит – современная диагностика и лечение опасной болезни
При выявлении такого заболевания, как облитерирующий эндартериит, очень важно как можно скорее начать лечение. На начальных стадиях патология эффективно поддается консервативным методикам, позволяющим замедлить ее прогрессирование. В запущенных случаях без операции не обойтись.
Трещины на пятках – ищем скрытые причины и устраняем проблему
У вас появились трещины на пятках, они болят и доставляют массу неудобств? В этой статье вы сможете узнать, о чем свидетельствует данная проблема, как с ней эффективно бороться, какие мази, кремы, ванночки применять в домашних условиях.
Вросший ноготь – самые эффективные методы лечения
Вросший ноготь – распространенная и серьезная проблема. Врастание ногтевой пластины в мягкие ткани околоногтевого валика сопровождается болезненностью и отечностью. Чтобы предотвратить неприятные последствия онихокриптоза, нужно вовремя начинать лечение.
Гипергидроз стоп – лучшие способы избавиться от повышенной потливости
Гипергидроз стоп является серьезной эстетической и медицинской проблемой для многих женщин. Узнайте о причинах его развития и домашних способах лечения. Прочитайте, как максимально быстро и эффективно бороться с повышенной потливостью ног.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник