Разгрузочные дни
Сегодня, наряду с самыми разнообразными диетами, популярны разгрузочные дни, которые способствуют очищению организма от продуктов распада, нормализации обмена веществ и пр. В этой статье мы расскажем о разгрузочных днях на томатах.
В этой статье мы расскажем о вариантах монодиет, рассчитанных на 3 дня и которые, из большинства такого рода систем питания, считаются наименее вредными для нашего организма.
Наверняка, многие худеющие неоднократно пробовали на себе эффект разгрузочных дней или слышали о существовании таковых. В этой статье мы расскажем о разгрузочном дне на рисе от Елены Малышевой.
В этой статье речь пойдет о разгрузочных днях, которые разработала известная телеведущая программ о здоровье - Елена Малышева, являющаяся, к слову, доктором медицинских наук.
Разгрузочные дни пользуются не малой популярностью, благодаря эффективности в борьбе с зашлакованностью, сниженным метаболизмом и лишним весом. В этой статье мы расскажем о разгрузке на гречке с кефиром и правилам ее проведения.
Эта статья расскажет о разгрузочном дне на молокочае, которым пользуются чаще всего до или после праздников. Вы узнаете о пользе такой разгрузки и предостережениях, которые нужно учитывать.
Чрезмерное употребление пищи, которое для многих - естественное явление во время праздничных застолий, имеет самые печальные последствия для внутренних органов. В этой статье мы расскажем о диете после такого чревоугодия, которая очистит организм и наладит работу ЖКТ.
Читинг - полная противоположность разгрузочных дней, наоборот, такие дни во время соблюдаемых диет в шутку называют загрузочными, хотя по сути они таковыми и являются. Приверженцами читинга стали не только худеющие, но и многие диетологи.
Один из самых спорных видов разгрузочного дня – это разгрузка на шоколаде. Все уже давно привыкли, что сладкое в любом виде исключается на любой диете, а тут предлагается целый день есть только шоколад! Есть ли в этом смысл, разберем в этой статье.
Один из самых популярных разгрузочных дней для похудения – на грейпфруте. Этот фрукт не только хорошо насыщает, дает пользу организму, снабжая его ценными витаминами и минералами, он еще и положительно сказывается на процессе сброса веса.
Разгрузочные дни бывают не только на каком-либо одном продукте или напитке, но и на целой группе – например, на белковых продуктах. В данном случае вы сочетаете приятное с полезным – вы не будите голодать и при этом терять лишние килограммы.
Молокочай – это специальный напиток, приготовленный на основе чая и молока, отлично подходящий для похудения. Полноценную диету на нем, конечно, не построить, однако в качестве одного из приемов пищи или разгрузочного дня молокочай – лучший вариант.
Разгрузочный день на овсянке имеет массу преимуществ – вы не будите голодать в этот день, но при этом терять вес. Кроме того, в овсяной каше содержится множество полезных витаминов и клетчатка, которая помимо всего прочего очищает кишечник.
Зеленый чай – невероятно популярный напиток для похудения. Так почему бы не устроить на нем полноценный разгрузочный день? Ведь тогда к эффекту разгрузки прибавится эффект самого чая, и уже через несколько таких сеансов вы увидите результаты.
Разгрузочный день на твороге является отличным вариантом для всех, кто занимается спортом, ведь в твороге много белка, который пойдет на восстановление мышц, а расходовать на энергию организм будет жировые запасы. Рассмотрим подробнее.
© Orphus