Разгрузочные дни
Разгрузочный день на рисе подойдет тем, кто плохо переносит разгрузку на одной воде или чае, а также тем, кто занимается умственным или творческим трудом, ведь мозгу требуются углеводы для корректной работы. Разберем такой разгрузочный день подробнее.
Разгрузочный день на кефире – наверное, самый популярный среди всех разгрузочных дней. Все знают, что кефир сам по себе очень полезный напиток. Кроме того, он достаточно питательный, и целый день на нем не будет приносить дискомфорта.
Проведя разгрузочный день на гречке вы не почувствуете голода, ведь гречневая каша очень питательная. Зато он принесет много пользы – вы избавитесь от 1-2 килограмм лишнего веса и будите чувствовать себя намного лучше. Рассмотрим этот вариант подробнее.
Разгрузочный день на арбузе – прекрасный вариант для летней разгрузки. Арбуз – отличный мочегонный продукт, который вместе с водой выведет из организма шлаки и токсины и очистит его всего за один день. Из статьи вы узнаете о пользе таких разгрузочных дней.
Разгрузочный день на яблоках будет в любом случае очень полезен для организма – ведь яблоки обладают массой полезных свойств. Разумным будет сочетать яблоки с кефиром или творогом – такой разгрузочный день также даст прекрасный результат.
Вода – самое важное соединение для нашего организма. Все процессы в нашем теле так или иначе происходят при участии воды. Поэтому разгрузочный день на воде является наиболее естественным для организма. Подробнее об этом – в статье.
Разгрузочные дни для похудения являются неплохим методом сбросить или поддерживать вес, не прибегая к длительным или жестким диетам. Необходимо лишь 1-2 раза в неделю устраивать себе отказ от всех продуктов кроме одного – это и есть разгрузочный день.
- « в начало
- < назад
- 1
- 2
- 3
- 4
© Orphus