Психологическое состояние

психологическое состояние

Каждый из нас, находясь в конкретной точке пространства и времени пребывает в определенном психологическом состоянии, благодаря которому, оказавшись в эпицентре одних и тех же событий два индивидуума могут оценивать их совершенно по-разному.

Плюс или минус?

Другими словами, для одного человека стакан может оказаться наполовину пуст, а другой с радостью отметит, что он до середины наполнен водой и есть чем утолить жажду. На самом деле, в этом простом примере заключено основное определение характеристики психологического состояния человека: мы либо счастливы, либо нет. Хотя такой подход к вопросу, безусловно, является утрированным и границы удовлетворенностью текущей ситуацией и положением дел в данный момент подчас настолько размыты, что определить степень позитива в своих эмоциях бывает довольно сложно. Что-то в сложившейся обстановке радует, но в то же самое время оборотная сторона медали может нас серьезно напрягать и сказать со стопроцентной уверенностью, что в ситуации наблюдается один сплошной плюс или, наоборот, минус, мы не сможем никогда. К примеру, у вас престижная, хорошо оплачиваемая работа и цифра в вашей зарплатной ведомости вас более чем устраивает, но с другой стороны вам приходится вкалывать по 10-12 часов в сутки, не оставляя себе при этом шанса на нормальную личную жизнь, а следовательно, вы уже чувствуете себя в чем-то ущемленным.

Где грань?

Видов психологических состояний существует великое множество: страх, эйфория, фрустрация, агрессия, раздражительность (можно перечислять до бесконечности и пытаться классифицировать различные степени их оттенков), но почти всегда они, так или иначе, перекликаются со своими психосоматическими «коллегами», иногда настолько тесно, что отделить одно от другого бывает почти невозможно. Например, человек испытывает состояние глубокой депрессии, которая, чтобы не «кутить» в одиночку, тут же приглашает на «вечеринку», бессонницу, повышенную утомляемость и отсутствие аппетита, а это уже психосоматика и поверьте, как только в вашей жизни снова наступит светлая полоса, всех этих «гостей» как ветром сдует.

Чем помочь?

На сегодняшний день существует масса техник, методик и советов, дающих ответ на вопрос о том, как улучшить психологическое состояние человека. Отлично помогают справиться с подавленным настроением медитация или занятия йогой. Пару недель практики в искусстве изгибаться в несложных асанах и вы уже будете философски взирать на весь окружающий вас безумный мир, со спокойствием Будды. Отличным вариантом является смена обстановки, причем желательно выбрать то место, где вы никогда еще до этого не были. Ваш мозг переключится на задачи адаптирования к новой среде обитания и вколет «временное обезболивающее» тем своим центрам, которые отвечают за поставку негативных эмоций. Можно попробовать экстремальный туризм. виды психологических состоянийПосле 10 дней жизни в палатке и сплава по ледяным горным рекам яркость ощущений и новое, позитивное мировосприятие вам будут обеспечены.

Разумеется на психологическое состояние личности влияет многое, но на то нам и дан разум, чтобы уметь отделять зерна от плевел и давать здравую оценку ситуации для того, чтобы понять, стоит ли она наших загубленных нервных клеток или нет. Из любой ситуации всегда есть выход, просто он часто оказывается совершенно не в том месте, где мы пытались его отыскать. Посмотрите на проблему под другим углом и, возможно, вы с удивлением обнаружите, что воды вашем стакане вполне достаточно, чтобы напиться.

 
Статьи по теме:
Кризисы возрастного развития
В этой статье мы не просто расскажем о кризисах возрастного развития, но и дадим им объективную оценку, с точки зрения психологического развития и становления личности в социуме.
Чувство собственной важности
Чувство собственной важности и значимости зачастую путают с завышенной самооценкой. В этой статье мы расскажем об этом чувстве и его проявлениях с точки зрения психологии.
Кризис 25 лет у женщин
Причин возрастных кризисов у женщин может быть много, но мы остановимся на основных и расскажем о том, как они влияют на нашу жизнь и как не допустить их появления.
Как победить свои эмоции?
Эмоции придают нашей жизни окраску, и это хорошо до тех пор, пока краски остаются яркими. Но что делать, когда эмоции мешают нормальному нашему существованию? Ответ на этот вопрос мы постараемся дать в нашей статье.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice