Рациональная психотерапия - виды и приемы

рациональная психотерапия

Под психотерапией понимают лечение, где главным «препаратом» выступает слово врача. Общаясь с пациентом, он неизбежно воздействует на него психологически и, помогая изменить отношение к себе и окружающему миру, способствует выздоровлению. К основным методам такого воздействия относится рациональная психотерапия. Ее могут сочетать с лечебной физкультурой, трудотерапией и т.д.

Рациональная терапия в психологии

Она преследует цель воздействовать на больного логически аргументированными разъяснениями. То есть врач объясняет пациенту то, что ему сложно понять и принять. Получив ячные и простые аргументы, больной отказывается от своих ложных убеждений, преодолевает пессимистические представления и постепенно движется к выздоровлению. Использует рациональная терапия техники самые разные:

  • косвенное внушение;
  • эмоциональное воздействие;
  • дидактические приемы.

Частая практика подразумевает диалог между врачом и больным, при этом многое будет зависеть от личности специалиста, его способности убеждать и слушать, входить в доверие и искренне интересоваться судьбой пациента. Такое лечение имеет несколько направлений, а отдельные его положения и приемы согласуются с методом нейролингвистического программирования.

Рационально-эмоциональная психотерапия

Это направление в 1955 году предложил Альберт Эллис. Он считал, что причинами психического расстройства являются иррациональные – ошибочные когнитивные установки. К основным типам психологических проблем относят:

  1. Самоуничижение и третирование себя.
  2. Преувеличение негативных составляющих ситуации.
рациональная психотерапия1

Приемы рациональной психотерапии помогают больным принять себя и повысить свою толерантность к фрустрации. При этом врач действует по следующей схеме:

  1. Объясняет и разъясняет. Истолковывает сущность заболевания, что помогает пациенту получить четкую и ясную картину недуга и более активно его контролировать.
  2. Убеждает. Корректирует не только когнитивный, но и эмоциональный аспект, модифицирует личностные установки больного.
  3. Переориентирует. Перемены в установках пациента становятся стабильными, система ценностей в отношении болезни меняется, и он выходит за ее пределы.
  4. Воспитывает. Создает позитивные перспективы для больного после преодоления недуга.

Рациональная когнитивная психотерапия

Предыдущее направление является одним из основных ее ответвлений. Их теоретические позиции и используемые приемы близки, но методы рациональной психотерапии, где ставка делается на эмоции, более структурированы, а работа с пациентом последовательна. К когнитивным техникам относят:

  • сократовский диалог;
  • искусство «заполнения пустоты»;
  • декатастрофизацию;
  • метод сходства и подобий;
  • реатрибуцию;
  • переформулирование;
  • децентрализацию.

При этом в своей работе врач использует ролевые игры, экспозиционное лечение, технику отвлечения внимания и планирования деятельности. Все это помогает больному признать ошибочный характер своего мышления, принять на себя ответственность за свои действия и избавиться от психических проблем. При этом необходимо, чтобы врач имел представление о достижениях логики и владел современной теорией аргументации.

рациональная психотерапия2

Рационально-эмотивная психотерапия

Она основывается на допущениях о природе человека и происхождении несчастий людей или эмоциональных нарушений. Всевозможные ложные идеи, типа невозможность контролировать внешние обстоятельства или желание всегда и во всем быть первыми, распространены в обществе. Они принимаются и подкрепляются самовнушением, что может спровоцировать невроз, ведь их не осуществить. Но независимо от влияния внешних факторов, люди могут действовать самостоятельно и признание такой способности легло в основу теории поведения и личностных нарушений A-B-C.

Рациональная и разъяснительная психотерапия доказывает, что если мыслить здраво и разумно, то и последствия будут такими же, а если система убеждения является безумной и нереалистичной, то и последствия будут деструктивными. Признав такую взаимосвязь, можно изменить подобные установки, действия и поступки в ответ на внешние обстоятельства и ситуации.

Рациональная психотерапия – противопоказания

К ним относят:

  • слабоумие;
  • психические расстройства в остром периоде;
  • индивидуальная рациональная психотерапия противопоказана при острых соматических и инфекционных заболеваниях;
  • отсутствующую мотивацию у пациента;
  • беременность, реабилитацию после тяжелых болезней, когда требуется осторожность при выборе метода психотерапии.
 
Статьи по теме:
Дисфория - что это такое и как она лечится?
Дисфория может возникнуть у любого человека, однако очень важно не зацикливаться на этом состоянии, которое сопровождается плохим настроением, апатией, мрачностью и тоской, иначе можно довести себя до затяжной депрессии, избавление от которой - достаточно сложный процесс.
Кто такой друг и кого можно назвать настоящим другом?
Пройти длинный жизненный путь в одиночку очень сложно. Рядом хотелось бы иметь того человека, который поддержит и утешит в трудную минуту. Кто такой друг – этим вопросом задается немало людей и не только, чтобы отличить настоящего товарища, но и для того, чтобы самому быть им.
Кто такие маргиналы, плюсы и минусы маргинальности
На вопрос, кто такие маргиналы, чаще всего можно услышать неверный ответ, так как этих личностей в основном воспринимают как асоциальных элементов, подверженных разнообразным порокам. Знать точное определение данного термина будет интересно любому эрудированному человеку.
Когнитивная психотерапия - методы и техники терапии расстройств личности
Когнитивная психотерапия за короткое время успешно помогает справиться с состояниями депрессии, иррациональными «автоматическими» мыслями, пагубными привычками. Методы, техники поведенческой терапии очень простые и эффективные.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice